第一日调查（已完结）

接下来您将完成情绪调节自我效能感量表，共12个题目。
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1.受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极情绪。
很不符合
很符合
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2.碰到扫兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪。
很不符合
完全符合
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3.当我生气时，我能防止勃然大怒。
很不符合
完全符合
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4.令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情。
很不符合
完全符合
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5,预期目标实现时，我会对自己感到满意。
很不符合
完全符合
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6.我会为自己的成功雀跃。
很不符合
完全符合
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7.多加聚会时我会尽情表达自己的快乐。
很不符合
完全符合
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8.孤独时我能够让自己远离沮丧。
很不符合
完全符合
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9.面对尖锐的批评，我能够不气馁
很不符合
完全符合
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10.末获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感。
很不符合
完全符合
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11.面对困难，我能够不气馁。
很不符合
很符合
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12.东西当有人找我麻烦时，我能避免恼火。
很不符合
很符合
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请试着回忆并简述您今天经历的最难忘的一件事情，当时您有什么样情绪和想法，请自由地写下来，您的作答将完全保密。（150字左右）
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我的情绪几乎总是真实地表达我的真实想法和感受。
接下来请回答关于情绪创造力的题目。
非常不符合
非常符合
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我善于表达自己的情绪。
非常不符合
非常符合
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需要以新颖、独特的方式表达情绪时，我能较准确地表达自己的情绪。
非常不符合
非常符合
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