大学生电子屏幕使用、情绪与睡眠质量调查问卷

亲爱的同学：
你好！本次问卷旨在调查大学生电子屏幕使用情况、情绪状态与睡眠质量之间的关系，采用匿名形式填写，数据仅用于课程研究分析，请根据你近两周的实际情况如实作答，感谢你的配合！
一、基本信息
*
1. 你的性别：
A. 男
B. 女
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2. 你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
*
3. 你的专业类别：
A. 文史类
B. 理工类
C. 经管类
D. 艺术类
E. 其他
二、电子屏幕使用情况
*
3.1本题为验证 若你认真填写了此问卷请选c选项
A.
B
C
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4. 你平均每天使用手机、电脑、平板等电子屏幕的总时长（除上课、学习必需外）：
A. 1小时以下
B. 1～3小时
C. 3～5小时
D. 5～7小时
E. 7小时以上
*
5. 近两周内，你睡前1小时内使用电子屏幕的频率：
A. 从不使用
B. 偶尔使用（每周1～2次）
C. 有时使用（每周3～4次）
D. 经常使用（每周5～6次）
E. 每天都使用
三、情绪波动情况
请根据你近两周的真实感受，对下列描述进行选择：
1=非常轻微或没有 2=比较轻微 3=中等程度 4=比较明显 5=非常明显
*
6.感到紧张或焦虑
1
5
*
7. 感到心神不宁
1
5
*
8. 感到沮丧、低落
1
5
*
9. 感到情绪空虚、提不起劲
1
5
*
10. 感到热情、有活力
1
5
*
11. 感到专注、有精神
1
5
*
12. 感到自信、心态平稳
1
5
四、睡眠质量情况
*
13. 通常情况下，你躺下后需要多久才能入睡？
A. 15分钟以内
B. 15～30分钟
C. 30～60分钟
D. 60分钟以上
*
14. 你平均每天实际的睡眠时间约为：
A. 6小时以下
B. 6～7小时
C. 7～8小时
D. 8小时以上
*
15. 你对自己近期整体睡眠质量的评价是：
A. 非常好
B. 比较好
C. 一般
D. 比较差
E. 非常差
*
16. 你早上起床后的精神状态如何？
A. 精力充沛，完全清醒
B. 比较清醒，状态尚可
C. 一般，略有疲惫
D. 疲惫困倦，没睡够
E. 极度疲惫，头昏脑涨
问卷到此结束，再次感谢你的耐心填写！
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