压力知觉量表（PSS-14）

压力知觉量表（PerceivedStress Scale，PSS）共14个条目，用于评估您感知压力的水平，请根据您过去一个月的情况，仔细阅读下面内容，并选择对应的选项，感谢您的配合。
*
1.
一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
从不
很少
有时
经常
总是
*
2.
感觉无法控制自己生活中重要的事情
从不
很少
有时
经常
总是
*
3.
感到紧张不安和压力
从不
很少
有时
经常
总是
*
4.
成功地处理恼人的生活麻烦
从不
很少
有时
经常
总是
*
5.
感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变
从不
很少
有时
经常
总是
*
6.
对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心
从不
很少
有时
经常
总是
*
7.
感到事情顺心如意
从不
很少
有时
经常
总是
*
8.
发现自己无法处理所有自己必须做的事情
从不
很少
有时
经常
总是
*
9.
有办法控制生活中恼人的事情
从不
很少
有时
经常
总是
*
10.
常觉得自己是驾驭事情的主人
从不
很少
有时
经常
总是
*
11.
常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的
从不
很少
有时
经常
总是
*
12.
经常想到有些事情是自己必须完成的
从不
很少
有时
经常
总是
*
13.
常能掌握时间的安排方式
从不
很少
有时
经常
总是
*
14.
常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们
从不
很少
有时
经常
总是
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