大学生“社恐”现象调查

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1.您的性别
女
男
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2.您每天使用社交媒体（如微信、QQ、抖音等）的时间
A.1小时
B.1-3小时
C.3-5小时及以上
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3.在日常面对面交流中，您认为您的社交能力
A.优秀（善于建立并维护关系）
B.良好（可面对较多社交情况）
C.一般（偶尔感到困惑）
D.较差（回避型）
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4.您认为您的线上和线下社交能力是否一致
A.很一致
B.基本一致
C.不一致
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5.您是否经常出现社交焦虑或社恐的情况
A.经常
B.偶尔
C.很少或几乎不
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6.您是否主动结交新朋友（如通过活动、课程等）
A.经常
B.偶尔
C.很少
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7. 面对课堂发言、小组展示等公开表达场景，你的感受是?
轻松自然
有点紧张但能完成
非常紧张，难以表达
尽量回避
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8.您比较反感哪些社交【最少选择1项】
A.没必要的部门/班级聚餐
B.公共场合被请求联系方式
C.朋友邀请的“熟人局”（聚会上鲜少有您认识的人）
D.气氛冷清的家庭聚餐
E.其它
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9.您认为导致大学生社恐的主要原因有【最少选择1项】
A.家庭环境
B.学校教育
C.社会氛围烘托（如就业压力、竞争压力）
D.社交媒体依赖
E.个人性格
F.经济因素（如社交活动成本）
G.缺乏社交技巧
H.担心被负面评价等后果
I.其它
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10. 您在社交中常遇到的困难包括【多选题】
A.难以找到共同话题
B.害怕被评价或拒绝
C.缺乏主动交往的勇气
D.不适应群体氛围
E.难以平衡社交与独处需求
F.其它
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11. 当您感到社交焦虑时，您通常采取哪些应对方式?【请选择1-3项】
A.独自承受，不告诉任何人
B.向朋友或家人倾诉
C.寻求心理咨询或专业帮助
D.通过上网、游戏、追剧等方式转移注意力
E.提前准备、练习社交技巧
F.其他
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12.您认为大学生活中，社恐对您的学业协作（如小组作业）、人际关系建立或校园资源获取（如咨询老师）的影响程度如何?
A.无影响
B.轻微影响
C.中等影响
D.严重影响
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13.您认为提升社交能力最有效的方法是什么?【请选择1-2项】
A.参与实践训练（如辩论社、模拟场景）
B.心理辅导或咨询
C.社交技巧课程（如沟通、情绪管理）
D.增加社交机会（学校、社区组织活动）
E.主动参与社交活动
F.其它
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