大学生体测健康运动调查问卷

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1.
班级
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2.
姓名
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3.
体测前期日常锻炼，你常采用哪些方式提前备考？【多选题】
日常慢跑、耐力训练
立定跳远、力量类专项训练
针对体测项目进行训练
几乎不运动，临时准备
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4.
针对仰卧起坐，长跑等体测项目，你是否会进行针对性训练？

长期坚持专项训练
体测前短期集中训练
偶尔简单练习
从不专项训练
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5.
运动完成后，你常做哪些方式放松肌肉
全身拉伸放松
按摩、揉捏酸痛部位
温水舒缓、适当休息
直接停止运动、不做放松
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6.
你认为长期缺乏运动会给体测带来哪些影响
耐力不足，长跑吃力
爆发力差，跳远成绩差
易肌肉拉伤，身体不适
无明显影响
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7.
遇到破损，老化的体测器材，你会怎样做？
及时向老师、工作人员反馈
谨慎小心，勉强使用
更换更好的器材使用
不在意，正常使用
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8.
为保障体测安全，你在穿搭上会注意什么？【多选题】
穿着宽松舒适运动服
穿戴防滑合脚运动鞋
摘除首饰、尖锐物品
随意穿搭，不做准备
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9.
体测过程中若出现头晕、腹痛、呼吸困难等不适你会？

立刻停止测试，原地休息
及时求助老师或同学
缓慢调整呼吸，放缓动作
硬撑坚持完成测试
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10.
参与体测试，你会关注哪些场地环境问题？【多选题】
跑道地面是否平整方滑
测试区域是否拥挤杂乱
场地干湿，天气环境情况
从不关注场地环境
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11.
体测结束后，你会选择那些正常的恢复方式？
慢走缓冲，逐步平复呼吸
全身拉伸，放松肌肉
少量多次饮用温水
立刻坐下、大口喝水、吹风降温
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