大学生熬夜现象调查问卷

尊敬的受访者:

您好!为进一步探究大学生熬夜现状及其影响因素,本课题组现开展专项调研工作。本问卷采用匿名制,所有数据仅作学术研究之用,恳请您依据实际情况如实填写。

衷心感谢您的支持与配合!

一、基本信息

*
1.
您的性别:
*
2.
您目前所处的年级阶段:
大学一年级
大学二年级
大学三年级
大学四年级
研究生及以上
*
3.

您所就读的专业类别:

人文社科类
理学类
工学类
医学类
艺术类
其他(请注明):

二、熬夜行为与习惯

*
4.

关于熬夜的界定,您的认知是:

晚于23:00就寝
晚于00:00就寝
较个人常规作息延迟2小时及以上
其他(请说明):
*
5.

您平均每周熬夜频次约为:

0次
1-2次
3-4次
5次及以上
*
6.

您惯常熬夜至何时段:

23:00-24:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后
*
7.

熬夜次日您的身心状态表现为:

精力充沛,无显著影响
轻微倦意,日常活动不受限
显著疲惫,学习效能降低
极度困乏,注意力难以集中

三、熬夜成因分析

*
8.

您熬夜的主要诱因(请勾选所有适用选项):

【多选题】
完成课业论文等学术任务
备考资格证书或升学考试
参与社团活动或学生事务
影音娱乐及网络游戏
社交型夜间交流活动
睡眠障碍或质量欠佳
其他(请注明):
*
9.

若因学业任务熬夜,其主要影响因素为:

课业难度大,完成耗时
时间规划失当导致拖延
自主学习效率有待提升
其他(请说明):
*
10.

若因娱乐活动熬夜,其主导因素在于:

身心放松需求
娱乐内容依赖性较强
群体活动氛围感染
其他(请说明):

四、熬夜影响及改善意向

*
11.

您认为熬夜对健康的危害程度为:

非常严重
存在负面影响
影响程度较低
无实质影响
*
12.

熬夜已对您造成的健康困扰(可多选):

【多选题】
记忆功能减退
皮肤状态恶化
免疫水平下降
情绪稳定性降低
学业效能减弱
社交关系受影响
当前未见明显影响
其他(请注明):
*
13.

您是否曾尝试调整熬夜行为:

已实施且效果显著
已实施但成效有限
尚未进行相关尝试
*
14.

若希望改善熬夜习惯,您面临的主要阻碍是

既有作息惯性顽固
学术或工作任务繁重
娱乐诱惑难以抗拒
自我约束能力欠缺
其他(请说明):
*
15.

您认为可行的熬夜改善措施包括(可多选):

【多选题】
建立科学作息制度
强化时间管理技能
院校实施作息规范
宿舍成员相互监督
控制电子设备使用
其他(请注明):

五、开放性建议

*
16.

针对大学生熬夜现象的改进建议:

问卷星提供技术支持
举报