大学生一天中的日常

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1.

1. 你通常几点起床？


6:30前
6:30～7:30
8:00
一觉睡到中午
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2.
一天中有无准确分配时间
有
无
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3.

你平均每天花在专业课学习上的时间约为（不包括上课时间）？


1h以下
1～2h
2～3h
只在考试周学习
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4.

你如何安排你的课余时间？（可多选）


【多选题】
打游戏
运动
看剧或者动漫
去图书馆
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5.

你一日三餐的规律性是？


非常规律，三餐固定
比较规律，但偶尔不吃早餐或晚餐
不太规律，经常因为忙碌或睡过头而少吃一餐
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6.

你平均每天的屏幕使用时间（包括手机、电脑、平板）大约是？


3h以下
3～5h
5～8h
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7.

你每周进行中等强度以上体育锻炼的频率是？（如跑步、打球、健身等）


几乎每天
每周2～3次
每周1次
几乎不运动
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8.

你通常几点睡觉？


十点前
十一点前
十二点前
凌晨才睡
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9.

你感觉目前最大的压力来源是？


【多选题】
学业成绩与考试
未来的考研或就业前景
人际关系（与同学、朋友、恋人）
经济压力
个人成长与自我期待
几乎没有压力
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10.

整体来看，你对自己目前日常生活的满意度是？


非常满意，充实而有规律
比较满意，但仍有改进空间
一般，感觉有些平淡或混乱
不太满意，希望做出较大调整
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