《大学生压力管理与心理健康知信行调查问卷》

一、基本信息
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1.
您的性别：
A. 男
B. 女
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2.
 您所在年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生
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3.
 您的专业类别：
A. 文史类
B. 理工类
C. 医学类
D. 艺术类
E. 其他
二、压力现状
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4.
日常学习生活中，您是否感受到心理压力？
A.完全没有
B.偶尔有
C.一般
D.经常有
E.总是有
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5.
 面对学业考试、课程作业时，您会产生压力感？
A.完全没有
B.偶尔有
C.一般
D.经常有
E.总是有
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6.
面对就业、升学、未来发展规划时，您会感到焦虑压力？
A.完全没有
B.偶尔有
C.一般
D.经常有
E.总是有
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7.
在人际交往、宿舍相处、师生沟通中，您会产生心理压力？
A.完全没有
B.偶尔有
C.一般
D.经常有
E.总是有
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8.
 面对经济状况、家庭期望时，您会感受到压力？
A.完全没有
B.偶尔有
C.一般
D.经常有
E.总是有
三、心理健康认知（知）
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9.
 您对心理健康相关知识的了解程度？
A.完全不了解
B.不太了解
C.一般
D.比较了解
E.非常了解
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10.
 您能清晰分辨自身是否出现负面情绪、心理困扰？
A.完全不了解
B.不太了解
C.一般
D.比较了解
E.非常了解
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11.
 您了解大学生常见心理问题及简单识别方法？
A.完全不了解
B.不太了解
C.一般
D.比较了解
E.非常了解
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12.
您知晓学校心理咨询中心、心理帮扶等求助渠道？
A.完全不了解
B.不太了解
C.一般
D.比较了解
E.非常了解
四、心理健康态度（信）
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13.
 您认为保持心理健康对大学生成长十分重要？
A.完全不认同
B.不太认同
C.中立
D.比较认同
E.完全认同
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14.
您觉得出现心理困扰主动求助是正常、勇敢的行为？
A.完全不认同
B.不太认同
C.中立
D.比较认同
E.完全认同
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15.
 您愿意主动学习压力调节、心理疏导相关知识？
A.完全不认同
B.不太认同
C.中立
D.比较认同
E.完全认同
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16.
您认为压力过大时需要及时干预和调整心态？
A.完全不认同
B.不太认同
C.中立
D.比较认同
E.完全认同
五、压力管理行为（行）
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17.
感到压力大时，您会主动通过运动、听歌、散步等方式放松？
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
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18.
心情烦闷时，您会向家人、朋友、同学倾诉排解？
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
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19.
 压力难以自我调节时，您会考虑寻求专业心理帮助？
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
20.
 您会主动规划作息，通过规律生活缓解身心压力？
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
21.
 面对负面情绪，您会刻意自我暗示、积极调整心态？
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
22.
 您会主动远离消极情绪环境，减少外界带来的心理负担？
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
*
23.
 压力影响睡眠、状态时，您会及时停下并调整状态？
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
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24.
您会和同学交流压力调节的方法与经验？
A.从不
B.偶尔
C.有时
D.经常
E.总是
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