抑郁症状测评量表

您好！本量表用于筛查近两周内的抑郁相关症状，旨在帮助您客观了解自身心理状态。问卷采用匿名形式收集信息，所有回答仅用于个人参考或统计分析，严格保障个人隐私安全。
 
请您根据近两周的真实感受，为每题选择最贴合的选项（无需过度思考，凭第一反应作答即可）。问卷全程用时约5-8分钟，感谢您的真诚参与与支持！
一、情绪核心维度（8题）
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1. 近两周内，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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2. 近两周内，你是否对以往感兴趣的事情（如爱好、社交）失去兴趣？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
3. 近两周内，你是否对未来感到迷茫，觉得生活没有希望或意义？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
4. 近两周内，你是否对美食、娱乐等曾带来愉悦感的事物失去兴趣？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
5. 近两周内，你是否经常陷入自责，觉得自己给他人带来了麻烦或负担？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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6. 近两周内，你是否有过哭泣增多的表现（如莫名流泪、情绪触发后难以自控哭泣）？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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7. 近两周内，你是否经常感到孤独，即便身边有人也觉得无人理解？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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8. 近两周内，你是否对他人的关心或安慰感到麻木，难以产生共鸣？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
二、生理症状维度（7题）
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9. 近两周内，你是否经常出现睡眠障碍（难以入睡、易醒、早醒或睡眠过多）？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
10. 近两周内，你是否感到精力不足、疲惫不堪，稍微活动就觉得累？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
11. 近两周内，你是否有食欲明显减退或暴饮暴食的表现？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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12. 近两周内，你是否经常感到身体不适（如头痛、胸闷、乏力）但检查无明确病因？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
13. 近两周内，你是否经常感到心慌、焦虑，且这种情绪难以平复？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
14. 近两周内，你是否出现不明原因的体重明显增减（非刻意减肥/增重）？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
15. 近两周内，你是否经常感到肌肉酸痛、身体僵硬，放松后仍无法缓解？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
三、认知功能维度（7题）
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16. 近两周内，你是否对自己的评价过低，觉得自己毫无价值或充满内疚感？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
17. 近两周内，你是否出现注意力不集中的情况（如难以专注工作、学习或日常事务）？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
18. 近两周内，你是否觉得自己的思维变得迟缓，反应变慢（如说话、做事比平时拖沓）？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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19. 近两周内，你是否出现记忆力下降的情况（如忘记重要事情、记不住刚说过的话）？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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20. 近两周内，你是否感到自卑，觉得自己不如他人，缺乏自信？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
*
21. 近两周内，你是否经常陷入负面回忆，难以摆脱过去的不愉快？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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22. 近两周内，你是否觉得自己的决策能力下降，做小事也反复犹豫？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
四、行为表现维度（4题）
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23. 近两周内，你是否觉得日常活动（如穿衣、洗漱、出门）变得费力且缺乏动力？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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24. 近两周内，你是否对工作、学习或家务等事务产生抵触心理，不愿主动完成？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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25. 近两周内，你是否觉得自己的生活状态一团糟，无法有序安排日常事务？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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26. 近两周内，你是否减少了日常的自我照顾（如不注重仪表、懒得整理个人物品）？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
五、人际社交维度（4题）
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27. 近两周内，你是否会刻意回避社交场合（如聚会、朋友邀约），宁愿独自待着？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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28. 近两周内，你是否经常感到烦躁、易怒或对他人缺乏耐心？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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29. 近两周内，你是否出现过自杀念头或对死亡相关话题过度关注？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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30. 近两周内，你是否对他人的言行过度敏感，容易觉得被针对或忽视？
完全没有
偶尔出现
一般
经常出现
几乎总是
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