心理健康练习中测3

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1.
请输入您的微信号码:

接下来是一份关于您近期感受和状态的简短问卷。
请根据过去一段时间(通常为最近两周或一个月)您的真实体验进行选择。

题目没有对错之分,也不需要花太多时间思考。
请根据第一直觉作答,选择最符合您实际情况的选项。

您的回答仅用于了解您的当前状态,我们会尊重并保护您的隐私。

如果在填写过程中出现不适,您可以随时暂停。

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2.
做事时提不起劲或没有兴趣
没有
有几天
一半以上时间
几乎天天
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3.
感到心情低落, 沮丧或绝望
没有
有几天
一半以上时间
几乎天天
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4.
入睡困难、睡不安或睡得过多
没有
有几天
一半以上时间
几乎天天
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5.
感觉疲倦或没有活力
没有
有几天
一半以上时间
几乎天天
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6.
食欲不振或吃太多
没有
有几天
一半以上时间
几乎天天
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7.
觉得自己很糟或觉得自己很失败,或让自己、家人失望
没有
有几天
一半以上时间
几乎天天
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8.
对事物专注有困难,例如看报纸或看电视时
没有
有几天
一半以上时间
几乎天天
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9.
行动或说话速度缓慢到别人已经察觉?或刚好相反——变得比平日更烦躁或坐立不安,动来动去
没有
有几天
一半以上时间
几乎天天
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10.
有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
没有
有几天
一半以上时间
几乎天天
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11.
害怕将有可怕的事发生
完全不会
几天
一半以上的日子
几乎每天
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12.
感觉紧张、焦虑或烦躁
完全不会
几天
一半以上的日子
几乎每天
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13.
不能停止或控制担忧
完全不会
几天
一半以上的日子
几乎每天
*
14.
对各种各样的事情担忧过多
完全不会
几天
一半以上的日子
几乎每天
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15.
很难放松下来
完全不会
几天
一半以上的日子
几乎每天
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16.
由于不安而无法静坐
完全不会
几天
一半以上的日子
几乎每天
*
17.
变得容易烦恼或急躁
完全不会
几天
一半以上的日子
几乎每天
我们将了解您近期的情感体验。请根据您最近的感受,选择最符合您情况的答案。记住,这里没有正确或错误的答案,最重要的是您的真实感受。
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18.
感兴趣的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
19.
哀伤的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
20.
兴奋的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
21.
心烦的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
22.
强烈的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
23.
内疚的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
24.
恐惧的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
25.
敌对的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
26.
热情的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
27.
自豪的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
28.
急躁的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
29.
羞耻的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
30.
灵感的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
31.
紧张的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
32.
坚决的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
33.
专心的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
34.
战兢兢
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
35.
积极活跃
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
36.
害怕的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
*
37.
警觉的
几乎没有
比较少
中等程度
比较多
极其多
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