生活经历和心理健康调查问卷——安阳学院(文法学院)[第三次]

亲爱的同学：
您好！这是一项关于生活经历和心理健康方面的调查问卷，答案无对错之分！
您的认真回答对我们的研究有很大的帮助，我们将会对你的回答内容严格保密！
预计完成时间5~8 分钟。
在开始填写问卷前，请仔细阅读以下说明：
1. 请您认真阅读题目前面的说明，按要求答题。
2. 请按照问卷题目的顺序回答，请不要遗漏。
3. 答卷过程请保持安静。
4. 请独立完成问卷，不要与其他同学商量。

已阅读研究相关要求，并同意参加本次调查

是

否

在痛苦的时刻，我通常怎样对待自己......

请选择与自己相符的行为程度。

	几乎从不——1	很少——2	有时——3	经常——4	几乎总是——5
1、当我在一些对自己来说重要的事情上失败后，我会不断地想自己的不足。
1、当我在一些对自己来说重要的事情上失败后，我会不断地想自己的不足。
2、我尽量去理解和包容自己性格中自己不喜欢的方面。
2、我尽量去理解和包容自己性格中自己不喜欢的方面。
3、当一些令人痛苦的事情发生时，我尽量用平和的心态来面对。
3、当一些令人痛苦的事情发生时，我尽量用平和的心态来面对。
4、当情绪低落时，我会觉得大多数人可能比我快乐。
4、当情绪低落时，我会觉得大多数人可能比我快乐。
5、我尽量把自己的失败看成人生经历的一部分。
5、我尽量把自己的失败看成人生经历的一部分。
6、当我经历艰难困苦时，我会关心自己、善待自己。
6、当我经历艰难困苦时，我会关心自己、善待自己。
7、遇到烦心事时，我会尽量让自己的情绪保持稳定。
7、遇到烦心事时，我会尽量让自己的情绪保持稳定。
8、在一些对自己重要的事情上失败时，我容易觉得是自己一个人在承受失败，感到孤独。
8、在一些对自己重要的事情上失败时，我容易觉得是自己一个人在承受失败，感到孤独。
9、当我情绪低落时，我容易纠结于不顺心的事情。
9、当我情绪低落时，我容易纠结于不顺心的事情。
10、当我感到自己在某些方面不足时，我尽量提醒自己：大部分人和我一样，都不完美。
10、当我感到自己在某些方面不足时，我尽量提醒自己：大部分人和我一样，都不完美。
11、对自己的缺点和不足，我持不满和批判的态度。
11、对自己的缺点和不足，我持不满和批判的态度。
12、对于我性格中那些自己不喜欢的方面，我不能容忍。
12、对于我性格中那些自己不喜欢的方面，我不能容忍。

请表明你对以下每一条陈述的同意或不同意的程度。

	从未——1	罕见——2	少见——3	有时——4	多见——5	常见——6	总是——7
1.痛苦的经历使我难以过上理想的生活。
1.痛苦的经历使我难以过上理想的生活。
2.某些感受让我感到害怕。
2.某些感受让我感到害怕。
3.我担心控制不了自己的忧虑和感受。
3.我担心控制不了自己的忧虑和感受。
4.痛苦的记忆破坏了我愉快的生活。
4.痛苦的记忆破坏了我愉快的生活。
5.情绪扰乱了我的生活。
5.情绪扰乱了我的生活。
6.大多数人似乎比我更能应对生活。
6.大多数人似乎比我更能应对生活。
7.瞻前顾后阻碍了我的成功。
7.瞻前顾后阻碍了我的成功。

