中学生心理普查2026

是否独生子女

你感觉自己家庭的亲子关系怎么样？

和身边同龄人相比，你觉得自己家里经济水平属于：

目前你感觉在学校整体的适应情况？

2.我能觉察艺术或自然中的视觉元素，如颜色、形状、纹理、光影。

3.我评判自己的想法是好是坏。

6.我难以用恰当的词语描述我的感受。

7.我告诉自己不应该有现在这样的感受。

12.我观察自己的情绪，而不迷失其中。

15.我会注意身体的感受，例如微风吹过头发或阳光照在脸上。

18. 我认为有些想法是异常或不好的，我不应该那样想。

我们希望能更了解你的想法，感受和行为。请仔细阅读下列句子，并选出每一句子后面的数值回答你实际发生的频率。回答没有对错、好坏之分，真实即可，请放心做答。

1. 我常常想我是多么孤独

2.我常常想:“如果我不能停止想这些，那么我就不能继续做手头的事”

3.我常常想自己疲惫、痛苦的感受

4.我常常想“集中注意力是多么的困难”

5.我常常想我究竟做了什么会导致这样

6.我常常想自己是多么消极被动、毫无动力

这道题，请你选择第三个选项“经常”

7.我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷

8.我常常想我对其他事情感到麻木

9.我常常想我为什么如此不顺心

10.我常常想我为什么总是这样

11.我常常独自思考为什么会这样

12.我常常写下自己正在想的事情并加以分析

13.我常常思考现状，希望它有所好转

14.我常常想如果这种感觉持续的话，就无法集中注意

15.我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有

16 我常常想我为什么不能把事情处理的更好

17.我常常想我为什么感到如此伤心

18.我常常想我的缺点、失败、错误和过失

19.我常常想，“我对做任何事都提不起劲来”

20.我常常分析自己的性格以便理解为何感到压抑

21.我常常单独到某个地方去想我的感受

22.我常常想我是多么地生自己的气

2.当我感到心烦、难过或痛苦的时候，我所能想到的就是我的感觉有多糟糕。

3.我无法控制烦恼、难过或痛苦的感觉。

4.心烦、难过或痛苦的感觉如此强烈，完全占据了我。

5.没有比感到心烦、难过或痛苦更糟糕的了。

6.和大多数人一样，我可以容忍烦恼、难过或痛苦。

7.我的烦恼、难过或痛苦的感觉是不可接受的。

8.我会做任何事情来避免感到心烦、难过或痛苦。

9.其他人似乎比我更能容忍烦恼、难过或痛苦。

10.对我来说，被烦恼、难过或痛苦所折磨是一个很大的考验。

11.当我感到心烦、难过或痛苦的时候，我对自己感到羞愧。

12.烦恼、难过或痛苦的感觉让我感到害怕。

13.我愿意做任何事情来停止感到心烦、难过或痛苦。

14.当我感到心烦、难过或痛苦的时候，我必须立刻做些什么。

15.当我烦恼、难过或痛苦的时候，我会忍不住把所有的注意力都集中在这种感觉有多糟糕上。

5.故意用拳头、巴掌或较硬的物体打伤自己

6.故意扎或刺伤自己（如用针、钉书钉、笔尖等）

7.故意割伤自己（如用刀片、玻璃等）

8.故意咬伤自己

9.故意拽掉自己的头发

10. 故意烧伤或烫伤自己（如用烟头、开水、打火机或火柴等）

11.用东西故意摩擦皮肤，使其出血或淤血

12.故意在皮肤上刻字或者画符号（不包括纹身）

1. 我觉得很难让自己安静下来。（最近一周）

2. 我感到口干舌燥。（近一周）

3. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅。

4. 我感到呼吸困难（例如：不做运动时也感到气促或透不过气来）（近一周）

5. 我感到很难主动去开始学习/工作。

6. 我对所处的环境（情况）容易反应过度

7. 我感到颤抖（例如，手抖）（近一周）。

8. 我觉得自己消耗了很多精力。

9. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合。

10. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。

11. 我感到忐忑不安。

12. 我感到很难放松自己。

13. 我感到忧郁沮丧。

14. 我无法容忍任何阻碍我继续学习/工作的事情。

15. 我感到快要崩溃了。

16. 我对任何事情都不能产生热情。

17. 我觉得自己不怎么配做人。

18. 我发觉自己很容易被触怒。

19. 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。

20. 我无缘无故地感到害怕。

21. 我感到生命毫无意义。

在过去的两周里,你生活中以下情况出现的频率有多少？

3.早醒的严重程度

4.您对当前睡眠模式的满意程度

5.您认为您的睡眠问题在多大程度上干扰了您的日间功能（如白天疲劳、处理工作和日常事务的能力、注意力、记忆力、情绪等）

6.与其他人相比，您的失眠问题对您的生活有多大程度的影响或损害

7.您对自己当前睡眠问题有多大程度的焦虑和烦扰