夜班护士睡眠障碍、正念水平与职业倦怠现状调查问卷

尊敬的夜班护士同仁:您好！本问卷旨在研究夜班护士睡眠障碍、正念水平与职业倦怠的现状及关联，所有数据仅用于学术研究，严格匿名保密，预计填写时间15-20分钟。请根据您近1个月的实际情况与真实感受选择唯一答案，感谢您的支持与配合！
第一部分 一般资料（均为单选）
*
1.
1.您的性别:
A. 男
B. 女
*
2.
2.您的年龄:
A. 20-29岁
B. 30-39岁
C. ≥40岁
*
3.
3.您的婚姻状况:
A. 未婚
B. 已婚
C. 离异/丧偶
*
4.
4.您的最高学历:
A. 中专
B. 大专
C. 本科
D. 硕士及以上
*
5.
5.您的职称:
A. 护士
B. 护师
C. 主管护师
D. 副主任护师及以上
*
6.
6.您的夜班工作年限（从事夜班护理时长）:
A. ≤3年
B. 3-5年
C.≥5年
*
7.
7.您每月夜班次数:
A. 4-8次
B. 9-12次
C. ≥12次
*
8.
8.您每次夜班时长:
A. 8小时
B. 8-12小时
C. ≥12小时
*
9.
9.您的轮班类型:
A. 固定夜班
B. 轮班制（含夜班）
*
10.
10.您所在科室:
A. 内科
B. 外科
C. 急诊科
D. ICU
E. 妇产科
F. 儿科
G. 其他
*
11.
11.医院是否提供夜班休息室:
A. 是
B. 否
*
12.
12.您平均每次夜班后，日间实际睡眠时间:
A. ≤4小时
B. 4-6小时
C.≥6小时
*
13.
13.您近 3 个月是否服用助眠药物（如安定、佐匹克隆等）:
A. 是
B. 否
*
14.
14.您是否患有慢性疾病（如高血压、糖尿病等）:
A．是
B．否
*
15.
15.您主观感受获得的社会支持程度:
A. 很低
B. 较低
C. 一般
D. 较高
E. 很高
第二部分 睡眠质量调查（近 1 个月，均为单选）
*
16.
16.您的主观睡眠质量如何？
A. 很好
B. 较好
C. 较差
D. 很差
*
17.
17.您通常从准备入睡到实际入睡需要多久?
A. ≤15分钟
B. 16-30分钟
C. 31-60分钟
D. ≥60分钟
*
18.
18.您每晚（或夜班后日间）实际睡眠时长约为?
A.≤7小时
B. 6-7小时
C. 5-6小时
D. ≥5小时
*
19.
19.您的睡眠效率（睡眠时长 / 卧床时长，卧床时长指准备入睡到起床的总时间）约为?
A. ≤85%
B. 70%-85%
C. 60%-69%
D. ≥60%
*
20.
20.您因睡眠问题（如难以入睡、睡眠浅、早醒、夜间觉醒等）影响睡眠的频率?
A. 无
B. ≤1次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
*
21.
21.您服用助眠药物的频率?
A. 无
B. ≤1次/周
C. 1-2 次 / 周
D. ≥3 次 / 周
*
22.
22.您因睡眠不足出现日间困倦、注意力不集中、工作效率下降的频率?
A. 无
B. ≤1 次/周
C. 1-2次/周
D. ≥3次/周
第三部分 职业倦怠调查（近 1 年，均为单选）
*
23.
23.工作让我感到情绪枯竭。
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
24.
24.早晨起床面对工作时，我感到疲惫不堪。
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
25.
25.我觉得自己的工作快要把我耗尽了。
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
26.
26.我对工作越来越没兴趣。
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
27.
27.我怀疑自己所做工作的价值和意义。
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
28.
28.面对工作，我再也没有当初的热情了。
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
29.
29.我对同事 / 患者变得越来越冷漠。
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
30.
30.我对工作中的人际关系不再关心。
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
31.
31.我倾向于以冷漠的态度对待工作中的人和事。
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
32.
32.我能有效地解决工作中遇到的问题。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
33.
33.我对自己的工作表现感到满意。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
34.
34.我认为自己在工作中能发挥重要作用。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
35.
35.我能熟练处理工作中的各种事务。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
36.
36.我在工作中能获得成就感。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
37.
37.我的工作成绩得到他人认可。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
38.
38.我能在工作中找到乐趣。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
39.
39.我对自己的职业发展有信心。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
40.
40.我能平衡工作与生活的关系。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
41.
41.我在工作中能保持积极的心态。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
42.
42.我认为自己的工作对患者有帮助。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
43.
43.我能从工作中获得成长。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
*
44.
44.我对自己的职业选择不后悔。（反向计分）
A 从不
B 很少
C 偶尔
D经常
E 频繁
F非常频繁
G每天
第四部分 正念水平调查（日常感受，均为单选）
*
45.
45.我做事情时常常分心，不知道自己在想什么。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
46.
46.我很难将注意力集中在当下正在做的事情上。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
47.
47.我容易沉浸在过去的回忆或未来的担忧中。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
48.
48.我能觉察到自己的情绪变化，但不会立刻做出反应。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
49.
49.我做事情时能全神贯注，不受外界干扰。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
50.
50.我能清晰地感受到自己的身体感受（如呼吸、心跳）。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
51.
51.我容易被负面情绪左右，难以摆脱。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
52.
52.我能客观地看待自己的想法，不被其控制。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
53.
53.我做事情时常常心不在焉。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
54.
54.我能在压力下保持对当下的觉知。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
55.
55.我容易陷入对过去错误的自责中。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
56.
56.我能接纳自己的不完美和负面感受。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
57.
57.我常常忘记自己当下正在做什么。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
58.
58.我能在忙碌中保持内心的平静。
A 几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
*
59.

59.我对自己的思想和情绪有清晰的觉察。

A几乎总是
B经常
C有时
D很少
E几乎很少
F几乎从不
问卷填写完毕，再次感谢您的支持与配合！
问卷星提供技术支持
举报