情绪调节策略调查问卷

您好!非常感谢您接受本次调查,此次调查是关于日常情绪状态以及社会情境反应的了解,调查结果并无好坏对错之分,所有结果仅供科学研究之用,请您结合真实感受认真作答。谢谢您的支持与配合!
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您的性别:
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您的年龄段:
18岁以下
18~25
26~35
36~50
一、观点采择量表
请仔细阅读以下每一道题并根据自己的实际情况作答,每一道题包含五个选项:很不恰当,不恰当,一般,恰当,很恰当。
请从中选择一个合适您的选项,谢谢!
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1、对那些比我不幸的人,我经常有心软和关怀的感觉
很不恰当
很恰当
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2、有时候当其他人有困难或问题时,我并不为他们感到难过
很不恰当
很恰当
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3、我的确会投入小说人物中的情感世界
很不恰当
很恰当
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4、在紧急的状况中,我感到担忧、害怕而难以平静
很不恰当
很恰当
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5、在看电影或看戏时,我通常是旁观的,而且不经常全心投入
很不恰当
很恰当
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6、在做决定前,我试着从争论中去看每个人的立场
很不恰当
很恰当
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7、当我看到有人被别人利用时,我有点感到想要保护他们
很不恰当
很恰当
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8、当我处于一个情绪非常激动的情况中时,我往往会感到无依无靠,不知如何是好
很不恰当
很恰当
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9、有时我想象从我朋友的观点来看事情的样子,以便了解他们
很不恰当
很恰当
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10、对我来说,全心的投入一本好书或一部好电影中,是很少有的事
很不恰当
很恰当
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11、其他人的不幸通常不会给我带来很大的困扰
很不恰当
很恰当
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12、看完戏或电影后,我觉得自己好像是剧中的某个角色
很不恰当
很恰当
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13、处在紧张情绪的状况中,我会惊慌害怕
很不恰当
很恰当
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14、当我看到有人受到不公平的对待时,我有时并不感到非常同情他们
很不恰当
很恰当
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15、我相信每个问题都有两面观点,所以我尝试着从不同的观点来看问题
很不恰当
很恰当
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16、我认为自己是一个非常软心肠的人
很不恰当
很恰当
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17、当我欣赏一部好电影时,我很容易站在某个主角的立场去感受他的心情
很不恰当
很恰当
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18、在紧急状况中,我紧张的几乎无法控制自己
很不恰当
很恰当
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19、当我对一个人生气时,我通常会尝试着去想一下他的立场
很不恰当
很恰当
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20、当我阅读一篇引人入胜的故事或小说时,我想象着:如果故事中的事件发生在我身上,我会有怎样的感受
很不恰当
很恰当
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21、当我看到有人发生意外而急需帮助时,我紧张的几乎精神崩溃
很不恰当
很恰当
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22、在批评别人前,我会试着想象,假如我处在他的情况,我的感受如何
很不恰当
很恰当
二、情绪调节量表
请仔细阅读以下每一道题并根据自己的实际情况作答,每一道题包含五个选项:很不符合,不符合,一般,符合,很符合。
请从中选择一个合适您的选项,谢谢!
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1、当我想感受一些积极的情绪时,我会改变自己的思考问题的角度
很不符合
很符合
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2、我通常不会表露自己的情绪
很不符合
很符合
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3、当我不想感受一些消极的情绪时,我会改变自己的思考问题的角度
很不符合
很符合
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4、当感受到积极情绪时,我一般会很小心的不让它们表露出来
很不符合
很符合
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5、在面对压力状况时,我会使自己以一种有助于保持平静的方式来对待它
很不符合
很符合
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6、我控制自己情绪的方式是不表达情绪
很不符合
很符合
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7、当我想多感受一些积极情绪时,我会改变自己对处境的考虑方式
很不符合
很符合
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8、我会通过改变对情境的思考方式来控制情绪
很不符合
很符合
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9、当感受到消极的情绪时,我确定不会表露它们
很不符合
很符合
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10、当我想少感受一些消极情绪时,我会改变自己对处境的看待角度
很不符合
很符合
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