课前健康问卷

为了教练能够更好的了解您的身体情况给您制定属于你的训练计划，清花五分钟左右时间填写一下，感谢您的配合
1.
您希望教练怎么称呼您
*
2.
您的性别【多选题】
男
女
3.
想预约的时间点是?
*
4.
你的年龄段是?
18-25岁
25-35岁
35-45岁
45-60岁
*
5.
您目前的职业是【多选题】
学生
办公人群
体力劳动者
个体户
自由职业
其他
6.
有受过什么伤或者有过影响运动的症状（如没有填写无）
*
7.
主要向改善的方面是【多选题】
身体健康
增肌
减脂
提高心肺功能
塑形
8.
距离门店距离（公里）
*
9.
您在本地停留的时间
长期生活
短居（3-4个月）
出差或旅游
经过
其他
*
10.
平时是否有运动得习惯
每天锻炼
每周1-2次
每周2-3次
每周3-4次
灵活，想来就来
*
11.
平时做运动的时间
00:00-06:00
06:00-10:00
10:00-14:00
14:00-18:00
18:00-21:00
21:00之后
*
12.
近半年参加过的运动类型【多选题】
球类运动
登山
拳击
游泳
普拉提
瑜伽
跑步
力量
及其他
*
13.
以下哪些部位您最想改善【多选题】
腰腹
臀
胸
肩膀
背
大腿
小腿
手臂
其他
*
14.
您希望多久时间能达到您的目标
1-2个月
3-5个月
6-8个月
一年左右
*
15.
未来您能保证的每周到健身房训练频率
1-2次
3-4次
4次以上
*
16.
您之前有聘请过私人教练吗
有
没有
17.
您之前的教练给您安排的训练方式是怎样的（未请过教练跳过）
*
18.
您在之前的运动中遇到的困难是？【多选题】
找不到目标肌肉发力感
动作无法做标准
害怕健身，担心坚持不下来
管不住嘴巴
坚持很久运动，没效果
其他
*
19.
您希望这次课程给您安排的强度（1-10）
1-3（轻松，不怎么出汗）
4-5（心跳加速，稍微有点强度）
6-7（强度中等偏高，但还是能承受）
7-8（强度很大，大汗淋漓，推荐有运动基础的人）
*
20.
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21.
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22.
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