成功复学学生的调查问卷

你的性别:

男

女

你目前就读的年级: 年级*

你上次请假/休学总共持续了多久: 个月*

你成功复学/恢复规律到校已经多久了: 个月*

你在家中的身份是:

独生子女

老大（请注明兄弟姐妹的年龄、性别）

老二或更小（请注明兄弟姐妹的年龄、性别）

其他（请说明）

10.

回顾你的复学过程，最终复学的决定主要是由谁提出的?

12.

回顾你的复学过程，您认为大致可以分为几个主要阶段?

两个阶段:从“坚决不去”到“愿意尝试/成功返校”

三个阶段:如“低谷休整期一准备尝试期一适应调整期”。

四个或更多阶段:过程更复杂，有多次反复和细分步骤。

没有明显阶段划分:是一个缓慢、连续、自然而然的变化过程。

记不清了/难以划分。

13.

在哪个情景下，首次出现了明确的复学意愿或提议?

我的身心状态感觉好些了，自己主动想到。

家庭共同规划未来出路后，如确定转学、换专业等新方向。

外部环境或要求促使，如休学时间到期、中考/高考等重要考试临近。

重要他人影响或鼓励，因老师、朋友、咨询师的鼓励而考虑。

家长持续接纳与等待，父母不再因为我的状态而焦虑，我感觉压力减小后萌生。

没有明确起点，意愿是逐渐产生的，说不清具体时点。

其他（请说明）

14.

你认为，最终推动你能够重返校园的最关键动力是什么?（请按最重要到最不重要排序）【排序题】

自身状态恢复:自己想通了，心态变好了，情绪更稳定了，身体感觉舒服了。
家庭支持转变:被爸爸妈妈真正理解并接纳，不再给压力，家庭氛围变好了。
同伴情感连接:在学校有在乎的朋友，或者得到了同学的理解和支持。
学业找到新出路/希望:对未来有了新的规划（如换学校、换专业、走职高/国际路线），或者在学习上重新获得了成就感。
外部环境改变:换了新的班级、学校或学习环境。
其他（请说明:）

15.

从自身身心调整看，你认为要促成成功复学，最关键的是什么？

心态调整好了，想通了，看问题更开，不纠结了

情绪变得稳定，能接纳自己的低谷期

身体状态恢复，睡眠、精力变好

找到了能体现自己价值的小事或兴趣爱好

对未来重新有了希望和目标感

16.

从家庭关系支持看，你认为要促成成功复学，最关键的是什么？

父母真正接纳我，不催促、不给压力

能和父母坦诚沟通，他们愿意倾听

家庭氛围和谐，争吵减少

父母和我共同规划未来，并提供实际帮助（如考察学校、找补习）

父母做好后勤保障，让我感觉有后盾

17.

从同伴交往互动看，你认为要促成成功复学，最关键的是什么？

有1-2个能理解我、保持联系的核心好朋友

在学校有我在乎或喜欢的人

通过共同兴趣（如游戏、运动）维持同伴联系

班级同学氛围友好，没有异样眼光或排斥

能主动和同伴恢复一些互动

18.

从学业适应准备看，你认为要促成成功复学，最关键的是什么？

学业能跟上，没有想象中那么难

降低了对自己成绩的过高期待，心态更平和

找到了学习的意义或对校园生活有新的期待

换了新的专业或学习方向，重新开始

得到了老师的包容和鼓励

19.

复学后，你目前遇到的最大挑战是什么?（请按挑战程度从大到小排序）【排序题】

自身情绪状态
学习压力
缺乏动力
同伴关系
家庭因素
其他（请说明）

20.

为了避免再次不去学校（二次休学），你认为可以从哪些方面努力?【最多选择3项】

自身调整:允许自己有低谷期，设定小目标，保持运动或兴趣。

家庭支持:保持与父母的良好沟通，家庭持续提供低压力环境。

学校支持:遇到困难时主动向心理老师或信任的老师求助。

同伴支持:维持与好朋友的联系，在需要时倾诉。

学业规划:根据适应情况，动态调整对学业的期望和计划。

21.

