湖北省高校体育专业与非体育专业学生健康风险对比研究

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1.
你的专业属于
体育专业
非体育专业
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2.
你的身高范围（cm）
150-160
161-170
171-180
181及以上
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3.
你的体重范围（kg）
40-55
56-70
71-85
86及以上
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4.
你最近一次体测的体质指数（BMI）属于
偏瘦（<18.5）
正常（18.5-23.9）
超重（24-27.9）
肥胖（≥28）
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5.
你每周进行体育锻炼的频率
几乎不运动
1-2次
3-4次
5次及以上
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6.
每次体育锻炼的平均时长
少于30分钟
30-60分钟
61-90分钟
超过90分钟
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7.
你常参与的运动类型是
跑步、快走等有氧运动
球类运动
力量训练
瑜伽、舞蹈等柔韧性运动
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8.
你平均每天久坐（如上课、自习、用电脑）的时间
少于4小时
4-8小时
9-12小时
超过12小时
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9.
你平均每天使用电子产品（手机、平板、电脑等）的娱乐时长
少于1小时
1-3小时
4-6小时
超过6小时
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10.
你的作息是否规律
非常规律
比较规律
偶尔不规律
经常熬夜/不规律
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11.
你是否有规律的早餐习惯
每天吃
经常吃（每周4-6天）
偶尔吃（每周1-3天）
几乎不吃
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12.
你是否曾被诊断或有以下慢性疾病（如高血压、高血糖等）
是
否
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13.
过去一年内，你是否发生过运动损伤（如扭伤、拉伤等）
是，多次
是，1-2次
否，但有关节不适
否，无任何损伤
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14.
你最近一个月是否常感到疲劳或精神不振
总是
经常
偶尔
很少
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15.
你最近一个月是否常感到焦虑或压力大
总是
经常
偶尔
很少
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16.
你是否有过因情绪问题寻求帮助（如心理咨询、倾诉等）
是，主动寻求过
想过但未行动
不需要
从未考虑
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17.
你认为当前学校提供的健康服务（如体质测试、健康教育、心理咨询）是否足够
非常足够
基本足够
不够
完全不够
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18.
你希望学校在哪方面加强健康管理
体育课程个性化设计
心理健康支持
营养与作息指导
慢性病预防教育
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19.
你是否愿意参与学校组织的健康干预活动（如运动打卡、健康讲座等）
非常愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
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20.
你认为影响你健康的主要因素是
学业压力
运动不足
作息不规律
饮食习惯不良
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