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问卷调查主题：短视频依赖对当代大学生心理健康状况的影响调查
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在数字化时代背景下，短视频已成为当代大学生日常休闲与信息获取的主要方式，极大丰富了课余生活。但长时间、无节制的短视频使用容易形成使用依赖，进而引发注意力涣散、情绪空虚、社交退缩、焦虑内耗等一系列心理问题，深刻影响大学生的身心健康与成长发展。为系统了解当前大学生短视频使用现状，探究短视频依赖与心理健康之间的关联，特开展本次问卷调查。本次调查全程匿名进行，所有数据仅用于学术研究与现状分析，严格保护个人隐私，答案无对错之分，请您根据自身真实情况如实填写，感谢你的支持与配合！
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1.你的性别
A.男
B.女
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2.你的年级
A.大一
B.大二
C.大三
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3.你的专业类别
A.文科
B.理科
C.工科
D.艺术类
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4.你每天刷短视频的时长大约是
A.1小时以内
B.1-3小时
C.3-5小时
D.5小时以上
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5.你通常在什么时间段刷短视频
【多选题】
课余空闲时间
上课期间
午休时段
睡前熬夜
随时随地
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6.你刷短视频的主要目的是
【多选题】
打发时间
缓解压力无聊
获取娱乐快乐
学习知识
跟风从众
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7.你能否做到主动放下短视频、停止刷视频
A.完全可以
B.基本可以
C.比较困难
D.完全控制不住
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8.如果长时间不刷短视频，你会感到空虚、焦躁吗
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
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9.刷短视频是否会让你不知不觉忘记时间，经常超时
A.几乎不会
B.偶尔
C.时常
D.每次都是
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10.你是否有习惯性反复点开短视频软件的行为
A.没有
B.偶尔
C.比较频繁
D.已成习惯，难以改掉
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11.长期刷短视频后，是否容易情绪低落、内心空虚
A.没有影响
B.轻微影响
C.明显影响
D.影响很大
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12.刷短视频是否会让你产生精神内耗、注意力涣散
A.完全不会
B.轻微
C.中度
D.严重
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13.看多别人精致生活内容，是否会产生自卑、焦虑心理
A.不会
B.一点点
C.经常会
D.非常强烈
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14.短视频使用过多，是否影响你的睡眠质量
A.无影响
B.轻微影响
C.经常熬夜失眠
D.作息彻底紊乱
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15.沉迷短视频后，是否减少了现实社交、不爱与人交流
A.没有减少
B.稍有减少
C.明显减少
D.几乎脱离现实社交
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16.你认为过度刷短视频是否会危害心理健康
A.危害很大
B.有一点
C.没感觉
D.完全没有
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17.你是否想要减少短视频使用、回归正常生活
A.非常想
B.偶尔想过
C.不太想
D.不想改变
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18.你希望通过哪些方式改善短视频依赖带来的心理问题
【多选题】
自我自律管控
多参与线下活动
培养兴趣爱好
学校心理引导
其他
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