调查

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1.
你的性别
女
男
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2.
你的年龄
18及以下
19-20
21-22
23及以上
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3.
所在年级
大一
大二
大三
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4.
专业类别
文史类
理工类
艺术类
体育类
其他
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5.
生源地
城市
城镇
农村
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6.
您每周主动参加体育锻炼（跑步、球类、健身等）的频率【多选题】
几乎不锻炼
每周1次
每周2~3次
每周4次及以上
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7.
每次锻炼时长大约【多选题】
30分钟以内
30~60分钟
1小时以上
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8.
您常参与的运动项目【多选题】
跑步/快走
球类
健身/力量
舞蹈/瑜伽
不运动
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9.
您对自身体质状况的评价
很好
较好
一般
较差
很差
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10.
近一年参加体质测试（肺活量、800/1000米等）的结果
优秀
良好
及格
不及格
不清楚
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11.
近两周，您感到焦虑、紧张、担心的频率
没有
偶尔
有时
经常
总是
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12.
近两周，您情绪低落，开心不起来的频率
没有
偶尔
有时
经常
总是
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13.
您目前主要压力来源【多选题】
学业
就业/考证
人际关系
家庭
外貌/身材
无明显压力
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14.
遇到压力或心情不好时，您通常会【多选题】
运动发泄
找人倾诉
睡觉/刷手机
硬扛
其他
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15.
您对自己当前心理状态的评价
很好
较好
一般
较差
很差
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16.
您平均每天睡眠时间
不足6小时
6~7小时
7~8小时
8小时以上
*
17.
您入睡困难、睡眠质量差的频率
几乎没有
偶尔
有时
经常
*
18.
您每天手机/电脑娱乐时间
2小时内
2~4小时
4~6小时
6小时以上
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19.
您饮食是否规律（三餐定时）
很规律
基本规律
不太规律
很不规律
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20.
您认为体育锻炼对改善情绪，缓解压力是否有效
非常有效
比较有效
一般
不太有效
无效
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21.
您希望学校提供哪些身心健康支持【多选题】
体质提升训练/运动打卡
心理讲座/团体辅导
减压运动课程（瑜伽、冥想、跑团）
睡眠与作息指导
不需要
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22.
关于身心健康，您最想对学校说的建议
问卷星提供技术支持
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