回顾当时决定不去学校（请假/休学）时，最主要的原因是什么?

情绪与心理困境:感到抑郁、焦虑、迷茫，内心被情绪困住，需要离开环境处理。

学业压力与适应:课业跟不上、成绩压力大、对考试恐惧。

学校环境与人际:无法接受学校管理方式、老师教育方法，或与同学关系不佳。

身心耗竭:感到极度疲劳、没有力气和能量，需要时间休息和蓄能。

其他（请说明）

22.

对于不去学校，你最主要的感受更接近以下哪一种描述?

拒学:我知道学习重要，但内心对于上学有抗拒感。

厌学:我对学习内容或形式感到厌倦，没有兴趣和动力。

恐学:我对学校环境、人际交往等感到焦虑和恐惧。

心困离校:我并非不喜欢学习或学校，而是被抑郁、迷茫等内在心理状态困住了。

无力蓄能:我没有力气、能量了，需要时间休息，储蓄能量。

23.

那段不去学校的经历，对你个人产生了哪些主要影响?【最多选择3项】

情绪恶化（如持续低落、焦虑、空虚）

社交改变（疏离同伴，社交圈缩小）

生活失序（作息紊乱，沉迷手机/网络）

健康受损（出现失眠、头痛、肠胃不适等身体症状）

自我价值感严重受挫（感到无用、愧疚）

产生了积极的成长（如思想更成熟、更关注内心）

其他（请说明）

24.

在不去学校（请假/休学）期间，以下哪些行为曾无意中增加了你的压力?【最多选择3项】

家人过度关心或频繁询问

家人催促起床、作息，或强行拉我运动/出门

家人表现出失望的眼神或过高的期待

老师频繁家访或联系家长

被同学在班级群等场合提及或讨论

亲戚朋友特别的关心和忧虑

几乎没有增加压力的事情

其他（请说明）

25.

在不去学校期间，哪些人的帮助对你调整状态比较有效?【最多选择3项】

父母（通过陪伴、减少压力、理解接纳）

其他家人（如兄弟姐妹、祖辈）

学校老师/心理老师

要好的同学或朋友

网友或基于共同兴趣的伙伴

心理咨询师/医生

其他（请说明）

26.

与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在看待问题的方式方面有变化吗?

看开了很多，不钻牛角尖

学会了从多角度思考

更积极、更坚强了

变化不大

27.

与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在心情和情绪感受方面有变化吗?

情绪更稳定，起伏缩短

更平静、松弛

开心的时候变多了

变化不大

28.

与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在身体状况方面有变化吗?

躯体化症状（如头痛、疲惫）明显减轻

睡眠、精力明显变好

饮食规律，胃口明显变好

坚持运动，体质明显增强

变化不大（无明显改善）

29.

与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在与他人交往方面有变化吗?

更自然，包袱少了

更懂得换位思考

主动社交增多了

变化不大

30.

与请假/休学期间相比，复学时你觉得自己在行动表现方面有变化吗?

减少了拖延或逃避行为

主动制定并执行了计划（如学习、生活）

坚持了健康的生活习惯（如早睡、运动）

尝试了以前没有做的事（如新的兴趣爱好）

变化不大

31.

回顾这段特殊的经历，你觉得自己最大的成长或改变是什么?【最多选择3项】

心理韧性增强:抗压、抗挫折能力变强了。

容错空间变大:更能接受自己不完美，允许自己犯错和进步。

更关注自我:更清楚自己想要什么，更在乎自己的内心感受。

学会了调节:找到了适合自己的情绪调节方法（如运动、倾诉）。

家庭关系改善:和父母的沟通与理解加深了。

其他（请说明）

32.

对于正在考虑休学或努力尝试复学的同学，你会最想给出哪条建议?【最多选择3项】

一定要找人诉说，最好是专业人士（心理老师、咨询师）。

保持运动和社交，不要完全封闭自己。

给自己时间，顺其自然，不要急于求成。

寻找新的出路和希望，人生有很多可能性。

接纳当下的状态，正确看待这段经历。