（2026.21）磐康Ⅱ型牛软骨胶原问卷调查

*
1.关节软骨的主要功能是什么?
A. 储存钙质，增强骨骼硬度
B. 减少关节摩擦，缓冲压力
C. 产生关节滑液
D. 连接肌肉与骨骼
*
2.哪类人群最容易出现关节软骨退化?
A. 经常游泳的青少年
B. 40岁以上中老年人
C. 每天步行少于1000步的年轻人
D. 素食主义者
*
3.下列哪个自测动作可以初步评估膝关节软骨情况?
A. 单腿闭眼站立10秒
B. 深蹲或半蹲，看是否出现关节疼痛、卡顿
C. 弯腰触摸脚尖
D. 原地高抬腿
*
4.以下哪种生活习惯最有助于保护关节软骨?
A. 长期爬山、跳高
B. 保持正常体重，避免超重
C. 经常久坐不动
D. 频繁穿高跟鞋跑步
*
5.有关节不适时，以下哪种处理方式不科学?
A. 适当休息，避免剧烈运动
B. 盲目大量补钙，认为钙能修复软骨
C. 补充二型胶原蛋白肽产品
D. 热敷缓解僵硬
*
6.以下哪项是关节养护中“早预防、早干预”的正确观念?
A. 没有症状就不需要养护
B. 等到关节痛到走不了路再治疗
C. 35岁后即可开始补充关节营养，延缓软骨流失
D. 只靠运动就能防止关节退化
*
7.关节软骨一旦磨损，通常会出现以下哪种情况?
A. 皮肤变干燥
B. 关节疼痛、僵硬、活动受限
C. 视力下降
D. 心跳加快
*
8.骨关节对人体最重要的功能是?
A. 支撑身体、完成运动
B. 消化食物
C. 分泌激素
D. 过滤血液
答案:A
*
9.自测骨关节健康的简单方法之一是?
A. 单腿站立30秒，看是否摇晃不稳
B. 测量体温
C. 检查指甲颜色
D. 测量肺活量
*
10.我们常说的“软黄金”，指的是关节中哪个至关重要的部分?
A. 骨骼
B. 肌肉
C. 关节软骨
D. 韧带
答案:C
*
11.关于关节软骨的特点，以下说法正确的是?
A. 含有丰富的血管和神经，能快速自我修复
B. 一旦磨损，几乎不可逆转，因此预防至关重要
C. 主要成分是钙质，所以多喝骨头汤就能补好
D. 非常坚硬，一般运动不会造成损伤
*
12.哪类人群更容易出现关节软骨退化?（多选）【多选题】
A. 长期跑步、负重劳动者
B. 年龄40岁以上的人
C. 经常久坐不动的人
D. 青少年学生
*
13.关于人体关节软骨，下列说法正确的有（ ）【多选题】
A. 不含血管和神经
B. 主要成分是Ⅱ型胶原蛋白和蛋白聚糖
C. 磨损后很难自愈
D. 钙含量很高
*
14. 走路时间稍长（如30分钟以上）或快走、慢跑后，膝关节或髋关节是否会隐隐作痛?
是
否
*
15. 过去一年内，是否曾因关节疼痛而减少过运动、爬楼梯或外出活动?
是
否
问卷星提供技术支持
举报