心理健康讲座问卷调查（晋江法院）

您好：
为进一步关心关爱大家的心理健康，提升我院队伍心理素质，我院聘请专业心理服务团队开展心理健康讲座服务。为更好地了解大家对心理健康服务的需求与反馈，确保今后举办的讲座活动更加贴合大家的实际需求，我们特此开展本次问卷调查。您的反馈对我们至关重要，将直接帮助我们优化后续的课程内容与形式。请您花费几分钟时间，认真填写以下问卷。
一、基本信息
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1. 您的性别:
男
女
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2. 您的年龄段:
25岁以下
26-35岁
36-45岁
46岁以上
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3. 您的工作性质:【多选题】
院领导
法官
法官助理
员额法官
书记员
聘用人员
其他,请说明：
二、工作压力现状
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4. 您目前感觉自己的工作压力如何?
非常大
较大
一般
较小
几乎没有
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5. 您认为工作中主要的压力来源是什么？【多选题】
案件数量多、复杂度高
法律条文更新快，学习压力大
当事人或公众的过高期待
职业风险与责任重大
工作与家庭时间冲突
同事或上下级关系紧张
其他，请说明：________
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6.压力对您的工作表现产生了哪些影响？【多选题】
注意力下降，易出错
情绪波动，沟通效率降低
决策犹豫，效率下滑
身体疲劳或失眠
无明显影响
其他，请说明：________
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7. 当您感到压力时，通常如何应对？【多选题】
自我调节（如运动、听音乐等）
寻求同事或家人支持
忽视或忍耐
不知如何应对
其他，请具体说明：
三、情绪管理现状
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8.您目前对自己情绪管理的满意度如何?
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
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9.您是否经常因工作压力等问题感到情绪波动较大，难以控制?
是，经常
有时
很少
从不
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10.您认为自己在以下哪些情绪管理方面存在困难?【多选题】
情绪识别（如识别自己和他人的情绪）
情绪表达（如合理表达情绪）
情绪调节（如控制负面情绪，缓解工作压力）
情绪运用（如利用情绪促进工作效率）
其他，请具体说明:
四、睡眠质量现状
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11.过去一周，您平均每晚实际睡眠时间大约是？
少于 5 小时
5-6 小时
6-7 小时
7-8 小时
8 小时以上
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12.过去一周，您需要花多长时间才能入睡？
15 分钟以内 (通常无困难)
16-30 分钟 (有时轻微困难)
31-60 分钟 (比较困难)
超过 60 分钟 (非常困难)
每晚情况差异很大
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13.过去一周，您的睡眠问题（如入睡困难、易醒、早醒或睡眠质量差）是否影响了您白天的精神状态或活动（如疲劳、注意力不集中、情绪烦躁）？
完全没有影响
轻微影响
中度影响
严重影响
五、当下心理现状
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14.最近一个月，您最常体验到以下哪种情绪？【多选题】
平静/平和
愉悦/快乐
充满希望
焦虑/紧张
低落/沮丧
易怒/烦躁
疲惫/倦怠
麻木/无感
其他 (请说明)： _______
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15.最近一个月，您做事情的兴趣和精力如何？
和平时差不多，有兴趣也有精力
兴趣或精力比平时稍差一些
兴趣或精力明显不如平时
几乎对所有事情都提不起兴趣，或感到非常缺乏精力
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16.最近一个月，您感觉自己在多大程度上能有效应对遇到的困难或挑战？
完全能应对
大部分时候能应对
有时感觉难以应对
经常感觉难以应对
几乎完全无法应对
六、课程需求与期望
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17. 您对本次心理讲座活动有什么感受和反馈?
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18.如果再组织心理健康活动，您希望学习哪方面的内容？
感谢您的参与与支持！
如果您有其他的困惑与烦恼，我们还可以提供一对一的咨询服务（所有信息均会保密），您可以拨打热线0595-28893998进行预约。我们会尽最大的努力为您提供所需要的帮助。
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