知觉压力量表(PSS)

量表由14个项目组成，分别为6个正向题目和8个反向题目，其中反向计分的题目分别是4、5、6、7、9、10、12、13。
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1.
为一些预料之外事情的发生而感到不安
总是4经常3有时2偶尔1从不0
频率
频率
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2.
感觉到不能控制生活中的重要事情
总是4经常3有时2偶尔1从不0
频率
频率
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3.
感觉到紧张和压力
总是4经常3有时2偶尔1从不0
频率
频率
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4.
*能成功地处理生活中令人烦恼的事情
总是0经常1有时2偶尔3从不4
频率
频率
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5.
*感觉到能有效地处理生活中发生的重要变化
总是0经常1有时2偶尔3从不4
频率
频率
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6.
*感觉到有信心能够处理好自己的问题 　
总是0经常1有时2偶尔3从不4
频率
频率
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7.
*感觉到事情在按照自己的意愿在发展 　
总是0经常1有时2偶尔3从不4
频率
频率
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8.
发现不能完成自己所必须要做的事情
总是4经常3有时2偶尔1从不0
频率
频率
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9.
*能够解决生活中令人不快的事
总是0经常1有时2偶尔3从4
频率
频率
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10.
*感觉到能够控制自己生活中的事情
总是0经常1有时2偶尔3从不4
频率
频率
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11.
为发生了一些自己无法控制的事情而感到气愤
总是4经常3有时2偶尔1从不0
频率
频率
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12.
*发觉自己在惦记着一些必须要完
总是0经常1有时2偶尔3从不4
频率
频率
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13.
*能常掌握时间安排 　
总是0经常1有时2偶尔3从不4
频率
频率
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14.
常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服他们
总是4经常3有时2偶尔1从不0
频率
频率
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