关于大学生熬夜情况的调查问卷

尊敬的同学：
       您好！我们正在进行一项关于大学生熬夜情况的调查研究，旨在了解当代大学生的睡眠习惯及其影响。本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持与参与！
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1. 您的性别:
男
女
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2. 您的年级:
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3. 您的专业类别:
文科类
理工类
医科类
艺术体育类
其他
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4. 在您看来，晚上几点之后入睡算作“熬夜”？
22:00之前
23:00
24:00(零点）
凌晨1:00
没有固定时间，比平常睡得晚很多就算
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5. 您通常一周内有几天会熬夜？
几乎不（0天）
偶尔（1-2天）
有时（3-4天）
经常（5-6天）
几乎每天
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6. 您通常熬夜到几点？
23:00到00:00
00:01到01:00
01:01到02:00
02:01到03:00
凌晨03:00以后
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7. 您熬夜通常是在做什么？【多选题】
完成课业（写作业、复习、预习）
社团/学生工作
玩游戏
刷短视频、看微博、朋友圈等
追剧、看电影、看动漫
与朋友/恋人聊天（线上或线下）
失眠，想睡但睡不着
纯粹的个人习惯，无事可做也睡不着
其他
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8. 请根据您的实际情况，选择导致你熬夜的原因:【多选题】
我熬夜是因为白天学习/工作压力大，晚上需要放松
我熬夜是因为宿舍环境嘈杂，无法早睡
我熬夜是因为受室友作息影响
我认为夜晚效率更高，更适合学习和思考
我熬夜是因为拖延症，把事情都拖到了晚上
我觉得早睡会错过很多重要的信息或社交
其他
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9. 总体而言，您对熬夜的态度是？
非常反对，认为有害无益
不太支持，但有时情非得已
中立，个人自由选择
比较支持，享受夜晚的独处时光
非常支持，是生活必不可少的一部分
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10. 您认为熬夜对您第二天白天的精神状态影响如何？
毫无影响，依然精力充沛
有轻微影响，但可以接受
影响明显，感到困倦和疲惫
影响非常严重，无法集中注意力，上课/工作效率极低
导致我第二天直接睡过头，错过上午的课程或活动
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11. 长期熬夜后，您感觉自己的身体出现了以下哪些变化？【多选题】
皮肤变差（长痘、黑眼圈、肤色暗沉）
脱发增多
免疫力下降，容易感冒生病
体重增加或减少
记忆力、注意力下降
视力下降
情绪不稳定，容易烦躁或焦虑
未感觉到明显变化
其他
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12. 熬夜后，您通常如何弥补睡眠？【多选题】
第二天中午或下午补觉
周末“睡懒觉”集中补回来
第二天晚上提前睡
基本不补，顺其自然
其他
问卷到此结束，再次感谢您的宝贵时间和真诚分享！祝您生活愉快，学业进步！
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