关于杂乱、整理习惯与 Side B 整理体验的调查问卷

感谢你参与本次调查。  

本问卷旨在了解人们在现实与数字生活中的杂乱、囤积、整理与断舍离习惯,以及他们在面对整理任务时的困难、动机和偏好。  

问卷结果将用于交互设计项目 Side B 的前期研究,帮助探索一种更轻松、更有节奏感、更可持续的整理体验。  

所有回答仅用于研究分析。


前言:收藏了=学会了?你也是信息囤积癖吗?


我们像极了在转轮上不停奔跑的仓鼠,拼命收集着永远吃不完的粮食,却始终停留在原地。我们以为占有信息就等于掌握知识,这种收藏即学会’的幻觉让我们在点击红心的那一刻感到充实,却忘记了真正的知识不是由你收藏了什么定义的,而是由你创造什么证明的。


如果条件允许,请在第5题之后打开一个你最喜欢的音乐或者一首爵士乐作为背景音乐进行答题。


*
1. 你的性别
A. 男
B. 女
C. 其他
*
2. 你的年龄
18以下
18-24
25-34
35-44
45-55
55以上
其他
*
3.【单选题】您目前的居住情况更接近以下哪一项?
A. 独居
B. 合租
C. 与家人同住
D. 与伴侣/配偶同住
E. 宿舍
F. 其他
*

4.【单选题】您目前的工作或学习状态是?

