大学生学习意志与三分钟热度调查问卷

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1.
标题
选项1
选项2
一、基本信息（2题）
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2.
1. 你的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四/专升本
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3.
2. 你的专业类别是？
A. 文史类（含外语、经管、教育等）
B. 理工类
C. 艺术类
D. 其他
二、学习目标与计划执行（4题）
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4.
3. 你是否会制定明确的学期/月度/周度学习计划？
A. 每次都会，且目标清晰可落地
B. 经常制定，但目标较模糊
C. 偶尔制定，心血来潮才做
D. 几乎从不制定
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5.
4. 制定学习计划后，你能按要求完成的比例约为？
A. 80%及以上
B. 50%-79%
C. 20%-49%
D. 20%以下
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6.
5. 你认为自己的学习目标对行动的驱动性如何？
A. 极强，能持续推动学习
B. 较强，多数时候能坚持
C. 较弱，很容易失去动力
D. 几乎无驱动性
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7.
6. 当学习计划未完成时，你通常会？
A. 及时复盘调整，补完任务
B. 偶尔补做，多数时候不了了之
C. 直接放弃，不再执行原计划
D. 干脆不再制定计划
三、学习干扰与意志力表现（5题）
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8.
7. 自主学习时，你被手机（短视频、社交软件等）打断的频率是？
A. 几乎不被打断
B. 偶尔1-2次，不影响整体效率
C. 频繁多次，严重分散注意力
D. 全程被干扰，无法专注
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9.
8. 学习中途因懈怠、懒惰放弃当日计划的频率是？
A. 从不
B. 偶尔（每月1-3次）
C. 经常（每周1-3次）
D. 几乎每天
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10.
9. 当学习与娱乐（刷剧、打游戏、社交等）冲突时，你会？
A. 优先完成学习任务
B. 先娱乐再学习，常拖延到放弃
C. 直接选择娱乐，放弃学习
D. 无固定选择，全看心情
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11.
10. 面对难度较高、需要长期坚持的学习任务，你会？
A. 制定分步计划，坚持完成
B. 尝试启动，遇到困难就放弃
C. 直接拖延，最后敷衍了事
D. 直接放弃，不做尝试
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12.
11. 你对自己当前学习意志力的评价是？
A. 很强，能主动克服惰性与干扰
B. 一般，偶尔动摇但能拉回状态
C. 较弱，很容易半途而废
D. 很差，完全无法自主坚持学习
四、痛点归因与改进需求（4题）
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13.
12. 你认为导致自己学习“三分钟热度”的最核心原因是？
A. 自控力不足，易受外界干扰
B. 缺乏明确目标，学习动力不足
C. 任务难度过高，产生畏难情绪
D. 无同伴监督，缺乏外部约束
E. 时间管理混乱，精力分配不当
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14.
13. 你是否曾因学习半途而废产生焦虑、自责等负面情绪？
A. 从未有过
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 每次放弃都会陷入内耗
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15.
14. 若参与学习陪伴互助小组，你最期待获得的支持是？
A. 每日打卡监督，外部约束惰性
B. 学习任务拆解，降低执行难度
C. 同伴正向激励，强化学习动力
D. 学习方法指导，提升效率
E. 情绪疏导，缓解焦虑内耗
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16.
15. 你是否愿意参与“学习陪伴互助小组”，改善三分钟热度问题？
A. 非常愿意，主动期待参与
B. 可以尝试，愿意配合测试
C. 不确定，持观望态度
D. 不愿意，无参与需求
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