请表明你对以下每一条陈述的同意或不同意的程度。

	非常不同意——1	不同意——2	有点不同意——3	有点同意——4	同意——5	非常同意——6
1. 美好生活的关键，是永远不感到任何痛苦。
1. 美好生活的关键，是永远不感到任何痛苦。
2. 我会快速远离让自己感到紧张不安的情景。
2. 我会快速远离让自己感到紧张不安的情景。
3. 当我回忆起不愉快的经历，我会尝试把它们从脑海中抹去。
3. 当我回忆起不愉快的经历，我会尝试把它们从脑海中抹去。
4. 我感受不到自己的情绪。
4. 我感受不到自己的情绪。
5. 有些事情，不到绝对不得不做的时候，我是不会去做的。
5. 有些事情，不到绝对不得不做的时候，我是不会去做的。
6. 恐惧和焦虑阻止了我去做重要的事情。
6. 恐惧和焦虑阻止了我去做重要的事情。
7. 为了不让自己心情糟糕，我可以放弃很多。
7. 为了不让自己心情糟糕，我可以放弃很多。
8. 如果某件事可能让我烦恼，那我很少会去做这件事。
8. 如果某件事可能让我烦恼，那我很少会去做这件事。
9. 对我来说，了解自己的感觉是很困难的。
9. 对我来说，了解自己的感觉是很困难的。
10. 我试着尽可能地推迟那些让人不愉快的任务。
10. 我试着尽可能地推迟那些让人不愉快的任务。
11. 我竭尽全力地避免让人感到不适的场景。
11. 我竭尽全力地避免让人感到不适的场景。
12. 我最大的目标之一，就是没有痛苦的情绪。
12. 我最大的目标之一，就是没有痛苦的情绪。
13. 我努力不让自己感到烦恼。
13. 我努力不让自己感到烦恼。
14. 如果我对某件事有任何疑虑，我就不会去做。
14. 如果我对某件事有任何疑虑，我就不会去做。
15. 痛苦总是让人受到折磨。
15. 痛苦总是让人受到折磨。

当事情不顺利的时候，或者当你遇到问题的时候，你有多大的信心或确定你能做到以下几点：

	完全不同意——1	基本不同意——2	部分不同意——3	不太确定——4	部分同意 ——5	基本同意——6	完全同意——7
1. 我能从家人和朋友那里得到情感支持。
1. 我能从家人和朋友那里得到情感支持。
2. 我能找到最棘手问题的解决方法。
2. 我能找到最棘手问题的解决方法。
3. 我能把棘手的问题分解成一个个小问题。
3. 我能把棘手的问题分解成一个个小问题。
4. 当事情变得麻烦时，我能暂时不做出决定，保留灵活的选择权。
4. 当事情变得麻烦时，我能暂时不做出决定，保留灵活的选择权。
5. 当遇到问题时，我能制定一个行动计划并执行它。
5. 当遇到问题时，我能制定一个行动计划并执行它。
6. 我能抛开不愉快的想法。
6. 我能抛开不愉快的想法。
7. 我能远离/避免悲伤。
7. 我能远离/避免悲伤。
8. 在激烈讨论时，我能换位思考。
8. 在激烈讨论时，我能换位思考。
9. 如果第一个解决方案不起作用，我能积极尝试其他的解决方案。
9. 如果第一个解决方案不起作用，我能积极尝试其他的解决方案。
10. 我不会因为不愉快的想法而一直烦恼下去。
10. 我不会因为不愉快的想法而一直烦恼下去。
11. 我能结交新朋友。
11. 我能结交新朋友。
12. 我能从朋友那里获得我需要的帮助。
12. 我能从朋友那里获得我需要的帮助。
13. 我能让不愉快的想法消失。
13. 我能让不愉快的想法消失。

本题请选择“选项3”