A. 学生
B. 全职工作
C. 兼职工作
D. 自由职业 / 个体经营
E. 远程办公 / 远程学习为主
F. 暂未工作
G. 其他
*
5. 如果给您目前的房间/居住空间整洁程度打分,您会打几分?【多选题】
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
F. 6
G. 7
H. 8
I. 9
J. 10
备注:1 = 非常杂乱,10 = 非常整洁
*
6. 你是否会刻意保留电影票、演唱会票、景区门票等票根类物品?
A. 从不保留
B. 偶尔保留有特殊意义的
C. 大部分都保留
D. 全部保留
*
7. 你的手机/电脑中,是否有大量未整理的截图、重复照片?
A. 几乎没有,定期清理
B. 少量,不影响使用
C. 较多,偶尔会觉得杂乱
D. 非常多,占用大量内存
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8. 你的网盘/云空间中,收藏的资料、视频、软件等内容,实际打开使用的比例大概是?
A. 80%以上
B. 50%-80%
C. 20%-50%
D. 20%以下
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9. 你通常多久会进行一次现实空间的整理或断舍离?
A. 几乎不做
B. 几个月一次
C. 每月一次
D. 每月数次
E. 每周一次
F. 每周多次
G. 看情况,没有固定规律
*
10. 你一般一次整理会持续多久?
A. 10分钟以内
B. 10–30分钟
C. 30–60分钟
D. 1–2小时
E. 2小时以上
F. 不固定
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11. 你会如何形容自己目前在“物品管理”上的状态?
A. 极简,物品非常少
可以分享一些你成为极简主义的历程吗?
B. 井井有条,任何物品的位置我都很清楚
C. 我的房间有些乱,但物品在哪里我都知道
D. 我的房间有些乱,但我大部分时间知道物品在哪里
E. 我的房间比较乱,经常找不到物品
F. 我的房间几乎没有一个地方是系统整理过的
G. 极繁,物品很多且明显积压
H. 其他
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12. 你是否有收藏各类“学习教程”“技能干货”,但从未/很少点开学习的情况?
A. 几乎没有
B. 少量收藏
C. 较多收藏
D. 大量收藏
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13. 你常囤积哪些物品?【多选题】
A. 衣服 / 鞋子 / 配饰
B. 化妆品 / 护肤品 / 个护用品
C. 书籍 / 纸质资料
D. 包装盒 / 袋子 / 容器
E. 家居杂物
F. 文具 / 手工用品
G. 食物 / 囤货
H. 电子产品 / 数据线 / 小设备
I. 有纪念意义的礼物或旧物
J. 收藏类物品
K. 其他
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14. 你最常囤积哪些数字内容?【多选题】
A. 照片 / 视频
B. 截图
C. 课程录屏 / 讲座录音
D. 学习 / 工作文件
E. 下载文件
F. 备忘录 / 笔记
G. 收藏链接 / Bookmark
H. 邮件
I. 待办事项 / Reminder
J. 很久没用的 app
K. 其他
*
15. 你舍不得丢弃物品/删除信息的主要原因是?【多选题】
A. 有情感寄托,承载回忆
B. 担心以后会用到,缺乏安全感
C. 已经花钱/花时间获得,扔了觉得浪费
D. 害怕错过有用的信息/机会
E. 懒得整理/丢弃
F. 其他
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16. 哪些情况最容易阻碍你开始整理?【多选题】
A. 没时间
B. 没精力
C. 没有方法
D. 东西太多,不知道从哪里开始
E. 决策很累
F. 怕扔错
G. 会觉得愧疚
H. 我总想着以后再做
I. 整理本身让我焦虑
J. 其他
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18. 你是否认为自己有以下特质?【多选题】
A. ADHD / 注意力容易分散
B. 完美主义
C. 拖延
D. 可持续生活倡导者 / 环保意识较强
E. 冲动购买
F. 情绪型囤积
G. 以上都不太符合
H. 其他
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18. 你是否认为“拥有资料/物品”就等同于“掌握知识/拥有价值”?
A. 完全不认同
B. 不太认同
C. 比较认同
D. 完全认同
*
19. 囤积行为是否给你带来了以下困扰?【多选题】
A. 生活空间拥挤,清洁困难
B. 电子设备卡顿,查找信息效率低
C. 产生焦虑、烦躁等负面情绪
D. 日程过满,身心疲惫
E. 因环境杂乱不愿社交
F. 无任何困扰
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20. 你是否尝试过对囤积的物品/信息/日程进行“断舍离”?
A. 从未尝试
B. 尝试过,但难以坚持
C. 定期进行,效果较好
D. 一直坚持,生活整洁高效
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21. 若尝试断舍离,你觉得最大的阻碍是?【多选题】
A. 舍不得丢弃,情感难以割舍
B. 仍抱有“万一有用”的想法
C. 没有时间和精力整理
D. 不知道如何分类处理
E. 其他
*
22. 你是否愿意学习科学的断舍离方法,改善自己的囤积行为?
A. 非常愿意
你期待什么形式,媒介,是否有进行过尝试,阅读过著作
B. 愿意
C. 无所谓
D. 不愿意
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23. 如果有一个帮助你整理的 device / app,你更希望它支持哪些功能?【多选题】
A. 照片录入物品
B. 记录购买价格与购买时间
C. 记录物品放置位置
D. 记录使用频率
E. 给物品添加情感价值标签
F. 自动识别长期闲置物品
G. 提醒重复购买/相似物品
H. 一键标记“可交换”
I. 与朋友 / 社区 / 校园交换
J. 推荐捐赠点或二手平台
K. 整理回顾(如本周释放了多少件)
L. AI 分析房间并建议从哪里开始
M. 其他
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24.【单选题】你是否会接受一种“专辑式整理流程”来代替传统番茄钟?例如分为:Intro / Warm-up Track / Main Set / Blue Note / Outro

【多选题】
A. 非常接受
B. 比较接受
C. 可以尝试
D. 不太接受
E. 完全不接受
*

25.【填空题】你理想中的整理体验应该是什么样的?

例如更轻松、更有节奏感、有人陪伴、像游戏、像音乐、像 reset 仪式等。

*

26. 如果你愿意参与后续 15–30 分钟访谈,请留下联系方式(选填

是的,我愿意!
不愿意
*

26.您有听音乐进行答卷吗?

感觉有帮助
你听的什么类型的音乐,名字是什么?
没有帮助

感谢你参与本次调查。本问卷旨在了解人们在现实与数字生活中的杂乱、囤积、整理与断舍离习惯,以及他们在面对整理任务时的困难、动机和偏好。问卷结果将用于交互设计项目 Side B 的前期研究,帮助探索一种更轻松、更有节奏感、更可持续的整理体验。所有回答仅用于研究分析。

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