当代大学生课余时间分配与时间管理现状调查问卷

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1.
你的性别
男
女
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2.
所在年级
大一
大二
大三
大四
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3.
专业类型
文史类
理工类
经管类
医学类
艺术类
其他
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4.
除去上课、睡觉时间，你每日可自由支配的课余时长大约为
3小时以内
3—5小时
5—7小时
7小时以上
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5.
你平均每天用于刷短视频、玩游戏、浏览社交软件的时长
1小时以内
1—3小时
3—5小时
5小时以上
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6.
你的课余时间主要花费在哪些方面【多选题】
自主学习（预习复习、考证、考研、阅读）
娱乐消遣（刷视频、游戏、追剧、聊天）
体育锻炼、外出游玩
学生工作、社团活动
兼职、实习
处理生活琐事
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7.
每周进行自主学习的课余时间大约为
低于5小时
5—10小时
10—20小时
20小时以上
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8.
你每周进行体育锻炼的平均次数是
几乎没有
1—2次
3—4次
5次以上
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9.
你是否会制定每日或每周时间计划
经常制定并且严格执行
会制定计划，但经常无法完成
偶尔制定计划
从不制定计划
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10.
你是否存在拖延现象，事情习惯拖到最后完成
完全没有
偶尔拖延
经常拖延
总是拖延
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11.
你认为自己当前的时间利用效率如何？
很高，能高效完成任务
一般，时常分心
较低，大部分时间被浪费
不清楚
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12.
你觉得哪些因素最影响你的时间利用效率?【多选题】
手机/网络干扰（消息推送、短视频等）
拖延症，缺乏行动力
目标模糊，不知道要做什么
容易被他人或临时事务打乱节奏
精力不足，容易疲劳
其他
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13.
你认为自身时间管理最大的短板是什么？【多选题】
缺乏自律
不会制定计划
做事效率低
目标不清晰
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14.
你是否想要改善自己的时间管理现状
迫切想要改变
有想法但没有行动
无所谓，维持现状
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15.
你希望通过哪些方式提升时间管理能力【多选题】
学习时间管理方法，制定计划表
主动减少手机娱乐时间
增加学习、运动时长，丰富课余生活
依靠他人监督约束
暂时没有对策
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16.
对于大学生课余时间分配和自我时间管理，你有什么想法或建议？
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