大学生熬夜情况调查

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1.
您的性别是？
​A. 男
B. 女
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2.
您目前就读的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
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3.
您的专业类别属于？
A. 经济管理系
B. 教育科学系
C. 畜牧兽医系
D. 护理系
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4.
您平均每周熬夜的次数大约是？
A. 0 次（从不熬夜）
B. 1-2 次
C. 3-4 次
D.每天都熬夜
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5.
您通常的入睡时间是？
A. 23:00 前
B. 23:00-24:00
C. 00:00-01:00
D. 01:00-02:00
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6.
您周末通常的入睡时间是？
A. 23:00-01:00
B. 03:00-05:00
C. 06:00-08:00
D.基本上一晚上不睡
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7.
您熬夜时最主要的活动是？
A. 完成学习任务（作业、论文、备考等）
B. 刷短视频、追剧、玩游戏等娱乐活动
C. 线上社交（聊天、群聊、聚会等）
D. 失眠难以入睡
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8.
因学习任务熬夜时，主要原因是？
A. 作业量过大，日常无法完成
B. 拖延习惯，临近截止才开始
C. 备考周期紧张，需集中复习
D. 参与科研 / 竞赛，需额外投入
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9.
您是否因熬夜出现过黑眼圈、眼袋明显的情况？
A. 从未出现
B. 偶尔出现（每月 1-2 次）
C. 经常出现（每周 1-2 次）
D. 几乎每天都有
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10.
熬夜后第二天，您在课堂上的状态更接近
A. 精力充沛，注意力集中
B. 轻微犯困，但不影响听课
C. 频繁走神，难以跟上课程
D. 直接睡着，无法听课
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11.
您是否因长期熬夜感觉情绪更容易烦躁、焦虑？
A. 完全没有
B. 偶尔有（每月 1-2 次）
C. 经常有（每周 1-2 次）
D. 几乎每天都有
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12.
您是否有调整当前熬夜作息的意愿？
A. 非常强烈，迫切想改变
B. 有意愿，但还没行动
C. 无所谓，觉得现状尚可
D. 不想调整，习惯熬夜
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13.
您曾尝试过以下哪种调整作息的方法？
A. 提前放下电子设备，营造睡眠环境
B. 固定入睡时间，培养生物钟
C. 通过运动、泡脚等辅助入睡
D. 借助褪黑素等助眠产品 E. 从未尝试过
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14.
您认为学校是否有必要开展睡眠健康相关的科普讲座？
A. 非常有必要
B. 有必要
C. 无所谓
D. 没必要
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15.
若学校组织 “规律作息打卡” 等监督活动，您是否愿意参与？
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不确定
D. 不愿意
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