音乐对学习效率，情绪调节是否有影响

*
1.
您的性别是
男
女
*
2.
您目前的身份是
中小学生
大学生
职场工作者
其他
*
3.
您日常听音乐的频率是
几乎每天
一周3-5次
一周1-2次
很少/几乎不听
*
4.
您通常在什么场景下听音乐【多选题】
学习/工作时
通勤/走路时
运动时
放松休息时
情绪低落/烦躁时
其他
*
5.
你认为听音乐有助于提升自己学习/工作的效率吗
非常有助于
比较有助于
一般，没明显影响
不太有助于
完全无助于
*
6.
学习/工作时听音乐，对你的专注度有何影响
大幅提升专注度
轻微提升专注度
无影响
轻微分散注意力
严重分散注意力
*
7.
你觉得那种类型的音乐更适合提升学习/工作效率【多选题】
纯音乐（钢琴曲、轻音乐等）
流行音乐
古典音乐
摇滚/电音
白噪音/自然音效
其他
*
8.
当你情绪低落、焦虑或烦躁时，听音乐能有效缓解吗
效果非常明显
效果比较明显
效果一般
效果微弱
完全没有效果
*
9.
你会主动通过听音乐来调节自身情绪吗
经常会
偶尔会
很少会
从不会
*
10.
听音乐后你的情绪通常会发生哪些变化【多选题】
心情放松
变得愉悦
缓解焦虑/压力
平复烦躁情绪
没有明显变化
其他
*
11.
总体而言，你认同“音乐可以提升效率，调节情绪”这一观点吗
完全认同
比较认同
中立
比较不认同
完全不认同
*
12.
你认为音乐影响效率和情绪的主要原因是什么【多选题】
屏蔽外界造噪音干扰
舒缓神经，缓解压力
营造舒适的氛围
个人喜好带来心理愉悦
节奏带动状态
不清楚
问卷星提供技术支持
举报