正念对大学生主观幸福感的影响调查问卷

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1.
您所在的高校名称
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2.
您的性别
男
女
非二元性别
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3.
您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生
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4.
您的专业类别
文科类
理工科类
艺术类
农学类
医学类
其他
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5.
您是否有过正念练习（如冥想、正念呼吸、身体扫描等）的经历
没有接触过
偶尔接触过（每月1-2次）
经常练习（每周至少1次）
长期坚持练习（持续半年以上）
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6.
您的家庭所在地（单选题）
城市
乡镇
农村
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7.
本题用于检验认真程度、请直接选择“比较符合”（单选题）
非常不符合
比较不符合
比较符合
非常符合
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8.
请根据您最近一个月的实际情况，对以下描述选择符合程度：
完全不符合不太符合一般符合比较符合完全符合
我会关注当下时刻发生的事情
我会关注当下时刻发生的事情
我能觉察到自己的情绪变化，而不会被它控制
我能觉察到自己的情绪变化，而不会被它控制
我会不做评判地观察自己的想法
我会不做评判地观察自己的想法
当我感到压力时，我会试着将注意力放在呼吸上
当我感到压力时，我会试着将注意力放在呼吸上
我能接受自己当下的状态，不会刻意排斥
我能接受自己当下的状态，不会刻意排斥
走路时，我会有意识地觉察身体的移动和感受
走路时，我会有意识地觉察身体的移动和感受
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9.
请根据您的实际感受，对以下描述选择符合程度：
完全不符合不太符合一般符合比较符合完全符合
我的生活大多接近我的理想状态
我的生活大多接近我的理想状态
我对我的生活感到满意
我对我的生活感到满意
我觉得我的生活很有意义
我觉得我的生活很有意义
迄今为止，我已经得到了我生命中想要的重要东西
迄今为止，我已经得到了我生命中想要的重要东西
如果可以重来，我还是会选择现在这样的生活
如果可以重来，我还是会选择现在这样的生活
我感觉大多数日子里，我都充满快乐和愉悦
我感觉大多数日子里，我都充满快乐和愉悦
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12.
如果用0-10分给你最近一周的整体幸福感打分，你会打多少分
完全不幸福(0)
非常幸福(10)
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13.
您认为哪些因素会影响你的主观幸福感（最多选5项）【请选择1-5项】
学习成绩
人际关系
家庭经济条件
身体健康
情绪调节能力
校园环境
未来发展前景
恋爱关系
个人兴趣发展
其他
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14.
请将你一周内日常活动的时间占比分配给以下选项
学习工作
休闲娱乐
社交活动
体育锻炼
正念练习
休息睡眠
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15.
您愿意向身边同学推荐正念练习的可能性有多大？
不可能
极有可能
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16.
您对正念练习或提升主观幸福感有什么其他想法或感受吗？欢迎留言分享
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