【问卷说明】

亲爱的同学:
您好！本次问卷是心理健康教育调研，旨在了解当代大学生学业拖延、学业焦虑的现状，探究两者之间的相互影响关系。本次问卷采取完全匿名形式，不收集任何个人隐私信息，问卷无标准答案，仅用于课程作业数据统计与分析。请结合自己真实的学习状态和心理感受认真填写，问卷填写仅需2-3分钟，感谢各位同学的配合与支持！
统一作答标准（量表题目专用）:1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
第一部分:基本信息（单项选择题）
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1. 你的性别
A.男
B.女
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2. 你的在读年级
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
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3. 所学学科类别
A.文史哲类
B.经管类
C.理工类
D.艺术类
E.医学类
F.其他
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4. 所在院校类型
A.双一流高校
B.普通公办本科
C.民办本科
D.专科院校
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5. 学业成绩自我评估
A.名列前茅
B.中上水平
C.中等水平
D.中下水平
E.暂时落后
第二部分:学业拖延现状调查
请依据自己日常真实的学习情况作答
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6. 我习惯将课程作业、课程论文等学习任务拖延到截止前才完成
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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7. 面对待完成的学习任务，我常会刷手机、娱乐放松，回避学习
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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8. 我制定的学习计划难以按时完成，经常推迟学习进度
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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9. 课前预习、课后复盘等日常基础学习任务，我经常拖延
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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10. 我大多在考试临近时才开始复习，平时很少主动备考学习
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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11. 遇到难度较大的专业学习任务，我会逃避拖延，不愿尝试
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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12. 学业拖延会让我敷衍完成学习任务，降低个人学习质量
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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13. 即便空闲时间充足，我也不会主动着手完成学业任务
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
第三部分:学业焦虑情绪现状调查
请依据自己近一个月的心理情绪状态如实作答
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14. 堆积的学业任务，会让我感到烦躁、紧张和不安
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
15. 我会担心自己学业落后，长期存在一定的学业焦虑
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
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16. 学业相关的压力和烦恼，会让我失眠、心绪杂乱
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
17. 面对考试、考核等学业测评，我容易过度紧张焦虑
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
18. 学业拖延后，我会产生自责、低落、自卑等负面心理
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
19. 我会担心无法完成学业任务，对个人学业发展感到迷茫焦虑
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
20. 焦虑的情绪会扰乱我的心态，让我无法专注学习
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
21. 对比身边同学的学业成绩和学习进度，我容易产生焦虑心理
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
第四部分:学业拖延与焦虑关系及影响因素调查
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22. 你认为学业拖延是否会加重你的焦虑情绪（单选）
A.完全不会
B.偶尔会
C.一般
D.经常会
E.总是会
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23. 焦虑情绪是否会让你难以开始学习，加重学业拖延（单选）
A.完全不会
B.偶尔会
C.一般
D.经常会
E.总是会
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24. 你出现学业拖延最主要的原因是（单选）
A.自制力不足，存在学习惰性
B.学习任务难度高，不知如何完成
C.容易被手机、娱乐等外界事物干扰
D.没有明确的学习目标，缺乏学习动力
E.害怕完成不好，逃避学业压力
F.其他
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25. 想要改善学业拖延、缓解学业焦虑，你最需要的帮助是（单选）
A.时间管理方法指导
B.情绪调节心理疏导
C.学习方法与学业规划指导
D.同伴监督的学习氛围
E.不需要相关帮助
F.其他
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26. 哪些因素容易引发你的学业焦虑（多选）【多选题】
A.课程作业、论文任务量大
B.考试成绩、绩点排名压力
C.考研、考证、就业升学压力
D.跟不上课堂学习节奏
E.同学之间的学业竞争
F.家人对学业的期待过高
G.其他
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27. 你通常会通过哪些方式缓解学业焦虑、改善拖延问题（多选）【多选题】
A.制定学习计划，规律学习
B.放下手机，专注投入学习
C.和同学结伴学习、互相监督
D.运动、听歌放松自身心态
E.顺其自然，不刻意调整
F.向老师、学校心理中心求助
G.其他
【卷尾】
本次问卷填写完毕！非常感谢你的耐心作答，祝愿大家保持良好学习心态，轻松应对学业压力。
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