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您好！本次问卷是情绪陪伴 APP「缓渡」课程设计调研，问卷匿名，数据仅用于设计分析，预计用时 3‑4 分钟，感谢您的参与！
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1. 您的性别?
A. 男
B. 女
C. 不愿透露
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2. 您的年龄区间?
A.18‑22 岁（学生为主）
B.23‑28 岁（刚步入职场）
C.29‑35 岁（职场中期）
D.35 岁以上
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3. 您目前身份职业?
A. 在校学生
B. 职场上班族
C. 自由职业者
D. 待业 / 备考
E. 其他
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4. 日常学习 / 工作压力程度（1‑7 分，1 几乎无压力，7 压力极大）
A.1 分
B.2 分
C.3 分
D.4 分
E.5 分
F.6 分
G.7 分
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5. 您一周产生压力、精神内耗的频率?
A. 几乎每天都会
B. 每周 3‑4 次
C. 每周 1‑2 次
D. 偶尔，每月几次
E. 几乎没有
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6. 压力情绪多出现在哪些场景?（可多选）【多选题】
A. 学习工作过程中（工位 / 图书馆碎片化时间）
B. 和人产生人际矛盾之后
C. 夜晚睡前胡思乱想
D. 通勤路上
E. 居家独处的时候
F. 其他
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7. 当心里压抑难受，您优先会怎么做?（可多选，最多选 3 项）【多选题】
A. 自己闷在心里，独自消化
B. 向现实朋友、家人倾诉
C. 写备忘录、日记记录情绪
D. 听歌、刷视频转移注意力
E. 使用情绪 / 心理类 APP 疏导
F. 运动、散步等物理放松
G. 什么都不做，任由情绪过去
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8. 如果感到压力，您愿意为疏导情绪花费多长时间?
A.1‑5 分钟（短时碎片化）
B.5‑10 分钟
C.10‑20 分钟
D.20 分钟以上
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9. 您是否使用过情绪陪伴、减压类 APP?
A. 有长期使用
B. 偶尔用过几次
C. 听说过，但从未使用
D. 完全不了解这类 APP
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10. 使用过哪些情绪减压类产品?（可多选）【多选题】
A. 心岛日记
B. 潮汐
C. 壹心理
D. 小乖解压
E. 其他
F. 均未使用
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11. 您是通过什么渠道了解情绪类 APP?（可多选）【多选题】
A. 应用商店推荐
B. 短视频 / 小红书等社交平台
C. 朋友同学推荐
D. 公众号文章
E. 没有主动了解过
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12. 您使用旧的情绪 APP 时，遇到过哪些不好体验?（可多选）【多选题】
A. 鸡汤说教多，强行让人乐观
B. 广告、付费弹窗频繁
C. 操作步骤繁琐，上手复杂
D. 社区负面情绪泛滥，互相传染
E. 没有实际情绪宣泄出口，只有记录
F. 没有明显问题
G. 其他
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13. 之前使用情绪 APP，实际体验和心里期待匹配度?（1‑7 分，1 差距很大，7 完全符合期待）
A.1 分
B.2 分
C.3 分
D.4 分
E.5 分
F.6 分
G.7 分
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14. 如果使用情绪陪伴 APP，您更偏向哪种宣泄形式?（可多选，最多选 3 项）【多选题】
A. 纯文字写日记记录心情
B. 白噪音、呼吸引导音频放松
C. 虚拟卡通 IP 形象交互宣泄
D. 匿名社区，看别人故事、共情交流
E. 心理科普文章阅读
F. 心理测评测试
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15. 您会选择在什么时机打开情绪 APP?（可多选）【多选题】
A. 当下情绪崩溃、难受的时候立刻打开
B. 工位上偷偷短时解压（1‑5 分钟）
C. 睡前闲暇时间慢慢使用
D. 固定时间，每天记录心情
E. 只有无聊时才点开
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16. 您对【虚拟 IP 投递压力】功能的接受程度?（压力提交，IP 形象随之发生外观变化）
A. 非常愿意，很感兴趣
B. 可以尝试，比较感兴趣
C. 无所谓，可有可无
D. 不太感兴趣
E. 完全不想要
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17. 您最希望 APP 包含哪些功能?（可多选，最多选 4 项）【多选题】
A. 匿名投递压力，虚拟形象反馈宣泄
B. 短时白噪音、呼吸放松引导
C. 私密情绪日记，查看情绪变化曲线
D. 匿名共情社区，禁止说教鸡汤
E. 心理轻科普，识别精神内耗、倦怠
F. 专业心理求助提示入口
G. 休息打卡，漏卡不会提醒扣分
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18. 哪些是您，不希望 APP 出现的内容?（可多选）【多选题】
A. 要求用户必须积极乐观的鸡汤文案
B. 强制打卡、漏卡惩罚机制
C. 大量付费解锁基础功能
D. 复杂冗长的心理测评
E. 社区鼓励互相 “比惨” 宣泄
F. 以上都不介意
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19. APP 界面风格您更倾向?
A. 柔和治愈童话风
B. 简约干净冷淡风
C. 活泼明亮多彩风
D. 商务理性简洁风
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20. 如果 APP 有虚拟陪伴形象，您更喜欢?
A. 圆润柔和可爱卡通
B. 简约几何极简造型
C. 偏写实人物形象
D. 不需要虚拟形象
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21. 您对登录方式的看法?
A. 必须登录才可以使用全部功能
B. 核心宣泄功能支持游客体验，登录仅用于保存记录
C. 全程都不需要登录
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22. 对于情绪减压 APP，您还有什么其他想法或需求:
问卷到此结束，再次感谢您填写！
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