选项1

选项2

选项3

选项4

每个人都会经历压力。以下的陈述旨在描述你在生活中经历压力事件时的一般感觉。

	非常不同意——1	不同意——2	有点不同意——3	有点同意——4	同意——5	非常同意——6
1. 我花时间主动地反省发生在我生活中使我有压力的事情。
1. 我花时间主动地反省发生在我生活中使我有压力的事情。
2. 我更喜欢不去想生活中遇到的压力事件的意义。
2. 我更喜欢不去想生活中遇到的压力事件的意义。
3. 我主动地关注生活中压力事件的意义。
3. 我主动地关注生活中压力事件的意义。
4. 我经常发现我自己在考虑我遇到的压力事件的价值。
4. 我经常发现我自己在考虑我遇到的压力事件的价值。
5. 生活中的压力事件可以让我的生活有意义。
5. 生活中的压力事件可以让我的生活有意义。
6. 体会压力是可以有价值的。
6. 体会压力是可以有价值的。
7. 我认为生活中经历压力事件是有意义的。
7. 我认为生活中经历压力事件是有意义的。
8. 我认为经历压力事件没有多大价值。
8. 我认为经历压力事件没有多大价值。
9. 我知道经历压力事件可能是有益处的。
9. 我知道经历压力事件可能是有益处的。

每个人对未来都有一些看法，你的看法如何？请根据你的情况，选择一个最符合的答案。

	几乎从不——1	很少——2	有时——3	经常——4	几乎总是——5
1. 我有时认为还是放弃为好，因为自己无法把事情做的更好。
1. 我有时认为还是放弃为好，因为自己无法把事情做的更好。
2. 我面临的一切令人生厌，毫无欢愉可言。
2. 我面临的一切令人生厌，毫无欢愉可言。
3. 我想我是得不到真正想要的一切。
3. 我想我是得不到真正想要的一切。
4. 一切都事与愿违、不顺我的心。
4. 一切都事与愿违、不顺我的心。
5. 我从来没有得到过想要的东西，所以我认为希望得到什么是愚蠢的。
5. 我从来没有得到过想要的东西，所以我认为希望得到什么是愚蠢的。
6. 我不可能在以后的生活中心满意足。
6. 我不可能在以后的生活中心满意足。
7. 力图得到我想要的一切都是徒劳，因为不可能得到。
7. 力图得到我想要的一切都是徒劳，因为不可能得到。

请花一些时间想想，是什么让你的生活对你来说显得很重要。

	非常不同意——1	不同意——2	有点不同意——3	既不同意也不反对——4	有点同意——5	同意——6	非常同意——7
1.我的生活没有明确的目的。
1.我的生活没有明确的目的。
2.我明白自己生活的意义。
2.我明白自己生活的意义。
3.我的生活有一个清晰的方向。
3.我的生活有一个清晰的方向。
4.我知道什么东西能使自己的生活有意义。
4.我知道什么东西能使自己的生活有意义。
5.我已经发现一个让自己满意的生活目的。
5.我已经发现一个让自己满意的生活目的。

10.

仔细阅读下面的每一个题目，选出最适合你的答案。

	完全不符合——1	大部分情况下不符合——2	有些不符合——3	有一点不符合——4	有一点符合——5	有些符合——6	大部分情况下符合——7	完全符合——8
1. 总体而言，我感到充满希望。
1. 总体而言，我感到充满希望。
2. 大多数日子里，我感到充满希望。
2. 大多数日子里，我感到充满希望。
3. 我经常感到绝望。
3. 我经常感到绝望。
4. 大多数时候，我感到没有希望。
4. 大多数时候，我感到没有希望。
5. 当我想到我的目标时，我感到有希望。
5. 当我想到我的目标时，我感到有希望。
6. 我想得到我生活中重要的东西时，我感到有希望。
6. 我想得到我生活中重要的东西时，我感到有希望。
7. 当我想到自己的目标时，我经常感到绝望。
7. 当我想到自己的目标时，我经常感到绝望。
8. 每当我追求一个目标时，我感到绝望。
8. 每当我追求一个目标时，我感到绝望。
9. 当事情不如意时，我仍然感到有希望。
9. 当事情不如意时，我仍然感到有希望。
10. 即使遭遇挫折时，我也感到有希望。
10. 即使遭遇挫折时，我也感到有希望。

