大学生手机依赖现状调查问卷

亲爱的同学：
你好！本次问卷旨在调查当代大学生的手机依赖现状，所有数据仅用于心理学实践项目的学术分析，严格保密个人信息，答案无对错之分，请根据你的真实情况填写即可。感谢你的支持与配合！
二、基本信息（匿名填写）
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1.
你的性别：
男
女
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2.
你的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生
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3.
你的专业类别：
文史类
理工类
艺术类
其他
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4.
你是否为学生干部：
是
否
5.
评分说明：1=完全不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合
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6.
我醒来第一件事就是看手机
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7.
即使没有消息，我也会频繁解锁手机查看
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8.
我会因为玩手机而耽误学习、作业或上课效率
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9.
我尝试过减少玩手机的时间，但很难坚持
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10.
手机不在身边时，我会感到焦虑、坐立不安
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11.
我每天使用手机的时间超过6小时
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12.
我会在吃饭、走路、睡前等所有碎片时间刷手机
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13.
我会因为玩手机而减少和朋友、家人的面对面交流
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14.
我认为手机已经影响到了我的睡眠质量
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15.
我会因为玩手机而忽略原本计划好的事情
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16.
你使用手机最主要的用途是（可多选）【多选题】
社交聊天（微信、QQ等）
刷短视频/追剧
学习/查资料
游戏娱乐
购物/支付
其他
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17.
你认为导致自己手机依赖的最主要原因是（可多选）【多选题】
无聊，用手机打发时间
社交需求，害怕错过消息
学习压力大，用手机逃避
习惯养成，无意识刷手机
外界环境影响，身边人都在玩
其他
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18.
你认为以下哪种方式对改善手机依赖最有效（可多选）【多选题】
开启手机专注模式/定时锁屏
制定每日使用时长限制
用其他活动（运动、阅读）替代刷手机
找人监督打卡
卸载娱乐APP
其他
四、开放性问题（选填）
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19.
你对改善大学生手机依赖问题，有什么好的建议吗？
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20.
你还有其他关于手机使用的想法或感受想分享吗？
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