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大学生短视频使用与心理健康状况调查问卷
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第一部分：基本信息
*
1.
您的性别
A. 男
B. 女
*
2.
您的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
*
3.
您的专业类别
A. 人文社科类
B. 理工农医类
C. 艺术体育类
D.其他
第二部分：短视频使用情况
*
4.
您是否使用短视频类APP（如抖音、快手、B站、小红书、微信视频号等）？
A. 是（请继续作答）
B. 否（请跳至第三部分）
*
5.
您最常使用的短视频平台是（可多选）
【多选题】
抖音
快手
B站
小红书
微信视频号
其他
*
6.
您平均每天使用短视频的时长大约为（请根据近一个月的情况估算）
A. 少于30分钟
B. 30分钟~1小时
C. 1~2小时
D. 2~3小时
E. 3小时以上
*
7.
您使用短视频最频繁的时段是（可多选）
【多选题】
起床前后
课间休息
课上
午休
傍晚/晚饭前后
睡前
深夜（24点后）
无固定时间
*
8.
您平时观看最多的短视频内容类型是（可多选，）
【
最多
选择3项】
搞笑娱乐
影视剪辑
游戏电竞
美食旅游
知识科普
时政新闻
美妆穿搭
情感治愈
才艺表演
其他
*
9.
您使用短视频的主要动机是（可多选，）
【
最多
选择4项】
消磨时间、缓解无聊
放松减压、逃避现实烦恼
获取知识信息
满足好奇心、追求新鲜感
社交分享、寻求归属感
表达自我、展示生活
跟随潮流，害怕落伍
其他
*
10.
您是否有过试图减少短视频使用时间但失败的经历？
A. 经常有
B. 偶尔有
C. 很少有
D. 从没有过
第三部分：心理健康状况
以下问题用于了解您在过去一个月里的一般心理状态。请根据实际情况选择最符合的选项。
（每题均采用：A.完全没有 B.与平时一样多 C.比平时多一些 D.比平时多很多）
*
11.
因为焦虑而失眠，或者难以入睡
A
B
C
D
*
12.
总是感到精神压力很大
A
B
C
D
*
13.
做事时能集中注意力且感到愉快
A
B
C
D
*
14.
觉得自己在生活中是一个有用的人
A
B
C
D
*
15.
觉得对事情能够做出决定并且不感到困难
A
B
C
D
*
16.
感到无法克服已有的困难
A
B
C
D
*
17.
觉得总的来说，心情还是愉快的
A
B
C
D
*
18.
对自己失去信心，觉得自己没有价值
A
B
C
D
*
19.
觉得生活没有希望，没有意义
A
B
C
D
*
20.
感到紧张、焦虑或心神不宁
A
B
C
D
*
21.
觉得无法享受到日常生活中的乐趣
A
B
C
D
*
22.
感到孤独，缺乏陪伴
A
B
C
D
第四部分：短视频使用的主观影响
请根据您的真实感受，选择与您符合的程度。
（每题均为：①非常不同意 ②比较不同意 ③一般／不确定 ④比较同意 ⑤非常同意）
*
23.
刷短视频让我的入睡时间明显推迟
①
②
③
④
⑤
*
24.
长时间刷短视频后，我常感到空虚与内疚
①
②
③
④
⑤
*
25.
短视频里的“精致生活”让我更容易对自己的现状感到不满
①
②
③
④
⑤
*
26.
我经常因为刷短视频而压缩学习或工作的时间
①
②
③
④
⑤
*
27.
短视频让我比以往更难以长时间专注于一件事情上
①
②
③
④
⑤
*
28.
通过短视频互动，我在一定程度上缓解了现实中的孤独感
①
②
③
④
⑤
*
29.
看到负能量或贩卖焦虑的视频内容，会让我的情绪明显变差
①
②
③
④
⑤
*
30.
我觉得短视频已经成为我日常生活不可或缺的一部分，难以割舍
①
②
③
④
⑤
*
31.
您认为短视频对您心理健康带来的负面影响主要有哪些？（可多选）
【多选题】
睡眠时间减少、质量下降
注意力涣散、记忆力变差
更容易感到焦虑或抑郁
现实社交意愿降低、社交能力下降
对未来的迷茫感增强
引发攀比和不合理的自我期待
无明显负面影响
其他（请注明：）
*
*
32.
您对短视频影响大学生心理健康有何看法或建议？（选填）
问卷到此结束，再次衷心感谢您的认真作答！
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