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童年情感障碍、抑郁、双相情感障碍专项心理测试
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本问卷共71题,题型包含普通单选题、分组单选题、填空题、简答题和综合题,专项筛查童年情感障碍、重度抑郁症、双相情感障碍三类心理问题。所有题目无对错之分,请根据自身真实成长经历、日常心理状态、行为表现如实作答。作答结果仅作心理筛查参考,不作为临床诊断唯一依据。单选题每题仅选1个答案;填空题据实填写;简答题、综合题请完整、真实阐述自身情况。
第一部分:童年情绪与行为基础筛查。请根据您童年时期(12岁前)的真实情况作答以下题目。
*
1.
童年时期(12岁前),你日常整体情绪状态是?
情绪稳定,开朗平和,极少低落暴躁
偶尔情绪低落、烦躁,持续时间短,可自行调节
长期情绪低落、易怒、敏感,频繁莫名难过生气
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2.
童年时期面对家人批评、挫折失败,你的反应是?
坦然接受,快速调整心态,不纠结内耗
短暂难过,片刻后恢复正常状态
极度自卑自责,长期耿耿于怀,甚至抵触自我
*
3.
童年时期你对玩耍、爱好、新鲜事物的兴趣状态是?
兴趣浓厚,主动探索,乐于参与各类活动
兴趣一般,偶尔参与,无强烈期待也不排斥
对多数事物无兴趣,不愿活动,习惯性独处发呆
*
4.
童年时期你的睡眠状态是否稳定?
作息规律,入睡快速,睡眠安稳无多梦早醒
偶尔失眠、多梦,受外界影响,很快恢复
长期入睡困难、半夜惊醒、早醒,睡眠质量极差
*
5.
童年时期你的食欲、饮食状态是?
饮食规律,食欲正常,无暴饮暴食、厌食情况
偶尔食欲不振或吃得多,情绪平复后恢复正常
长期厌食、食欲不振,或频繁暴饮暴食发泄情绪
*
6.
童年时期你是否经常产生自我否定的想法?
极少否定自己,认可自身价值
偶尔自我怀疑,遇到挫折会短暂否定自己
长期觉得自己没用、失败,频繁自我否定、自我贬低
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7.
童年时期你与人交往的状态是?
乐于交友,合群开朗,人际关系融洽
被动社交,有固定玩伴,不主动也不孤僻
极度孤僻,害怕社交,刻意回避所有人际往来
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8.
童年时期你是否存在注意力不集中的情况?
注意力集中,做事专注,不易分心走神
偶尔分心,受外界干扰,基本不影响生活学习
长期注意力涣散,做事浮躁,无法专注任何事
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9.
童年时期你的行动力、语速状态是?
言行平稳,做事节奏正常,不急躁不拖沓
偶尔急躁或拖延,状态随心情小幅波动
时常坐立不安、言行急躁,或行动迟缓、反应迟钝
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10.
童年时期遇到不开心的事,你是否会频繁哭泣?
极少哭泣,心态乐观,情绪调节能力强
偶尔难过落泪,情绪释放后快速平复
莫名频繁想哭、无故落泪,长期情绪压抑
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11.
童年时期你是否会莫名烦躁、易怒、发脾气?
性格温和,极少发脾气,情绪自控力强
偶尔烦躁生气,可控、不迁怒他人
频繁莫名暴怒、摔东西、迁怒他人,情绪失控
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12.
童年时期你对未来、生活的心态是?
充满期待,心态积极,对生活抱有美好想象
心态平淡,无期待也无消极想法
觉得生活无意义,对未来绝望、毫无期待
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13.
童年时期你是否会出现躯体不适(头晕、心慌、腹痛)?
身体健康,无莫名躯体不适症状
偶尔情绪不佳时轻微不适,无持续症状
频繁莫名心慌、头晕、肠胃不适,查无生理病因
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14.
童年时期犯错后,你的愧疚自责程度是?
正视错误、主动改正,无过度自责
适度愧疚,改正错误后放下心结
极度愧疚内耗,长期背负心理压力,无法释怀
*
15.
