大学生心理健康教育问卷调查

本问卷旨在了解大学生对情绪困扰与心理疾病的看法，为改善心理健康服务提供参考，匿名填写，约需5-8分钟。答案无对错，请根据真实想法作答。
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1.
你的年级
大一
大二
大三
大四
硕士及以上
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2.
你的性别
男
女
其他
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3.
你的专业类别
理工科
人文社科
医学/心理学相关
艺术体育
其他
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4.
你或亲近的人（家人/亲密朋友）是否有过确诊的心理疾病经历？
有
没有
不确定
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5.
大多数人一生中至少会经历一次符合诊断标准的心理疾病
对
错
不确定
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6.
只要想得开或保持积极心态就不会得抑郁症
对
错
不确定
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7.
长期失眠、食欲显著改变、不明原因的躯体疼痛，可能是情绪困扰的躯体化信号
对
错
不确定
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8.
焦虑症只有性格内向的人才会得
对
错
不确定
*
9.
大多数心理疾病经过规范治疗（药物治疗/心理治疗）可以显著改善
对
错
不确定
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10.
一个人如果真的有心理疾病，通常会有“疯癫”或明显怪异的行为表现
对
错
不确定
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11.
持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失，且无法自行缓解，可能是抑郁症的表现
对
错
不确定
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12.
使用酒精或药物“麻醉”自己是应对情绪困扰的有效方式
对
错
不确定
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13.
整体上，你如何评价自己对心理疾病（如抑郁症、焦虑症）的了解程度？
非常不了解
不太了解
一般
比较了解
非常了解
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14.
你如何评价自己对“情绪困扰”（如短期压力、失恋后的悲伤）与“心理疾病”之间区别的了解程度？
完全分不清
不太清楚
大致清楚
比较清楚
非常清楚
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15.
请根据你的真实想法选择最符合的选项
1=非常不同意，2=不同意，3=中立，4=同意，5=非常同意
非常不同意不同意中立同意非常同意
我会介意与曾经患过抑郁症的同学一起做小组项目
我会介意与曾经患过抑郁症的同学一起做小组项目
心理疾病是个人意志软弱或性格缺陷的表现
心理疾病是个人意志软弱或性格缺陷的表现
如果我有持续的情绪困扰，我愿意主动寻求学校心理咨询
如果我有持续的情绪困扰，我愿意主动寻求学校心理咨询
患心理疾病的人应该感到羞耻，不应该让别人知道
患心理疾病的人应该感到羞耻，不应该让别人知道
学校应该为确诊心理疾病的学生提供特殊考试安排（如延时、单独考场）
学校应该为确诊心理疾病的学生提供特殊考试安排（如延时、单独考场）
我认为心理疾病患者通常具有暴力倾向或危险性
我认为心理疾病患者通常具有暴力倾向或危险性
如果我朋友患有心理疾病，我会建议他/她尽快去精神科或咨询中心
如果我朋友患有心理疾病，我会建议他/她尽快去精神科或咨询中心
大多数心理疾病患者通过治疗可以恢复正常的学习和工作能力
大多数心理疾病患者通过治疗可以恢复正常的学习和工作能力
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16.
如果你正经历持续的情绪困扰（如超过2周的低落、焦虑），你有多大可能向以下对象求助？
1=完全不可能，2=不太可能，3=有可能，4=很可能，5=一定会
完全不可能不太可能有可能很可能一定会
家人
家人
亲密朋友/同学
亲密朋友/同学
辅导员/班主任
辅导员/班主任
学校心理中心
学校心理中心
精神科医生
精神科医生
网络匿名倾诉
网络匿名倾诉
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17.
以下哪些方法你认为对缓解轻度情绪困扰有效？【多选题】
规律运动（如每周3次以上有氧运动）
与信任的人倾诉
保证充足睡眠
使用478呼吸法等放松技巧
增加日常愉悦活动（如看电影、听音乐）
记录情绪日志，识别情绪模式
我不知道任何有效方法
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18.
你认为以下哪种情况需要寻求专业帮助？【多选题】
情绪低落超过2周且无法自行缓解
出现伤害自己或他人的念头
严重失眠，连续多天几乎无法入睡
完全无法集中注意力学习，成绩急剧下滑
以上所有情况都需要
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19.
你主要通过哪些渠道了解心理疾病相关知识？【多选题】
社交媒体（抖音、B站、小红书、微博等）
学校心理健康课程或讲座
亲友或同学讲述
影视剧/文学作品
专业书籍或科普文章
从未主动了解过
20.
（选做）你对学校心理健康服务工作有哪些建议？
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