大学生情绪管理与心理健康调查问卷

亲爱的同学，您好！这是一份关于大学生情绪管理与心理健康的调查问卷。本问卷旨在了解您的日常情绪状态、压力来源及情绪调节方式等情况。您的回答对我们非常重要，请根据您的实际情况填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与参与！😊
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1.
您的性别
男
女
其他
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2.
您的年级
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3.
您的专业类别
人文社科类
理工农医类
艺术类
体育类
其他
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4.
过去一周，您通常的情绪状态是？
几乎没有偶尔经常总是
愉快 😊
愉快 😊
焦虑 😰
焦虑 😰
沮丧 😔
沮丧 😔
平静 😌
平静 😌
愤怒 😠
愤怒 😠
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5.
您认为自己的压力主要来源于哪些方面？（可多选）【多选题】
学业压力 📚
就业前景 🔍
人际关系 👫
家庭期望 🏠
经济状况 💰
个人发展规划 🎯
其他
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6.
当您感到压力较大时，其对您的学习和生活影响程度如何？
无影响
轻微影响
中度影响
严重影响
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7.
您对以下情绪调节方式的依赖程度如何？
从不依赖很少依赖一般比较依赖非常依赖
向朋友或家人倾诉 🗣️
向朋友或家人倾诉 🗣️
运动锻炼 🏃
运动锻炼 🏃
听音乐 🎶
听音乐 🎶
独自思考 🤔
独自思考 🤔
阅读书籍 📖
阅读书籍 📖
玩游戏 🎮
玩游戏 🎮
其他
其他
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8.
您是否了解学校提供的心理健康服务（如心理咨询中心）？
非常了解
比较了解
不太了解
完全不了解
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9.
当您感觉自己情绪低落或心理不适时，您会主动寻求帮助吗？
一定会
可能会
不太会
一定不会
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10.
您认为自己目前的心理健康状况如何？
非常好
比较好
一般
比较差
非常差
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11.
您认为哪些因素有助于维护大学生的心理健康？（可多选）【多选题】
良好的人际关系 👭
规律的作息时间 🕒
健康的饮食习惯 🥗
适当的运动锻炼 🏋️
积极的兴趣爱好 🎨
学校的心理健康教育 📚
其他
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12.
您对自己目前情绪管理能力的满意程度
不满意
很满意
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13.
您平均每天的睡眠时间大约是多久？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
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14.
您是否有固定的兴趣爱好并能从中获得快乐？
有，并且经常参与
有，但很少参与
没有明确的兴趣爱好
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15.
您认为大学生活中，最让您感到快乐的事情是？
问卷星提供技术支持
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