大学生体育锻炼现状与心理健康状态调查问卷

一、

亲爱的同学：
您好！我是本校学生，目前正在完成课程调研作业。本次问卷旨在了解当代大学生体育锻炼与心理健康状态的展开调查。

本问卷全程匿名、无对错之分、所有数据仅用于课程学术研究，绝不外泄、不做商业用途。问卷填写仅需2–3分钟，恳请您根据真实情况作答，感谢您的支持与配合！

二、

1. 请您根据自己最近一学期的真实情况如实作答。

2. 单选题请选择最符合您情况的一项。

3. 多选题可选择多项符合选项。

4. 量表题请根据自身认同程度选择。

5. 最后一道为开放性主观题，请自由作答。
*
1.
 你的性别：
男
女
*
2.
 你的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生
*
3.
你的专业类别：
医学类
理工类
文科类
经管类
艺术类
其他
*
4.
 你的日常作息习惯：
规律早睡型
偶尔熬夜型
经常熬夜型
作息混乱型
*
5.
在校住宿环境：
4‑6人间宿舍
2人间宿舍
校外租房
居家居住
*
6.
你认为体育锻炼对身体健康重要程度：
完全不重要
不太重要
一般
比较重要
非常重要
*
7.
你认为运动对情绪调节是否有作用：
完全没用
作用很小
一般
作用较大
作用很大
*
8.
 是否认同“学业忙就没有时间运动”：
完全不认同
不太认同
中立
比较认同
完全认同
*
9.
你获取运动相关知识渠道（多选）【多选题】
短视频平台
学校体育课
朋友同学
书籍公众号
几乎不获取
​
*
10.
是否制定过运动计划：
从未制定
有计划，但几乎不执行
偶尔执行
经常执行
严格执行
*
11.
阻碍你参加体育锻炼主要原因（多选）【多选题】
学业任务重没时间
懒惰不想动
没有运动伙伴
缺少场地器材
身体原因
不喜欢运动
其他
​
*
12.
学校体育场地使用方便程度：
很不方便
不太方便
一般
比较方便
非常方便
*
13.
是否愿意参加校园体育活动：
完全不愿意
不太愿意
无所谓
愿意
非常愿意
*
14.
 是否选修体育类课程：
没有选修
1门
2门
3门及以上
*
15.
 体育课上你的参与程度：
全程摆烂
少量参与
一半参与
大部分参与
全程积极参与
*
16.
 是否关注健身运动博主：
从不关注
偶尔浏览
经常看
深度关注模仿训练
*
17.
 你经常参与的运动项目（多选）【多选题】
跑步慢跑
球类运动（篮球羽毛球等）
跳绳
瑜伽健身操
力量撸铁
散步快走
游泳
几乎不运动
其他
​
*
18.
运动时间段：
早晨
中午
傍晚
晚上睡前
无固定时间
*
19.
 运动强度自我感受：
几乎不动
轻微出汗
中等出汗呼吸加快
大汗淋漓很累
*
20.
是否有固定运动搭子：
完全没有
偶尔结伴
经常一起运动
固定伙伴
*
21.
 是否坚持每日散步30分钟以上：
从不
偶尔
有时
经常
每天
*
22.
久坐（连续坐着超过1小时）起身活动频率：
从不起身
很少起身
偶尔起身
经常起身
每小时必起身
*
23.
是否购买运动装备健身用品：
完全没有
少量购买
适度购买
大量购置
*
24.
 运动之后身体疲惫程度：
完全不累
轻微疲惫
中等疲惫
比较累
极度疲惫
*
25.
运动受伤发生频率：
从未受伤
偶尔轻微酸痛
偶尔受伤
经常运动受伤
*
26.
寒暑假期间是否保持运动习惯：
完全停止
大幅减少
略有减少
基本不变
运动更多
*
27.
自我精力充沛程度：
精力很差
精力较差
一般
精力较好
精力非常充沛
*
28.
遇到压力你会选择运动解压吗：
绝不会
很少会
偶尔会
经常会
首选运动解压
*
29.
 运动过后你的情绪变化：
变得更差
几乎无变化
轻微变好
明显变好
极大改善心情
*
30.
你认为增加运动是否可以缓解自身负面情绪：
不能缓解
缓解很小
一般
可以较好缓解
极大缓解
*
31.
对于改善学校的体育大环境的建议：
问卷星提供技术支持
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