《大学生体育锻炼与心理健康现状调查问卷》

同学您好！我是湖南医药学院的学生，正在进行一项关于“大学生体育锻炼与心理健康”的社会调查。本问卷实行匿名制，所有数据仅用于学术研究（挑战杯项目），大概占用您2分钟时间，感谢您的支持与配合！
第一部分:基本信息（单选）
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1. 您的性别:
A. 男
B. 女
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2. 您的年级:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
第二部分:体育锻炼情况
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3. 您平时有体育锻炼的习惯吗?
A. 经常锻炼（每周3次及以上）
B. 偶尔锻炼（每周1-2次）
C. 很少锻炼（每月1-2次）
D. 几乎不锻炼
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4. 您每次锻炼的平均时长大约是:
A. 30分钟以内
B. 30分钟-1小时
C. 1小时-2小时
D. 2小时以上
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5. 您主要的运动方式是什么?【多选题】
A. 跑步/健走
B. 球类运动（篮球/羽毛球等）
C. 健身房器械/瑜伽
D. 游泳
E. 其他/几乎不运动
第三部分:心理状态与压力
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6. 最近一个月，您是否经常感到焦虑或情绪低落?
A. 经常感到
B. 偶尔感到
C. 很少感到
D. 从未感到
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7. 您认为目前的学业或人际关系压力大吗?
A. 压力非常大
B. 压力一般，还能应付
C. 压力较小
D. 毫无压力
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8. 当您感到压力大或心情不好时，通常会选择什么方式排解?【多选题】
A. 运动出汗
B. 听音乐/打游戏
C. 找朋友倾诉
D. 暴饮暴食/睡觉
E. 憋在心里，自己消化
第四部分:关联性认知（单选）
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9. 您觉得参加体育锻炼，对缓解您的焦虑、改善心理状态有帮助吗?
A. 非常有帮助，出汗后心情很好
B. 有一点帮助，能暂时转移注意力
C. 没什么感觉
D. 没试过，不知道
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10. 如果学校组织“心理宣泄+运动”的主题活动，您愿意参加吗?
A. 非常愿意
B. 看时间安排
C. 不愿意
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