大学生健康焦虑与生活方式选择调查问卷

您好！这是一份关于大学生健康焦虑与生活方式选择的调查问卷。本问卷旨在了解您的健康焦虑状况及日常的生活方式选择。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据自身实际情况如实作答，您的参与对我们的研究非常重要。感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
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3.
您是否经常关注健康相关的信息（如养生文章、健康讲座等）
从不关注
偶尔关注
经常关注
几乎每天都关注
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4.
您对自身以下健康方面的担忧程度如何
完全不担忧轻微担忧一般比较担忧非常担忧
体重/身材
体重/身材
睡眠质量
睡眠质量
饮食健康
饮食健康
运动锻炼
运动锻炼
心理状态
心理状态
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5.
您认为导致您健康焦虑的主要原因有哪些【多选题】
学业压力
就业竞争
社交媒体上的健康信息过载
身边人健康问题的影响
对疾病的恐惧
其他
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6.
您平均每周进行体育锻炼的频率
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5次及以上
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7.
您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
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8.
您通常选择的饮食类型更偏向于（可多选）【多选题】
高热量、高脂肪类
清淡、素食类
荤素搭配均衡类
快餐、外卖类
自己烹饪类
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9.
当您感到健康焦虑时，更倾向于采取哪种方式缓解
向朋友或家人倾诉
进行体育锻炼
查阅健康资料寻求答案
忽视，希望自行缓解
寻求专业医生帮助
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10.
您认为您的健康焦虑程度对您的生活方式选择影响有多大
没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响非常大
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11.
您是否因健康焦虑而改变过自己的生活习惯（如饮食、作息、运动等）
从未改变
有过想法但未实施
轻微改变
较大改变
彻底改变
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12.
请简要描述一下您认为健康焦虑对您的学习和生活带来了哪些具体影响。
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13.
针对大学生健康焦虑问题，您认为可以采取哪些有效的应对措施或建议。
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