大学生上网情况调查问卷

亲爱的同学，您好！本问卷旨在了解当代大学生的互联网使用基本情况，所有数据仅用于学术研究或教学分析，采用匿名方式，绝不泄露您的个人隐私。您的真实回答对我们的研究至关重要，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
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2.
年级：
大一
大二
大三
大四
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3.
您每日平均上网时长大约是：
2小时以下
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
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4.
您通常上网的主要场所是:【多选题】
宿舍
图书馆/教室
家里
餐厅/咖啡厅
移动途中（如公交地铁）
网吧
其他
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5.
您上网最主要的目的是什么？【多选题】
A. 社交沟通（微信、QQ、微博等）
B. 娱乐休闲（影音、游戏、直播、短视频等）
C. 学习与知识获取（查资料、上网课、阅读电子书等）
D. 获取资讯（新闻、时事、热点等）
E. 生活服务（购物、外卖、出行、支付等）
F. 其他
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6.
您最常使用的网络应用/平台类型是：【多选题】
即时通讯（微信、QQ）
社交媒体（微博、小红书、抖音等）
短视频平台（抖音、快手、B站等）
长视频平台（爱优腾、B站等）
网络游戏
在线学习平台（慕课、学习通等）
电商购物平台（淘宝、京东等）
生活服务类（外卖、地图等）
其他
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7.
您认为上网对您的学业影响如何？
正面影响为主（辅助学习，开阔视野）
负面影响为主（分散注意力，耽误时间）
利弊参半，取决于自我管理
无明显影响
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8.
您认为网络社交对您现实中的社交能力与人际关系影响如何？
积极促进，拓展了朋友圈
有一定替代，现实社交减少
双重影响，既辅助也替代
没什么影响
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9.
您认为，促使您花大量时间上网的主要原因是什么？（可多选）【多选题】
习惯性行为，随时随地不自觉就会使用
逃避学业/现实压力
孤独感，寻求归属
无聊，打发时间
获得成就感和即时反馈（如游戏、短视频）
维持社交关系
获取信息和知识
其他
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10.
我发现自己实际上网的时间，总是超过最初计划的时间。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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11.
我的作息时间经常因上网而被打乱（如熬夜）
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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12.
我会因为熬夜上网（如刷视频、打游戏、社交等），导致第二天白天精神不振。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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13.
我因为专注于上网，而减少了与身边家人、朋友的面对面交流或集体活动。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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14.
当我感到压力、沮丧或无聊时，第一反应就是上网来逃避这些情绪。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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15.
我曾因为上网（非学习需要）而耽误了作业提交、课前准备或复习考试。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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16.
我尝试减少上网时间，但总是不成功。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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17.
如果无法上网（如断网、设备没电），我会感到坐立不安、焦虑或无所适从。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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18.
身边的人（如家人、朋友）曾抱怨过我花在网络上的时间太多。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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19.
相比以前，我需要花更多时间上网才能获得同样的满足感。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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20.
上网已经占据了我的大部分业余时间，我因此放弃了原有的兴趣爱好（如运动、阅读等）。
A. 总是如此
B. 经常如此
C. 有时如此
D. 很少如此
E. 从未如此
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21.
尽管意识到上网带来了一些负面影响（如疲劳、视力下降），我仍难以减少上网时间。
是
不是
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22.
如果我觉得自己上网时间过长，并希望改变这一状况，我愿意尝试采取以下哪些措施？（可多选）【多选题】
A. 主动使用手机自带的“屏幕使用时间”管理或第三方自律APP设定限额。
B. 为自己制定详细的学习与作息计划，减少无目的上网时间。
C. 在图书馆、自习室等场所学习时，故意将手机放在不易拿到的地方。
D. 用体育锻炼、社团活动、阅读等线下活动来替代部分上网时间。
E. 请同学、朋友或家人监督提醒我。
F. 主动预约学校的心理咨询中心，寻求专业老师的指导。
G. 阅读相关的自助书籍或权威文章，学习科学的时间管理方法。
其它（请简要说明）
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23.
我认为自己存在网络成瘾的情况。
是
不是
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24.
我有强烈的意愿去摆脱网瘾。
我想摆脱网瘾，我讨厌它！
我不想摆脱网瘾，我喜欢它！
我没有网瘾。
我不管它，这是我的风格。
25.
在您看来，一个“健康、理想”的大学生网络使用状态应该是怎样的？
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