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大学生内卷与躺平心态调查及其心理健康
录音中...
亲爱的同学：
你好！本次问卷旨在了解大学生的学业内卷、躺平心态及心理健康状况，所有数据仅用于学术研究，严格保密，请根据近一个月内的真实情况如实填写。答案无对错之分，请放心作答。
计分方式：采用 5点计分
1 = 完全不符合 2 = 不太符合 3 = 一般 4 = 比较符合 5 = 完全符合
一、基本信息
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1.
您的性别：
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
最近学习压力
几乎没有压力
压力较小，能轻松应对
压力适中，在可承受范围内
压力较大，有时感到吃力
压力非常大，难以承受
二、题项
维度1：学业内卷动机
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4.
我希望成绩排在前列，必须比多数同学更优秀。
很不符合
很符合
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3
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5
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5.
我看到同学努力，我会强烈焦虑，必须立刻跟上。
很不符合
很符合
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6.
我认为只有不停内卷，未来才有竞争力。
很不符合
很符合
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7.
我会主动设定远超课程要求的学习目标。
很不符合
很符合
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维度2:学业内卷行为
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8.
即使没有必要，我也会参加更多竞赛、证书考试来提升竞争力。
很不符合
很符合
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9.
我看到身边同学努力学习时，我会产生明显焦虑并被迫加倍学习。
很不符合
很符合
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10.
我会牺牲休息、娱乐时间，用于追赶他人的学习进度。
很不符合
很符合
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11.
我倾向于和同学比较成绩、排名，并以此判断自己是否优秀。
很不符合
很符合
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维度3：躺平心态
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12.
我拒绝盲目熬夜、盲目考证，更在意开心舒适，不想参与无意义的竞争。
很不符合
很符合
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13.
我觉得再努力也没用，干脆不卷了。
很不符合
很符合
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14.
内卷太痛苦，我宁愿普通一点。
很不符合
很符合
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15.
“差不多就行”，不必追求最好。
很不符合
很符合
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维度4:内卷-躺平冲突感
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16.
我明明想努力学习提升成绩，却总提不起劲、效率很低；想彻底放松休息，又无法安心。
很不符合
很符合
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17.
我经常在两种状态间来回切换：某段时间拼命熬夜学习，没过几天又完全摆烂不想学。
很不符合
很符合
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18.
我既羡慕那些成绩优异、不断内卷的同学，又羡慕那些轻松自在、完全躺平的同学。
很不符合
很符合
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19.
我在学习时总想着休息娱乐，真正休息时又心神不宁、总惦记没完成的学习任务。
很不符合
很符合
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维度5：心理健康状况
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20.
我经常焦虑、烦躁、情绪低落。
很不符合
很符合
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21.
我容易疲惫，对事情提不起兴趣。
很不符合
很符合
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22.
我自卑、自我否定、觉得自己不够好。
很不符合
很符合
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23.
我对生活不满意，觉得没意义。
很不符合
很符合
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维度6：心态调节与适应能力
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24.
我能调整心态，缓解内卷焦虑。
很不符合
很符合
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25.
我能在努力与休息间找到平衡。
很不符合
很符合
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26.
我有方法释放压力，恢复状态。
很不符合
很符合
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27.
我能接纳自己，不强迫必须优秀。
很不符合
很符合
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