童年时期你是否喜欢独处、逃避集体活动?
喜欢集体氛围,主动参与各类集体活动
可独处也可合群,根据场景自由切换
刻意逃避集体,常年独处,拒绝一切社交活动
*
16.
童年时期你的情绪波动频率是?
情绪平稳,几乎无大幅波动
小幅波动,随事件变化,波动频率低
情绪反复无常,时而极度亢奋、时而极度低落
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17.
童年时期你做事的自信心状态是?
自信大方,敢于尝试、勇于挑战
自信心一般,谨慎做事,不轻易冒险
极度自卑,害怕出错,不敢尝试任何新事物
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18.
童年时期你是否存在拖延、摆烂、消极摆态?
积极主动,按时完成事情,态度端正
偶尔拖延,督促后可及时完成
长期消极摆烂,抵触所有事务,毫无积极性
*
19.
童年时期你是否会过度敏感、在意他人看法?
心态豁达,不在意他人评价,自我认同感强
适度在意他人看法,不会过度内耗
极度敏感多疑,过度揣摩他人眼神、话语,极易受伤
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20.
童年时期负面情绪的持续时长是?
无长期负面情绪,心态积极稳定
负面情绪持续1-2天即可自行消解
负面情绪持续一周及以上,无法自我调节
第二部分:童年情绪专项筛查。以下题目分为五组,请根据童年时期的真实情况作答。
A组:童年情绪稳定性筛查
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21.
童年是否会毫无缘由出现情绪亢奋、精力爆棚?
从未出现,精力状态始终平稳
偶尔短暂亢奋,持续时间短,属于正常情绪
频繁莫名亢奋,熬夜不困、话多好动、精力过剩
*
22.
童年情绪亢奋后,是否会快速陷入疲惫低落?
情绪平稳,无亢奋、低落交替情况
偶尔起伏,交替周期短,不影响状态
高频两极反转,亢奋后立刻重度低落、疲惫崩溃
B组:童年自我认知障碍筛查
*
23.
童年是否经常觉得自己和别人不一样、格格不入?
认同自我,无疏离感,融入集体自然
偶尔有疏离感,很快恢复正常心态
长期自我疏离,始终觉得自己异类、不被接纳
*
24.
童年是否频繁产生自卑、无用、被抛弃的想法?
无消极自我认知,心态阳光自信
偶尔自我怀疑,可快速自我疏导
长期深陷自我否定,坚信自己不被喜欢、毫无价值
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25.
童年是否会因为小事产生强烈的自我厌恶?
接纳自己的不完美,无自我厌恶情绪
偶尔轻微抵触自己,无持续负面心态
频繁自我厌恶、自我抵触,甚至讨厌自己的一切
C组:童年抑郁核心症状筛查
*
26.
童年是否长期丧失快乐感,无法体会愉悦情绪?
时常感到快乐,容易满足,心态愉悦
偶尔心情平淡,短暂无愉悦感
长期心境低落,丧失愉悦感,对一切毫无快乐体验
*
27.
童年是否存在持续疲惫、浑身无力的状态?
精力充沛,日常活动无疲惫乏力感
劳累后短暂疲惫,休息后快速恢复
长期莫名疲惫、身心乏力,休息也无法缓解
*
28.
童年是否频繁产生悲观、绝望、消极的念头?
心态乐观,极少产生消极想法
偶尔消极,很快被积极心态替代
长期悲观绝望,习惯性往最坏的方向思考一切
*
29.
童年是否会刻意封闭内心,不愿倾诉情绪?
乐于倾诉,愿意和家人朋友表达心声
选择性倾诉,部分情绪会自我消化
彻底封闭内心,从不倾诉,所有情绪独自压抑
*
30.
童年负面情绪是否会影响学习、生活、作息?
情绪稳定,不影响日常学习与生活
轻微影响,可快速调整恢复正常
严重影响,导致厌学、失眠、生活混乱
D组:童年双相情绪两极症状筛查
*
31.
