大学生学习与睡眠情况调查
问卷说明
同学您好！这是一项关于大学生学习与睡眠情况的匿名调查，旨在了解大家的真实感受。所有数据仅用于学术研究，请根据您的实际情况放心作答。
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大学生学习与睡眠情况调查
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问卷共分为四个部分，分别为知情同意与基本信息、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）
、
学业内卷感知量表、学业倦怠量表，还包含一道注意力检测题，共66个小题，
填写约需8-10分钟，感谢您的支持！
第一部分：
知情同意与基本信息（此部分共7个小题）
*
1.我已阅读并同意参与本研究
同意
不同意
*
2.您的性别
男
女
*
3.您的年级
大一
大二
大三
大四
*
4.您的专业类别
文科
理科
工科
商科
艺术/体育
其他
*
5.您的生源地
农村
乡镇
县城/县级市
地级及以上城市
*
6.您是否为独生子女
是
否
*
7.您是否为班干部/学生干部
是
否
第二部分：
匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）
（此部分共21个小题）
*
1.您的平均每天学习时长（含上课、自习）
2小时以下
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
*
2.近1个月，晚上上床睡觉通常是
______
点钟。注意：请用24小时制表示，例如 22:30。
*
3.近1个月，从上床到入睡通常需要
______
分钟。例如：10。
*
4.过去一个月， 每天早上通常______点起床。
注意：请用24小时制表示，例如 22:30。
*
5.过去一个月， 你每晚通常实际睡眠______小时 。(不等于卧床时间)例如： 8。
*
过去一个月你是否因为以下情况影响睡眠而烦恼 ：
无
＜1次/周
1-2次/周
＞3次/周
6.入睡困难（30 分钟内无法入睡）
6.入睡困难（30 分钟内无法入睡）
7.夜间易醒或早醒
7.夜间易醒或早醒
8.夜间去厕所
8.夜间去厕所
9.呼吸不畅
9.呼吸不畅
10.咳嗽或鼾声高
10.咳嗽或鼾声高
11.感到寒冷
11.感到寒冷
12.感到太热
12.感到太热
13.做噩梦
13.做噩梦
14.疼痛不适
14.疼痛不适
15.其他影响睡眠的事情，如有请在16题中进行描述
15.其他影响睡眠的事情，如有请在16题中进行描述
*
16.如您在上题选择了“15.其他影响睡眠的事情”，请在此简要说明是什么事情（选填）
*
17.近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
很差
*
18.过去一个月， 你是否经常要服药（ 包括从以医生处方或者在外面药店购买）
才能入睡？
无
＜1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
19.注意力检测题：本题请选择“比较符合”
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
20.过去一个月你常感到困倦吗？
无
＜1次/周
1-2次/周
≥3次/周
*
21.过去一个月， 你有做事情精力不足吗？
没有
偶尔有
有时有
经常有
第三部分：
学业内卷感知量表
（此部分共18个小题）
*
请根据您在学习生活中的真实体验，选择最符合您情况的选项。
完全不符合
非常不符合
比较不符合
不确定
有点符合
比较符合
完全符合
1.在学习/工作中我感到充满精力
1.在学习/工作中我感到充满精力
2.在学习/工作中我认为我在做自己真正喜欢的事情
2.在学习/工作中我认为我在做自己真正喜欢的事情
3.学习/工作使我情绪低落
3.学习/工作使我情绪低落
4.在学习/工作中我感到挫败
4.在学习/工作中我感到挫败
5.在学习/工作中我感觉到神经紧张或 “快被压垮”
5.在学习/工作中我感觉到神经紧张或 “快被压垮”
6.周围大多数人即使完成了最低任务要求，还是会继续做出更多的工作量
6.周围大多数人即使完成了最低任务要求，还是会继续做出更多的工作量
7.周围大多数人已经习惯超额完成工作/学习任务
7.周围大多数人已经习惯超额完成工作/学习任务
8.学习和工作中仅完成最低标准任务量是不够的，大多数人会继续努力做得更多
8.学习和工作中仅完成最低标准任务量是不够的，大多数人会继续努力做得更多
9.周围大多数人通过付出比别人更多且过度的努力来表现自己对工作/学习的态度
9.周围大多数人通过付出比别人更多且过度的努力来表现自己对工作/学习的态度
10.我周围的人通过竞争变得杰出
10.我周围的人通过竞争变得杰出
11.我周围的人通过竞争可以获得良好的社会地位
11.我周围的人通过竞争可以获得良好的社会地位
12.我周围的人通过竞争得到了多方面的锻炼
12.我周围的人通过竞争得到了多方面的锻炼
13.我周围的人通过竞争得到了他人的认可
13.我周围的人通过竞争得到了他人的认可
14.我周围的人都会努力争取每次竞争的胜利
14.我周围的人都会努力争取每次竞争的胜利
15.我所处环境中的有限资源给我的人际关系带来了不利影响
15.我所处环境中的有限资源给我的人际关系带来了不利影响
16.我所处环境中的资源太少以至于我无法获得我应得到的回报
16.我所处环境中的资源太少以至于我无法获得我应得到的回报
17.由于环境中可利用的资源不够，我无法妥善处理重要的事情
17.由于环境中可利用的资源不够，我无法妥善处理重要的事情
18.与我所做的努力和付出相比，我的生活本应该比现在更好
18.与我所做的努力和付出相比，我的生活本应该比现在更好
第四部分：
学业倦怠量表
（此部分共20个小题）
*
请根据您近期的学习感受，选择最符合您情况的选项。
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
1.我有自己的学习方法和计划，并能付诸实践
1.我有自己的学习方法和计划，并能付诸实践
2.我觉得所学的知识毫无用处
2.我觉得所学的知识毫无用处
3.专业知识的掌握对我来说很容易
3.专业知识的掌握对我来说很容易
4.清早起来，想到要面对一天的学习，便感到很疲倦
4.清早起来，想到要面对一天的学习，便感到很疲倦
5.我很难对学习保持长久的热情
5.我很难对学习保持长久的热情
6.学习时，我能够冷静地处理自己情绪上的问题
6.学习时，我能够冷静地处理自己情绪上的问题
7.一整天学习下来，我感到筋疲力尽
7.一整天学习下来，我感到筋疲力尽
8.到目前为止，大学学习使我的能力得到充分的展示
8.到目前为止，大学学习使我的能力得到充分的展示
9.我对学习感到厌倦
9.我对学习感到厌倦
10.我课后很少学习
10.我课后很少学习
11.我能胜任大学的课程
11.我能胜任大学的课程
12.我学习时经常打瞌睡
12.我学习时经常打瞌睡
13.我对我的专业很感兴趣
13.我对我的专业很感兴趣
14.在学习上我觉得我耐性还不够
14.在学习上我觉得我耐性还不够
15.对我来说，拿到学士学位很容易
15.对我来说，拿到学士学位很容易
16.只有考试时我才会读书
16.只有考试时我才会读书
17.我想学习但感到学习很枯燥
17.我想学习但感到学习很枯燥
18.学习时我精力充沛
18.学习时我精力充沛
19.我很少计划安排自己的学习时间
19.我很少计划安排自己的学习时间
20.考试总是让我厌烦
20.考试总是让我厌烦
问卷填写到此结束,感谢您的配合,祝您生活幸福！
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