大学生时间利用情况调查

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1. 您的性别是？
男
女
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2. 您目前所在的年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3. 您平均每天的课余可自由支配时间大约有多少小时？
1小时及以下
2-3小时
4-5小时
6-7小时
8小时及以上
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4. 您的课余时间主要用于哪些活动？（可多选） 【多选题】
学习（包括作业、复习、预习、考证等）
社团活动或学生工作
体育锻炼
娱乐休闲（如看剧、玩游戏、刷社交媒体等）
兼职或实习
社交活动（如聚会、聊天等）
个人兴趣发展（如阅读、绘画、乐器等）
处理个人事务（如购物、家务等）
其他
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5. 您在学习方面（包括上课、自习、完成作业等）通常会投入多少时间？（可多选） 【多选题】
每天1-2小时
每天3-4小时
每天5-6小时
每天7小时及以上
不确定，看课程安排和作业量
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6. 您认为影响您时间利用效率的主要因素有哪些？（可多选） 【多选题】
拖延症
目标不明确
容易分心（如手机、网络干扰）
任务过多，难以平衡
缺乏时间管理方法
社交活动过多
身体疲劳或状态不佳
其他
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7. 您对自己目前的时间利用状况满意吗？
很不满意
非常满意
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8. 您通常会使用哪些方式规划和管理时间？
从不使用偶尔使用经常使用总是使用
制定每日/每周计划清单
制定每日/每周计划清单
使用日历或待办事项App
使用日历或待办事项App
设置任务优先级
设置任务优先级
番茄工作法等时间管理技巧
番茄工作法等时间管理技巧
凭感觉安排，不做专门规划
凭感觉安排，不做专门规划
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9. 请对您在以下方面的时间投入合理性进行评价
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学习方面
学习方面
休息娱乐方面
休息娱乐方面
体育锻炼方面
体育锻炼方面
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10. 当您面临多项任务需要处理时，您通常会优先考虑哪些因素来安排先后顺序？（请按重要性从高到低排序） 【请选择全部 项并排序】
  • 任务截止时间
  • 任务的重要程度
  • 任务的难度大小
  • 个人兴趣喜好
  • 他人的要求或期望
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11. 您是否有制定长期（如学期、学年）目标的习惯？
一直有，并且会分解为短期目标执行
偶尔有，但很少坚持执行
没有制定长期目标的习惯
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12. 您平均每周用于刷社交媒体（如微信、微博、抖音等）的时间大约是多少？
5小时以下
5-10小时
11-15小时
16-20小时
20小时以上
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13. 您认为自己在时间管理方面存在哪些主要问题？（可多选） 【多选题】
时间分配不合理，部分活动占用过多时间
容易被无关事情干扰，专注力不足
经常熬夜，导致白天效率低下
无法拒绝他人的请求，耗费过多时间在不必要的事情上
缺乏自律性，计划难以落实
其他
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14. 您是否参加过时间管理相关的课程、讲座或阅读过相关书籍？
参加过/阅读过，且对自己帮助很大
参加过/阅读过，有一定帮助
参加过/阅读过，但帮助不大
从未参加过/阅读过
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15. 对于改善大学生时间利用效率，您有什么好的建议或希望获得哪些方面的帮助？
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