童年是否存在情绪极端两极化(狂喜-暴怒-大悲)?
情绪温和稳定,无极端情绪表现
偶尔小幅情绪起伏,无极端两极状态
高频极端情绪切换,情绪起伏剧烈、毫无规律
*
32.
童年情绪高涨期,是否出现话多、冲动、狂妄自大?
言行稳重,心态平和,无冲动狂妄表现
偶尔话多活跃,无冲动、自负过激行为
频繁话多亢奋、语速极快、冲动行事、过度自负
*
33.
童年情绪低落期,是否出现呆滞、沉默、自我封闭?
心态平稳,始终乐于交流、状态正常
偶尔沉默寡言,短暂独处后恢复
长期沉默呆滞、拒绝交流、彻底自我封闭
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34.
童年是否会短时间内从极度开心转为极度崩溃?
情绪连贯稳定,无突发极端反转
情绪小幅变化,过渡平缓
秒级情绪反转,上一秒亢奋,下一秒崩溃大哭、暴怒
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35.
童年情绪异常状态,是否反复周期性发作?
无周期性情绪异常,状态稳定
偶尔发作,无固定周期、无重复性
固定周期反复发作,情绪异常具有规律性
E组:童年情感创伤障碍筛查
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36.
童年是否频繁因为小事产生过度委屈、情绪崩溃?
内心强大,极少委屈崩溃
适度委屈,情绪崩溃次数极少
极易委屈敏感,频繁莫名情绪崩溃大哭
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37.
童年是否长期缺乏安全感、极度恐惧被抛弃?
安全感充足,心态安稳,无焦虑恐惧
轻微缺乏安全感,不影响心理状态
极度缺爱缺安全感,时刻恐惧被抛弃、被冷落
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38.
童年是否对亲密关系抵触、不信任他人?
信任他人,乐于建立亲密关系
谨慎信任他人,保留自我边界
彻底不信任任何人,抵触所有亲密情感联结
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39.
童年是否经常回忆负面经历、反复内耗?
放下过往,不纠结负面经历
偶尔回想,无持续内耗
反复沉溺童年负面创伤,长期精神内耗、痛苦压抑
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40.
童年负面情绪、创伤状态是否持续半年以上?
无长期负面心理状态
短期存在,不足3个月即可恢复
持续半年及以上,长期伴随心理异常状态
第三部分:童年情绪经历主观简述。请结合自身真实童年经历,详细、真实作答以下题目。
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41.
请简述你童年时期最频繁的三种负面情绪(低落、易怒、自卑、焦虑等),并说明每种情绪的出现频率。
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42.
回忆童年成长过程,是否存在长期情绪压抑、无人倾诉的状态?若有,请简述具体场景与持续时长。
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43.
童年时期情绪异常(崩溃、暴怒、低落)时,你常用的自我调节方式是什么?是否有效?
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44.
请简述童年家庭氛围、亲子相处模式,对你情绪性格造成的具体影响。
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45.
童年阶段,你的情绪问题是否影响过校园交友、学习状态、日常作息?请具体举例说明。
第四部分:童年情绪与行为深入筛查。请根据童年时期的真实情况作答以下题目。
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46.
你童年情绪异常状态,是否会随着年龄增长反复加重?
随年龄增长心态愈发成熟,情绪更稳定
基本持平,无明显加重或缓解
随年龄增长,情绪问题愈发严重、频繁
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47.
童年时期你是否出现过冲动自残、伤害自己的念头?
从未有过任何伤害自己的想法
偶尔一闪而过,无任何行动
频繁产生自残、自伤念头,甚至尝试过伤害自己
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48.
童年遭遇挫折后,你的恢复速度是?
恢复快速,心态自愈能力强
恢复较慢,3-5天可自行调整
长期无法自愈,深陷负面情绪数月甚至数年
*
49.
童年时期你是否嫉妒他人、内心偏激失衡?
心态平和,懂得接纳,无偏激嫉妒心理
偶尔轻微羡慕,无偏激失衡心态
频繁嫉妒他人,内心偏激、怨恨、心理失衡
*
50.