	完全不符合——1	大部分情况下不符合——2	有些不符合——3	有一点不符合——4	有一点符合——5	有些符合——6	大部分情况下符合——7	完全符合——8
11. 当我面临挫折时，我经常感到绝望。
11. 当我面临挫折时，我经常感到绝望。
12. 当事情不如意时，我常常陷入绝望。
12. 当事情不如意时，我常常陷入绝望。
13. 当我陷入困境的时候，我会想出各种方法让自已摆脱困境。
13. 当我陷入困境的时候，我会想出各种方法让自已摆脱困境。
14. 我感觉自己现在精力充沛，正努力实现我的目标。
14. 我感觉自己现在精力充沛，正努力实现我的目标。
15. 我现在遇到的任何问题都有许多解决方法。
15. 我现在遇到的任何问题都有许多解决方法。
16. 此时此刻，我认为自己是相当成功的。
16. 此时此刻，我认为自己是相当成功的。
17. 我能想出许多办法去实现自己当前的目标。
17. 我能想出许多办法去实现自己当前的目标。
18. 在这个时候，我正在实现为自己设定的目标。
18. 在这个时候，我正在实现为自己设定的目标。

11.

请仔细阅读每个问题，根据自己的真实感受和实际情况进行选择。

	从不——1	极少——2	有时——3	经常——4	总是——5
1. 我觉得自己一事无成。
1. 我觉得自己一事无成。
2. 我觉得自己是一个成功的人。
2. 我觉得自己是一个成功的人。
3. 我觉得自己被生活打败了。
3. 我觉得自己被生活打败了。
4. 总的来说，我觉得自己是个赢家。
4. 总的来说，我觉得自己是个赢家。
5. 我觉得在这个世界上没有我的立足之地。
5. 我觉得在这个世界上没有我的立足之地。
6. 我觉得在日常生活中我就是个出气筒。
6. 我觉得在日常生活中我就是个出气筒。
7. 我觉得很无力。
7. 我觉得很无力。
8. 我觉得自己缺乏信心。
8. 我觉得自己缺乏信心。
9. 我觉得无论面对什么样的困难我都有能力应对。
9. 我觉得无论面对什么样的困难我都有能力应对。
10. 我觉得自己处在了社会的底层。
10. 我觉得自己处在了社会的底层。

	从不——1	极少——2	有时——3	经常——4	总是——5
11. 我觉得自己被社会淘汰了，就像被踢出局了。
11. 我觉得自己被社会淘汰了，就像被踢出局了。
12. 我觉得自己是生活中的失败者。
12. 我觉得自己是生活中的失败者。
13. 我觉得自暴自弃，已经放弃了自己。
13. 我觉得自暴自弃，已经放弃了自己。
14. 我有沮丧和挫败的感觉。
14. 我有沮丧和挫败的感觉。
15. 我在争取生命中重要事情时的争斗是失败的。
15. 我在争取生命中重要事情时的争斗是失败的。
16. 我觉得自己毫无斗志。
16. 我觉得自己毫无斗志。

12.

本题请选择“选项4”

选项1

选项2

选项3

选项4

13.

在人的一生中不可避免的会经历一些创伤事件，你在之前的生活中是否经历过下面列出的一些事件?

