自我领导力修正问卷（Revised Self-Leadership Questionnaire, RSLQ）

10.自我领导力修正问卷，哪个符合你的情况，请选择。

	很不符合	不符合	一般	符合	很符合
1. 我会运用想象力，在脑海中描绘自己在重要任务中表现出色的情景。
1. 我会运用想象力，在脑海中描绘自己在重要任务中表现出色的情景。
2. 我为自己设定明确的绩效目标。
2. 我为自己设定明确的绩效目标。
3. 面对困难问题时，我有时会通过与自己对话（出声或在内心）来帮助应对。
3. 面对困难问题时，我有时会通过与自己对话（出声或在内心）来帮助应对。
4. 当我出色地完成一项任务时，我喜欢以自己特别喜爱的事物或活动作为对自己的奖励。
4. 当我出色地完成一项任务时，我喜欢以自己特别喜爱的事物或活动作为对自己的奖励。
5. 每当遇到困难情境时，我会反思自己的信念与假设。
5. 每当遇到困难情境时，我会反思自己的信念与假设。
6. 当我表现不佳时，我倾向于在内心对自己进行负面评价。
6. 当我表现不佳时，我倾向于在内心对自己进行负面评价。
7. 我会刻意追踪并评估自己在工作（或学业）中的表现情况。
7. 我会刻意追踪并评估自己在工作（或学业）中的表现情况。
8. 我倾向于将注意力集中在工作（或学业）活动中令人愉悦的方面，而非不愉快的部分。
8. 我倾向于将注意力集中在工作（或学业）活动中令人愉悦的方面，而非不愉快的部分。
9. 我使用书面笔记提醒自己需要完成的任务。
9. 我使用书面笔记提醒自己需要完成的任务。
10. 在执行任务前，我会在脑海中想象自己成功完成该任务的情景。
10. 在执行任务前，我会在脑海中想象自己成功完成该任务的情景。

	很不符合	不符合	一般	符合	很符合
11. 我有意识地为自己的工作努力设定明确的目标。
11. 我有意识地为自己的工作努力设定明确的目标。
12. 面对困难情境时，我有时会通过与自己对话（出声或在内心）来理清思路。
12. 面对困难情境时，我有时会通过与自己对话（出声或在内心）来理清思路。
13. 当我表现良好时，我会以特别的活动（如享用一顿美食、观看电影、购物等）作为对自己的奖励。
13. 当我表现良好时，我会以特别的活动（如享用一顿美食、观看电影、购物等）作为对自己的奖励。
14. 遇到问题情境时，我会在心理上主动评估自身信念的准确性。
14. 遇到问题情境时，我会在心理上主动评估自身信念的准确性。
15. 当我在某项任务中表现欠佳时，我倾向于在思维中对自己采取严厉态度。
15. 当我在某项任务中表现欠佳时，我倾向于在思维中对自己采取严厉态度。
16. 在执行某项活动的过程中，我通常能够意识到自己的表现状况。
16. 在执行某项活动的过程中，我通常能够意识到自己的表现状况。
17. 我有意识地使自己置身于能激发积极行为的环境与人际互动之中。
17. 我有意识地使自己置身于能激发积极行为的环境与人际互动之中。
18. 我使用具体的提示物（例如笔记、清单等）帮助自己聚焦于需完成的任务。
18. 我使用具体的提示物（例如笔记、清单等）帮助自己聚焦于需完成的任务。
19. 在实际执行任务前，我有时会在脑海中预演一次成功的操作过程。
19. 在实际执行任务前，我有时会在脑海中预演一次成功的操作过程。
20. 我致力于实现自己设定的具体目标。
20. 我致力于实现自己设定的具体目标。

	很不符合	不符合	一般	符合	很符合
21. 身处困境时，我有时会通过与自己对话（出声或在内心）来帮助自己渡过难关。
21. 身处困境时，我有时会通过与自己对话（出声或在内心）来帮助自己渡过难关。
22. 成功完成一项任务后，我常以自己喜欢的方式奖励自己。
22. 成功完成一项任务后，我常以自己喜欢的方式奖励自己。
23. 与他人发生分歧时，我会公开表达并审视自己的假设前提。
23. 与他人发生分歧时，我会公开表达并审视自己的假设前提。
24. 当我任务表现不佳时，我会感到内疚。
24. 当我任务表现不佳时，我会感到内疚。
25. 我关注自己在工作中的表现质量。
25. 我关注自己在工作中的表现质量。
26. 在有选择的情况下，我倾向于以自己享受的方式完成工作，而非仅仅为了尽快结束任务。
26. 在有选择的情况下，我倾向于以自己享受的方式完成工作，而非仅仅为了尽快结束任务。
27. 我会有目的地在脑海中想象自己成功克服所面临挑战的情景。
27. 我会有目的地在脑海中想象自己成功克服所面临挑战的情景。
28. 我会思考自己未来希望达成的目标。
28. 我会思考自己未来希望达成的目标。
29. 我会反思并评估自己所持有的信念与假设。
29. 我会反思并评估自己所持有的信念与假设。
30. 当我表现不佳时，我有时会公开表达对自己的不满。
30. 当我表现不佳时，我有时会公开表达对自己的不满。
31. 我持续追踪自己正在进行项目的进展情况。
31. 我持续追踪自己正在进行项目的进展情况。
32. 我主动寻求工作中自己乐于从事的任务或活动。
32. 我主动寻求工作中自己乐于从事的任务或活动。
33. 在实际面对挑战之前，我经常在心理上预先演练自己计划采用的应对策略。
33. 在实际面对挑战之前，我经常在心理上预先演练自己计划采用的应对策略。
34. 我为自己设定具体的绩效目标并予以书面化。
34. 我为自己设定具体的绩效目标并予以书面化。
35. 我会探索并采用自己偏好的方式来完成任务。
35. 我会探索并采用自己偏好的方式来完成任务。

自我领导力修正问卷 （Revised Self-Leadership Questionnaire, RSLQ）

自我领导力修正问卷 （Revised Self-Leadership Questionnaire, RSLQ）

自我领导力修正问卷（Revised Self-Leadership Questionnaire, RSLQ）

自我领导力修正问卷（Revised Self-Leadership Questionnaire, RSLQ）