童年时期你是否存在逃避现实、沉迷幻想的状态?
脚踏实地,正视现实,无逃避心理
偶尔幻想放松,不逃避现实生活
长期逃避现实,沉迷自我幻想,脱离现实状态
*
51.
童年时期你的情绪敏感度属于?
钝感力强,不易受外界情绪影响
中等敏感,可正常感知情绪、不受困扰
极度敏感,极易被他人情绪、外界小事刺激受伤
*
52.
童年时期是否经常感到孤独、无人理解?
内心充实,极少感到孤独
偶尔孤独,可通过社交、爱好缓解
长期深度孤独,始终感觉无人理解、孤身一人
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53.
童年时期你是否存在做事极端、心态偏执的情况?
心态包容,做事理性平和,不偏执
偶尔固执,无极端偏执行为
心态偏执极端,做事非黑即白、容易钻牛角尖
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54.
童年情绪低落时,是否会出现思维迟缓、脑子空白?
思维敏捷,情绪不影响思维状态
偶尔思维卡顿,快速恢复正常
长期思维迟钝、反应变慢、经常性大脑空白
*
55.
童年时期你是否会因为情绪问题厌恶生活、抵触成长?
热爱生活,期待成长,心态积极
偶尔抵触,短暂消极后恢复
长期厌恶生活、抵触一切,抗拒成长与未来
第五部分:童年情绪状况精准填空。请根据自身真实情况,精准填写具体内容、时长、频率、程度。
56.
童年时期,我持续性情绪低落的最长时长为
;我情绪极端暴躁、失控暴怒的平均频率为
;我出现失眠、多梦、惊醒等睡眠问题的持续时长为
。
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57.
童年时期,我最核心、最难以释怀的情感创伤是
;我出现自卑、自我否定心理的起始年龄为
;我情绪亢奋、精力异常过剩的单次最长持续时长为
。
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58.
童年时期,我因情绪问题厌学、逃避学习的时长为
;我感到人生无意义、极度绝望的频率为
;我封闭内心、拒绝社交的持续阶段为
。
*
*
59.
童年时期,我的情绪两极反转(亢奋↔低落)的平均切换周期为________。
第六部分:深度主观筛查。请结合长期心理状态,深度、真实作答,无需隐瞒。
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60.
请详细区分:你童年的情绪异常,是短暂青春期情绪波动,还是长期持续性心理异常?说明核心区别与具体表现。
*
61.
结合自身经历,简述童年情感问题对你现在的性格、人际交往、情绪管理、生活心态带来的长期后遗症影响。
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62.
你认为自身童年情绪问题(抑郁、情绪两极化、情感敏感),主要诱因是家庭、校园、自我认知还是外界压力?详细阐述原因。
*
63.
请描述你童年最典型的一次情绪两极极端发作(狂喜/亢奋→低落/崩溃)的完整过程与心理感受。
*
64.
对比同龄人,你的童年情绪状态、心理感受、行为模式存在哪些明显差异?具体说明差异表现。
第七部分:综合论述。本题为综合判定核心题型,请结合全部童年成长经历完整作答。
*
65.
请结合全部童年成长经历、长期情绪状态、行为表现、心理创伤、情绪发作规律,完整回答以下所有问题:一、你是否长期存在童年持续性情感障碍症状(敏感、缺爱、情绪压抑、情感疏离、安全感缺失)?具体表现、持续时长、发作频率是什么?二、你童年是否符合抑郁症核心特征(心境低落、丧失愉悦感、自我否定、悲观绝望、精力匮乏、社交封闭)?症状严重程度如何,是否反复发作?三、你童年是否存在双相情感障碍典型两极症状(情绪周期性亢奋、冲动自负、话多精力过剩,随即陷入重度低落、呆滞自闭、自我崩溃)?情绪反转的规律、频率、具体场景是什么?四、综合所有状态,你自我判定童年阶段是否存在心理障碍倾向?若存在,主要偏向哪一种或多种叠加?
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