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大学生课外体育锻炼现状调查问卷
录音中...
亲爱的同学：您好！为全面了解当前大学生课外体育锻炼真实情况，分析影响因素并提出科学改进建议，我们开展本次匿名问卷调查。所有数据仅用于学术研究，严格保密，请根据实际情况如实填写。感谢您的真诚配合！
问卷填写要求：1. 本问卷为匿名调查，所有数据仅用于学术研究，无对错之分，请依据自身真实情况填写。2. 请在符合您情况的选项前方打“√”；单选题限选1项，多选题可多选。3. 涉及文字作答的题目，请在横线处简要填写。
一、基本信息
*
1.
你的性别
男
女
不愿透露
*
2.
你所在年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
你的专业类别
文史哲类
经管法类
理工类
艺体类
医学类
其他
*
4.
其他专业类别
二、课外体育锻炼现状
*
5.
近一个月平均每周参与课外体育锻炼的次数
0次
1–2次
3–4次
5次及以上
*
6.
每次课外体育锻炼的持续时长
不足30分钟
30–60分钟
60–90分钟
90分钟以上
*
7.
最常参与的课外体育锻炼项目
【多选题】
跑步、健走
篮球、足球、排球
羽毛球、乒乓球
健身、力量训练
瑜伽、普拉提
骑行、户外徒步
舞蹈、健美操
游泳
球类其他（网球、台球等）
其他
*
8.
其他体育锻炼项目
*
9.
进行锻炼的主要场所
学校操场/球场
学校健身房
校外场馆
宿舍/居家
公园、街道等户外
其他
*
10.
其他锻炼场所
*
11.
参与锻炼的主要形式
独自锻炼
与同学、朋友结伴
体育社团/俱乐部
学校/班级组织活动
线上课程跟练
其他
*
12.
其他锻炼形式
*
13.
体育锻炼的强度通常为
轻微（不出汗）
中等（微出汗，呼吸稍快）
较高（明显出汗，呼吸急促）
高强度（大汗，难以长时间持续）
三、锻炼动机、习惯与影响因素
*
14.
参与课外体育锻炼的主要动机
【多选题】
增强体质、提升免疫力
减肥塑形、改善体态
缓解学业压力、放松心情
培养运动兴趣与爱好
扩大社交、结交朋友
应对体测/体育考试
改善睡眠、调节作息
家人/朋友影响
其他
*
15.
其他锻炼动机
*
16.
难以坚持或不参与锻炼的主要阻碍因素
【多选题】
学业/实习任务重，时间碎片化
缺乏运动兴趣与内在动力
无人陪伴，难以坚持
场地器材不足、距离远或收费高
缺乏专业指导，担心受伤/效果差
天气、环境、安全因素
自身惰性、自律性差
沉迷手机/游戏，占用时间
身体不适、运动基础差
其他
*
17.
其他锻炼阻碍因素
*
18.
是否有固定的锻炼计划
有，长期坚持
偶尔制定，难以坚持
没有，随机锻炼
从不锻炼
*
19.
对学校现有体育场地、设施的满意程度
非常满意
非常不满意
1
2
3
4
5
*
20.
学校体育氛围对你锻炼积极性的影响
很大
几乎无影响
1
2
3
4
5
*
21.
获取运动知识/方法的主要渠道
【多选题】
同学朋友
短视频/健身APP
体育老师/教练
书籍、公众号
几乎不获取
其他
*
22.
其他运动知识获取渠道
四、改进意愿与建议
*
23.
希望学校在课外体育锻炼方面做出哪些改进
【多选题】
增加并免费开放更多场地器材
延长场馆开放时间
多组织赛事、趣味运动会、打卡活动
提供免费/低价健身指导、课程
设立体育学分、奖励、证书激励
改善场地照明、卫生、安全条件
建设校园健身步道、夜间运动区
其他
*
24.
其他学校改进建议
*
25.
是否愿意参加学校组织的课外体育活动/培训
非常愿意
非常不愿意
1
2
3
4
5
*
26.
未来是否愿意提高锻炼频率或时长
非常愿意
非常不愿意
1
2
3
4
5
*
27.
对于提升大学生课外体育锻炼参与度，你有其他建议
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