高中篮球运动员竞赛焦虑调查问卷

第一部分:基本信息
*
1.
您的性别是
男
女
*
2.
您所在的年级是
高一
高二
高三
*
3.
您在篮球队中的主要位置是
后卫
前锋
中锋
*
4.
您接受系统篮球训练的年数是
3年以下
3-5年
6年及以上
*
5.
您目前的运动等级是
无等级
国家二级运动员
国家一级运动员
国家级运动健将或以上
*
6.
您在目前球队中的角色更接近
主力队员
主要轮换队员
替补队员
第二部分:赛前状态感受
请回想你即将参加一场非常重要的比赛（例如关键联赛）之前的身心状态。请判断下列描述与你在那种情景下通常感受到的符合程度。
*
7.
我担心自己在比赛中发挥不好
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
8.
我感到心神不宁
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
9.
我对自己的竞技能力有信心
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
10.
我担心在比赛中发挥失常
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
11.
我的身体感到紧张
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
12.
我对自己面对挑战的能力有信心
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
13.
我担心会让教练和队友失望
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
14.
我感到胃部不适
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
15.
我感觉自己能处理好比赛中的各种情况
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
16.
我担心在关键时刻出现失误
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
17.
我的手心出汗
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
18.
我对自己的表现有信心
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
19.
我担心比赛结果不如预期
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
20.
我的心跳明显加快
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
21.
我对自己能达到比赛目标有信心
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
22.
我担心因为失利受到负面评价
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
23.
我的身体感到僵硬
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
24.
比赛前我感到很镇定
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
25.
我担心无法发挥出自己的训练水平
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
26.
我感到呼吸急促
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
27.
我对自己能发挥出应有水平充满信心
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
28.
我担心对手的实力远超我们
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
29.
我的身体感到发冷
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
30.
我相信自己能应对比赛的压力
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
31.
我担心自己会在比赛中出现低级失误
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
32.
我的肌肉感到紧张
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
*
33.
我对我们团队赢得比赛有信心
完全不符合
比较不符合
一般
比较符合
完全符合
第三部分:焦虑来源与应对
*
34.
您认为，以下哪些因素最容易在您赛前带来压力【多选题】
害怕个人发挥不好
害怕团队输掉比赛
担心让教练/父母失望
担心队友或观众的看法
对手实力很强
比赛结果关乎升学或前途
学业和训练时间冲突，准备不足
害怕受伤
其他，请注明
*
35.
当您感到赛前紧张时，您通常会怎么做来调整自己【多选题】
自己深呼吸、冥想或听音乐
和队友、朋友或家人聊天
进行积极的自我暗示（如告诉自己“我能行”）
通过加练来找回感觉
反复思考战术或对手
什么也不做，顺其自然
其他，请注明
第四部分:开放题
*
36.
如果愿意，请分享一次让您印象最深刻的、赛前感到巨大压力或焦虑的经历，当时发生了什么?您最终如何应对的?
*
37.
基于您的体验，您认为学校、教练或队友可以怎样做，能最有效地帮助大家缓解比赛压力?
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