大学生心理压力来源与减压方式偏好调查问卷

含AI生成内容
亲爱的同学，您好！我们正在进行一项关于大学生心理压力与减压方式的调查研究，旨在了解当前大学生的真实状况，并为高校心理健康工作提供参考。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于整体统计分析，您的个人信息将被严格保密。问卷填写大约需要3-6分钟。您的真实回答对我们至关重要，衷心感谢您的支持与参与！
一、基本信息
*
1.
您的性别是
男
女
*
2.
您所在的年级是
大一
大二
大三
大四
二、心理压力来源调查
*
3.
您当前感受到的总体压力水平如何
几乎没有
轻度
中度
重度
极重
*
4.
您的主要压力来源有哪些【请选择1-3项】
学业成绩与考试
未来就业与职业发展
经济状况
人际关系（同学、朋友、家庭）
恋爱关系
家庭期望与责任
个人成长与自我期待
校园生活适应
其他
*
5.
这些压力对您的日常学习与生活造成了怎样的影响
几乎没有影响
轻度影响（情绪偶有波动，效率基本正常）
中度影响（情绪焦虑，效率明显下降）
严重影响（失眠、食欲不振，难以集中精力）
极重影响（感到难以承受，需要专业帮助）
三、减压方式偏好调查
*
6.
当您感到压力大时，您最常采用的减压方法是什么【请选择1-3项】
向朋友、家人倾诉
运动、健身等体育活动
听音乐、看电影、追剧等娱乐
玩游戏、刷短视频
睡觉、休息
阅读、学习
独自安静、冥想
逛街、美食
其他
*
7.
在您尝试过的减压方式中，您认为哪种对您个人最为有效
*
8.
您平均每周会进行有意识的减压活动（如运动、冥想、发展爱好等）的频率是
几乎每天
每周2-3次
每周一次
很少，几周一次
几乎没有
*
9.
您认为您的减压方式总体上效果如何
非常有效
比较有效
一般
效果不大
几乎没有效果
四、对心理咨询服务的认知与态度
*
10.
您对学校或社会上的心理咨询服务的了解程度是
非常了解，清楚其流程和作用
比较了解，知道大概情况
一般，听说过但不太清楚
不太了解
完全不了解
*
11.
您对寻求专业心理咨询服务的态度是
非常积极，认为是有效且正常的求助方式
比较积极，在必要时会考虑尝试
中立，不确定是否有效
比较抵触，觉得尴尬或羞耻
非常抵触，绝对不会考虑
*
12.
您认为阻碍大学生寻求心理咨询服务的主要原因是什么【多选题】
对服务不了解，不知道如何获取
担心隐私泄露
认为问题不严重，自己能解决
觉得寻求心理咨询是软弱或丢脸的表现
对咨询效果持怀疑态度
时间、经济成本考量
其他（请注明）
*
13.
如果您遇到难以自我调适的心理困扰，您是否会主动寻求心理咨询
一定会
可能会
不确定
可能不会
绝对不会
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14.
您主要通过哪些渠道了解心理健康相关知识【多选题】
学校课程/讲座
微信公众号/微博等社交媒体
书籍/报刊杂志
知乎，豆瓣等知识社区
短视频平台（如B站，抖音）
朋友/同学交流
几乎没有关注过
其他（请注明）
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15.
您最希望通过以下哪种形式获得心理健康支持
定期的心理健康讲座或工作坊
匿名的线上心理辅导平台
轻松的同辈支持小组或交流会
增加易接触的个体心理咨询资源
普及心理健康知识的科普文章/视频
其他
问卷到此结束，再次衷心感谢您的参与和支持！
问卷星提供技术支持
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