请仔细阅读下列每一个项目，如果某事件“未发生”，请选择“从来没有”；

如某事件“发生过”，请根据事件发生的频率进行选择。

	从来没有——0	只有一次——1	只有几次——2	非常多次 ——3
1. 你在家庭里被父母、监护人或其他家人斥责、咒骂、侮辱或羞辱。
1. 你在家庭里被父母、监护人或其他家人斥责、咒骂、侮辱或羞辱。
2. 你父母、监护人或其他家人威胁要抛弃你或把你赶出家门。
2. 你父母、监护人或其他家人威胁要抛弃你或把你赶出家门。
3. 你父母、监护人或其他家人扇你耳光、用脚踢你、用拳头打你或用其他方式打你。
3. 你父母、监护人或其他家人扇你耳光、用脚踢你、用拳头打你或用其他方式打你。
4. 当你不想让别人触摸或抚摸时，有人强行触碰或抚摸你。
4. 当你不想让别人触摸或抚摸时，有人强行触碰或抚摸你。
5. 当你不想触碰别人身体的时候，有人让你触碰或抚摸他/她的身体。
5. 当你不想触碰别人身体的时候，有人让你触碰或抚摸他/她的身体。
6. 有人强迫你裸露身体，或者在你面前故意裸露身体。
6. 有人强迫你裸露身体，或者在你面前故意裸露身体。
7. 当你不想和某人发生性行为时，他/她试图强行这么做。
7. 当你不想和某人发生性行为时，他/她试图强行这么做。
8. 即使有空闲时间，你的父亲、母亲或监护人也不会送你去上学。
8. 即使有空闲时间，你的父亲、母亲或监护人也不会送你去上学。
9. 即使很容易就能做到的情况下，你的父亲、母亲或监护人也没有给你提供足够的食物。
9. 即使很容易就能做到的情况下，你的父亲、母亲或监护人也没有给你提供足够的食物。
10. 你的家人经常因忙于其他事情而无法照顾你的生活起居。
10. 你的家人经常因忙于其他事情而无法照顾你的生活起居。

	从来没有——0	只有一次——1	只有几次——2	非常多次 ——3
11. 父母或监护人不了解你的想法、担心的问题；或不了解你在空闲时在做什么。
11. 父母或监护人不了解你的想法、担心的问题；或不了解你在空闲时在做什么。
12. 你是否经常觉得家庭里没有一个人爱你，认为你是重要或特别的；或你觉得家里的人并不相互照顾，彼此之间并不亲密或是并不支持对方。
12. 你是否经常觉得家庭里没有一个人爱你，认为你是重要或特别的；或你觉得家里的人并不相互照顾，彼此之间并不亲密或是并不支持对方。
13. 在现实生活中你看到或听到家人之间或其他人吵架、咒骂、打架。
13. 在现实生活中你看到或听到家人之间或其他人吵架、咒骂、打架。
14. 你亲眼看到或经历过火灾、车祸、地震、溺水、自杀或其他造成伤亡的事件。
14. 你亲眼看到或经历过火灾、车祸、地震、溺水、自杀或其他造成伤亡的事件。
15. 你（曾）遭受同学言语上或行为上的误会、欺凌、排挤或孤立。
15. 你（曾）遭受同学言语上或行为上的误会、欺凌、排挤或孤立。
16. 你在社交媒体上（QQ、朋友圈、公众号、微博、抖音等）遭受过辱骂、恶搞、威胁、诽谤等欺凌或攻击。
16. 你在社交媒体上（QQ、朋友圈、公众号、微博、抖音等）遭受过辱骂、恶搞、威胁、诽谤等欺凌或攻击。
17. 在学校被老师打或体罚。
17. 在学校被老师打或体罚。
18. 在学校被老师羞辱或嘲讽。
18. 在学校被老师羞辱或嘲讽。
19. 感情遇到挫折（失恋、亲人出轨、表白被拒等）。
19. 感情遇到挫折（失恋、亲人出轨、表白被拒等）。
20. 高考或其他考试失利。
20. 高考或其他考试失利。
21. 被诈骗（情感或钱财受到损失）
21. 被诈骗（情感或钱财受到损失）

14.

在人的一生中不可避免的会经历一些创伤事件，你在之前的生活中是否经历过下面列出的一些事件?

请仔细阅读下列每一个项目，如果某事件“未发生”，请选择“否”；如某事件“发生过”，请选择“是”。

	否——0	是——1
23. 你（曾）和入过狱的家人住在一起。
23. 你（曾）和入过狱的家人住在一起。
24. 你（曾）和一个患有抑郁症、其他精神疾病或有自杀倾向的家人住在一起。
24. 你（曾）和一个患有抑郁症、其他精神疾病或有自杀倾向的家人住在一起。
25. 你（曾）和一个酗酒、吸毒或赌博的家人住在一起。
25. 你（曾）和一个酗酒、吸毒或赌博的家人住在一起。
26. 你的父母双方或一方因外出务工或经商，而和你分开生活 ( 半年以上 )。
26. 你的父母双方或一方因外出务工或经商，而和你分开生活 ( 半年以上 )。
27. 你的家庭是否曾处于非常贫困的状态，或被纳入城乡低保、扶贫资助项目。
27. 你的家庭是否曾处于非常贫困的状态，或被纳入城乡低保、扶贫资助项目。
28. 在成长过程中，你曾被寄养在别的家庭生活。
28. 在成长过程中，你曾被寄养在别的家庭生活。
29. 你的父母 ( 曾 ) 分居或离婚。
29. 你的父母 ( 曾 ) 分居或离婚。
30. 你的父亲、母亲、监护人或重要亲人中是否有人已离世。
30. 你的父亲、母亲、监护人或重要亲人中是否有人已离世。

