校园跑对高校大学生参与体育锻炼促进机制研究调查问卷

亲爱的同学：

       你好！为深入了解校园跑活动对河南民办高校大学生体育锻炼习惯养成的真实影响及其内在促进机制，特开展此次问卷调查。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请你根据实际情况放心填写。感谢你的支持与配合！
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1.
你的性别:
A. 男
B. 女
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2.
你的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3.
你的专业类别:
A. 文史类
B. 理工类
C. 经管类
D. 艺术类
F. 其他
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4.
除校园跑和体育课外，你平均每周主动进行体育锻炼的频率是:
A. 几乎不锻炼
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
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5.
你参与校园跑的主要形式是:
A. 独自完成
B. 与室友/同学结伴
C. 参加班级或社团集体组织
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6.
你通常完成单次校园跑任务需要花费的时间是:
A. 15分钟以内
B. 15-30分钟
C. 30-45分钟
D. 45分钟以上
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7.
你对目前学校实施的校园跑活动整体态度是:
A. 非常支持，积极参与
B. 比较支持，能按要求完成
C. 中立，无所谓
D. 不太支持，感到有负担
E. 完全反对，产生抵触情绪
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8.
促使你参与校园跑的最主要动力是（单选）:
A. 学校强制要求（与体育课成绩、评奖评优挂钩）
B. 缓解学业与就业压力，调节心理状态
C. 提升身体素质，增强免疫力预防疾病
D. 社交需求，增加与同学互动的机会
E. 个人对跑步运动本身感兴趣
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9.
如果没有校园跑的强制打卡要求，你是否还会坚持跑步锻炼?
A. 肯定会坚持
B. 可能会坚持
C. 不确定
D. 大概率不会
E. 肯定不会
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10.
你认为校园跑在“激发体育锻炼兴趣”方面的作用如何?
A. 作用非常大，让我爱上了跑步
B. 有一定作用，开始不排斥运动了
C. 作用一般，只是为了完成任务
D. 没有作用，反而降低了对跑步的兴趣
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11.
校园跑是否增强了你对“体育锻炼重要性”的认识?
A. 显著增强
B. 有所增强
C. 变化不大
D. 完全没有增强
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12.
经过一段时间的校园跑，你是否逐渐养成了规律锻炼的行为习惯?
A. 已经完全养成，不跑会觉得不舒服
B. 正在逐步养成，偶尔会主动去跑
C. 尚未养成，依然是被迫完成任务
D. 完全没有养成，任务结束就会停止锻炼
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13.
你认为校园跑在缓解学习压力、促进心理健康方面的效果如何?
A. 效果显著，跑完步心情明显变好
B. 有一定效果，能起到暂时的放松作用
C. 效果一般，感觉不到明显变化
D. 没有效果，跑步反而增加了心理负担
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14.
你认为目前校园跑在实施过程中存在哪些主要问题?（多选）【多选题】
A. 考核机制不合理（如配速、里程要求过高）
B. 软硬件技术问题（如APP定位漂移、数据丢失、闪退）
C. 路线设置不科学（如人车混行、路面不平、缺乏照明、局限操场等）
D. 缺乏趣味性和多样性，形式过于单一枯燥
E. 激励机制不足，缺乏正向反馈
F. 占用过多课余时间，与学业冲突
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15.
为了更好地通过校园跑促进大家养成锻炼习惯，你希望学校在哪些方面进行改进?（多选）【多选题】
A. 优化考核标准，实行分层级或弹性里程要求
B. 丰富活动形式，增加骑行、健走等多样化项目
C. 完善软硬件设施，提升APP使用的稳定性和准确性
D. 建立多元化的激励机制（如兑换学分、发放运动奖品、举办趣味跑赛事）
E. 加强体育文化宣传，营造积极的校园运动氛围
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16.
你对校园跑活动的其他意见或建议:
问卷到此结束，再次感谢你的参与！
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