“关于大学生点外卖使用频率和健康饮食情况”调查

亲爱的同学：
您好！为了解当前大学生外卖使用频率及日常健康饮食现状，完成《市场调查与预测》课程实践作业，特开展本次匿名问卷调查。问卷数据仅用于课程调研分析，严格保密个人信息，答案无对错之分，请根据您的实际情况如实填写，感谢您的配合与支持！
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1.
您的性别是？
男
女
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2.
 你所在的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3.
你目前就读的专业类别是？
A. 文科类
B. 理科类
C. 工科类
D. 艺术类
E. 医学类
F. 其他
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4.
 你每月的生活费大概在哪个区间？
A. 1000元及以下
B. 1001-1500元
C. 1501-2000元
D. 2001-2500元
E. 2500元以上
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5.
 你是否居住在学校宿舍？
A. 是
B. 否（校外租房/居家）
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6.
你是否有过点外卖的经历？
A. 是（继续作答）
B. 否（直接跳转至健康饮食相关题目）
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7.
 你首次接触点外卖的时长是？
A. 半年以内
B. 半年-1年
C. 1-2年
D. 2年以上
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8.
你通常使用哪些平台点外卖？（可多选）【多选题】
A. 美团外卖
B. 饿了么
C. 抖音外卖
D. 商家微信/电话直接点单
E. 其他
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9.
你每次点外卖的平均消费金额是？
A. 15元及以下
B. 16-25元
C. 26-35元
D. 36-50元
E. 50元以上
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10.
 你日常点外卖的频率是？
A. 几乎每天都点
B. 一周4-6次
C. 一周2-3次
D. 一周1次
E. 半个月1次及以下
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11.
你通常在哪些时段点外卖？（可多选）【多选题】
A. 早餐
B. 午餐
C. 晚餐
D. 夜宵（21:00之后）
E. 加餐（下午茶/零食）
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12.
你点外卖的主要原因是什么？（可多选）【多选题】
A. 食堂饭菜不合口味/排队时间长
B. 学习/社团工作繁忙，没时间就餐
C. 懒得出门，贪图方便
D. 外卖选择更多，能满足口味需求
E. 室友/同学带动，跟风点单
F. 外卖有优惠，性价比高
G. 其他
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13.
你点外卖时，优先选择的餐品类型是？（可多选）【多选题】
A. 中式简餐（米饭、炒菜）
B. 面食/粉类
C. 快餐汉堡、炸鸡
D. 麻辣烫/麻辣香锅
E. 奶茶、甜品、小吃
F. 轻食、沙拉、减脂餐
G. 火锅、烧烤
H. 其他
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14.
你选择外卖商家时，最看重哪些因素？（可多选）【多选题】
A. 餐品口味
B. 价格实惠
C. 配送速度
D. 商家卫生资质/评价
E. 餐品分量
F. 包装干净整洁
G. 优惠活动力度
H. 其他
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15.
你是否会关注外卖商家的食品安全认证（如商家卫生等级、食材公示）？
A. 每次都会仔细看
B. 偶尔会看
C. 从不关注
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16.
你点外卖是否会选择备注少油、少盐、少辣等健康要求？
A. 每次都会备注
B. 经常备注
C. 偶尔备注
D. 从不备注
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17.
你认为自己对健康饮食知识的了解程度如何？
A. 非常了解，熟知营养搭配原则
B. 比较了解，知道基础的健康饮食知识
C. 一般，略懂一些
D. 不太了解
E. 完全不了解
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18.
你是否了解每日所需的营养摄入标准（如蔬菜、蛋白质、主食配比）？
A. 非常了解
B. 大致了解
C. 不太清楚
D. 完全不关注
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19.
你认为健康饮食的核心标准是什么？（可多选）【多选题】
A. 少油少盐少糖，清淡饮食
B. 营养均衡，荤素搭配
C. 规律三餐，定时定量
D. 食材新鲜，安全卫生
E. 多吃蔬菜水果，少吃加工食品
F. 没有明确概念
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20.
你是否通过网络、课程等渠道学习过健康饮食相关知识？
A. 经常主动学习
B. 偶尔被动浏览
C. 从未学习过
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21.
你认为外卖餐品普遍存在哪些不健康问题？（可多选）【多选题】
A. 高油高盐高糖，调料过重
B. 食材不新鲜，营养流失
C. 蔬菜量少，荤素搭配不合理
D. 包装存在卫生隐患
E. 油炸、烧烤类餐品过多
F. 没觉得不健康
G. 其他
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22.
你是否能保证每日规律吃三餐？
A. 每天都能规律就餐
B. 大部分时间能，偶尔漏餐
C. 经常漏餐，饮食不规律
D. 完全不规律，饿了才吃
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23.
你每日食用新鲜蔬菜的量大概是？
A. 500g以上（一斤及以上）
B. 300-500g
C. 100-300g
D. 100g以下，几乎不吃
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24.
你每日食用新鲜水果的频率是？
A. 每天都吃
B. 一周3-5次
C. 一周1-2次
D. 几乎不吃
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25.
你日常是否会主动吃粗粮、杂粮、蛋白质类食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）？
A. 每天都会主动摄入
B. 经常吃
C. 偶尔吃
D. 几乎不吃
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26.
你是否有吃夜宵、零食、奶茶甜品的习惯？
A. 每天都吃
B. 一周3-5次
C. 一周1-2次
D. 很少吃
E. 从不吃
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27.
你日常就餐，更倾向于选择哪种方式？（可多选）【多选题】
A. 学校食堂就餐
B. 自己做饭/带饭
C. 点外卖
D. 外出餐馆就餐
E. 泡面、速食食品
F. 其他
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28.
你是否出现过因饮食不规律/外卖食用过多导致的身体不适？（如肠胃不适、上火、肥胖等）
A. 经常出现
B. 偶尔出现
C. 很少出现
D. 从未出现
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29.
你认为频繁点外卖对自身健康饮食的影响程度是？
A. 负面影响极大
B. 有一定负面影响
C. 没有影响
D. 有轻微正面影响
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30.
你是否愿意为了健康饮食，减少外卖的食用频率？
A. 非常愿意，会立刻调整
B. 愿意，但需要慢慢改变
C. 无所谓，看情况
D. 不愿意，不想改变
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31.
如果外卖平台推出更多健康、营养均衡的餐品，你是否会增加选择？【多选题】
A. 一定会
B. 可能会
C. 不确定
D. 可能不会
E. 一定不会
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32.
你认为学校/社会可以通过哪些方式改善大学生的饮食健康状况？（可多选）【多选题】
A. 食堂优化菜品，增加健康餐窗口
B. 开展健康饮食宣传讲座
C. 外卖平台规范商家，推出健康餐专区
D. 提供便捷的自助做饭场地
E. 加强外卖食品安全监管
F. 其他
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33.
你未来是否计划调整自己的饮食结构，养成健康饮食习惯？
A. 已经在调整
B. 有明确计划，近期实施
C. 有想法，但暂无计划
D. 没有想法，保持现状
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34.
阻碍你养成健康饮食习惯的主要因素是？（可多选）【多选题】
A. 没有时间准备健康餐食
B. 健康餐食价格偏高
C. 缺乏健康饮食知识
D. 自制力差，忍不住吃外卖/零食
E. 周边健康餐选择少
F. 没有阻碍，饮食习惯很健康
G. 其他
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