15.

22A. 任何其他非常有压力的事件或经历，如果不需要补充，请填写 “无”；如果需要补充，请简要进行填写。

16.

22B. 如果“其他非常有压力的事件或经历”未发生，请选择“从来没有”；如发生过，请根据事件发生的频率进行选择。

	从来没有——0	只有一次——1	只有几次——2	非常多次 ——3
22. 其他非常有压力的事件或经历
22. 其他非常有压力的事件或经历

请从以上你所选的事件中，您认为最痛苦的事件编号，并简短地进行描述。

17.

该事件在上述列表中对应的编号(0-30)，如“无”请填写“0”。（最大值30）

18.

请简短地描述这个最痛苦的经历。如果没有，请填写“无”。（30字以内）

20.

请根据最困扰你的创伤经历回答以下问题。

以下是一些人们在应对创伤性或压力生活事件有时出现的问题。

请仔细阅读每个项目，然后在右边选出其中一个数字，以显示你在过去一个月被该问题困扰的程度。

	完全没有——0	有少许——1	中度——2	相当多——3	极度——4
1. 出现不愉快的梦境，而那些梦境重现该经历的部分、或明显地与该经历相关?
1. 出现不愉快的梦境，而那些梦境重现该经历的部分、或明显地与该经历相关?
2. 有时强烈的影像或记忆进入你的思想，使你觉得该经历在此时此刻会再次发生一样?
2. 有时强烈的影像或记忆进入你的思想，使你觉得该经历在此时此刻会再次发生一样?
3. 避免自己内心提起该经历（例如：有关该经历的想法、感受或身体感觉）?
3. 避免自己内心提起该经历（例如：有关该经历的想法、感受或身体感觉）?
4. 避免从外界环境提起该经历（例如：从人物、地点、对话、事物、活动、或情况）?
4. 避免从外界环境提起该经历（例如：从人物、地点、对话、事物、活动、或情况）?
5. 处于「超级戒备」、警惕、或防御的状态?
5. 处于「超级戒备」、警惕、或防御的状态?
6. 感到提心吊胆或容易受惊?
6. 感到提心吊胆或容易受惊?

21.

在过去一个月，出现以上症状, 因而：

	完全没有——0	有少许——1	中度——2	相当多——3	极度——4
7. 影响你的人际关系或社交生活？
7. 影响你的人际关系或社交生活？
8. 影响你的学习或学习能力？
8. 影响你的学习或学习能力？
9. 影响你生活上任何其他重要部分，例如：学校或学院的功课，或其他重要活动？
9. 影响你生活上任何其他重要部分，例如：学校或学院的功课，或其他重要活动？

22.

以下是曾经历压力或创伤事件的人有时会出现的问题或症状。

这些问题是关于你一般的感受、你通常对自己的想法、及通常与人相处的方式。

请回答下列各陈述在何等程度上能准确地陈述你的想法。

	完全没有——0	有少许——1	中度——2	相当多——3	极度——4
1. 当我感到不快，我需要长时间才能冷静下来。
1. 当我感到不快，我需要长时间才能冷静下来。
2. 我感到麻木或情感封闭。
2. 我感到麻木或情感封闭。
3. 我觉得好像一个失败的人。
3. 我觉得好像一个失败的人。
4. 我觉得自己没有价值。
4. 我觉得自己没有价值。
5. 我感觉与他人疏离或断绝任何联系。
5. 我感觉与他人疏离或断绝任何联系。
6. 我感到难以与他人保持亲密的感情。
6. 我感到难以与他人保持亲密的感情。

23.

