大学生心理健康与睡眠质量问卷调查

同学，你好！这是一份关于睡眠情况和情绪状态的调查问卷，此问卷目的在于了解在校大学生睡眠质量情况及与其心理健康的关系。问卷内容参考了匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)问卷和抑郁自评量表（SDS），数据结果只用于研究，会对你的填写结果绝对保密，请认真阅读题目并按照自己真实情况耐心作答，答案没有对错和好坏之分，感谢你的信任和支持！
第一部分 基本信息
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
*
3.
您的专业类别是
理工类
文史类
其他

第二部分 睡眠情况调查 

下面的问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择最符合您的答案，谢谢您的配合。

*
4.
近1个月，晚上上床睡觉通常是几点（24小时制，如22）
18：00-21:00
21：00-23：00
23：00-24：00
24：00以后
*
5.
近1个月，从上床到入睡通常需要多少分钟（24小时制，如60）
≤15分钟
16~30分钟
31~60分钟
≥60分钟
*
6.
在最近一个月中，你每天早上通常几点起床
＜8: 00
8:00~9:00(含8:00,不含9:00)
9:00~10:00(含9:00,不含10:00)
≥10: 00
*
7.
在最近一个月中，你每晚实际睡眠时间有多少（不等于卧床时间）
>7小时
6~7小时（不含6小时）
5~6小时（含6小时
<5小时
*
8.
近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
很好
较好
和平时一样
较差
很差
*
9.
近1个月，您服用促进睡眠的药物吗？
无
1次／周
1-2次／周
≥3次／周；
*
10.
近1个月，您常感到困倦吗
无
1次／周
1-2次／周
≥3次／周；
*
11.
近1个月，您做事的精力不足吗
没有
偶尔有
有时有
经常有

第三部分：情绪状态调查

请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您情况最相符合的答案。

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12.
以下情况最符合你的是
心情愉悦
忧郁或沮丧
整天忧郁，无法摆脱
十分忧郁，已经承受不住
*
13.
你周围生活环境对你的心理健康有何影响？
有很大的影响
有一点影响
毫无影响
不确定
*
14.
你对生活的满意度如何？
非常满意
满意
一般
不满意
非常不满意
*
15.
你是否会对自己感到失望？
是
否
*
16.
与过去相比，你的胃口如何？
比过去好多了
比过去好一点
和过去差不多
比过去差一点
比过去差多了
*
17.
你是否失去与他人交往的兴趣？
是
否
*
18.
和以往相比，你是否会很容易就感到疲惫？
是
否

SDS 指导语：下面是有关情绪的一些问题，请按照自己近两周的情绪状态，回答对应情境和感受出现的频率，谢谢您的配合！

*
19.
我觉得闷闷不乐，情绪低沉
没有
小部分时间
大部分时间
绝大部分时间
全部时间
*
20.
我晚上睡眠不好
没有
小部分时间
大部分时间
绝大部分时间
全部时间
*
21.
睡眠不足会影响你的情绪
非常影响
有些影响
有些不影响
非常不影响
*
22.
心情郁闷时，会选择用睡眠来缓解吗
会
不会
看情况
*
23.
睡眠不足会影响你参与日常生活的积极性吗？
非常影响
有些影响
有些不影响
非常不影响
*
24.
你认为睡眠质量与心理健康之间是呈正相关关系吗
是
不是
不置可否
*
25.
大多数情况下，你是怎样面对压力和烦心事的呢？
自己慢慢消化
通过自媒体软件缓解
向他人倾诉
*
26.
是否愿意参加有关提高睡眠质量和调节情绪的干预活动？
是
否
27.
感谢您的作答，您是否有任何关于改善大学生睡眠和心理健康问题的建议或者想法？
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