在过去一个月，上述有关情绪、自我信念和人际关系上的问题：

	完全没有——0	有少许——1	中度——2	相当多——3	极度——4
7. 对你的人际关系或社交生活造成不安或困扰？
7. 对你的人际关系或社交生活造成不安或困扰？
8. 影响你的学习或学习能力？
8. 影响你的学习或学习能力？
9. 影响你生活的任何其他重要部分，例如: 学校或学院的功课，或其他重要活动？
9. 影响你生活的任何其他重要部分，例如: 学校或学院的功课，或其他重要活动？

24.

请认真思考在你经历了最负面或创伤的事情之后，你的生活中发生的相应改变的程度？

请阅读下面的条目，选出符合你情况的数字。

	没有改变——0	非常小的改变——1	小的改变——2	中等的改变——3	大的改变——4	非常大的改变——5
1. 我更懂得生命中哪些事情对我来说更重要。
1. 我更懂得生命中哪些事情对我来说更重要。
2. 我更愿意尝试去改变那些需要改变的事情。
2. 我更愿意尝试去改变那些需要改变的事情。
3. 欣赏我自己生命的价值。
3. 欣赏我自己生命的价值。
4. 我发现在生活中遇到问题时，我可以靠自己的力量去解决。
4. 我发现在生活中遇到问题时，我可以靠自己的力量去解决。
5. 更能够理解某些神秘的事情（如宗教、神灵、命运之神等）。
5. 更能够理解某些神秘的事情（如宗教、神灵、命运之神等）。
6. 在遇到麻烦的时候，我可以找别人求助。
6. 在遇到麻烦的时候，我可以找别人求助。
7. 感觉和别人更加亲近。
7. 感觉和别人更加亲近。
8. 遇到问题的时候，知道自己能够处理。
8. 遇到问题的时候，知道自己能够处理。
9. 愿意向他人诉说自己的情绪。
9. 愿意向他人诉说自己的情绪。
10.能够接受事情自然发展的方式（顺其自然）。
10.能够接受事情自然发展的方式（顺其自然）。

	没有改变——0	非常小的改变——1	小的改变——2	中等的改变——3	大的改变——4	非常大的改变——5
11.珍惜每一天。
11.珍惜每一天。
12.能够理解别人的痛苦。
12.能够理解别人的痛苦。
13.在活着的时候，我应该把事情做得更好，不留下遗憾。
13.在活着的时候，我应该把事情做得更好，不留下遗憾。
14.我的生活中出现了以前根本不可能出现的机会。
14.我的生活中出现了以前根本不可能出现的机会。
15.重视自己的人际关系。
15.重视自己的人际关系。
16.更加理解信仰宗教的行为。
16.更加理解信仰宗教的行为。
17.我发现我比自己想象的要坚强。
17.我发现我比自己想象的要坚强。
18.我懂得了人是多么的美好。
18.我懂得了人是多么的美好。
19.我培养了新的兴趣。
19.我培养了新的兴趣。
20.知道自己在有些情况下是需要他人的，并且能够接受这一事实。
20.知道自己在有些情况下是需要他人的，并且能够接受这一事实。
21.我为自己的人生寻找到了新的道路。
21.我为自己的人生寻找到了新的道路。
22.更加理解冥冥之中有某种不可控的力量存在。
22.更加理解冥冥之中有某种不可控的力量存在。

25.

为匹配调查数据，请输入您的班级：

26.

为匹配调查数据，请输入您的学号：

27.

为匹配调查数据，请输入您的手机号后四位：

28.

您的性别：

男

女

29.

年龄

只写数字（岁）

30.

年级

大一

大二

大三

大四

31.

家庭所在地

城市

乡镇

农村

32.

是否独生子女

是

否

非常感谢您耐心完成本次调查问卷。

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